脱发与补硒有关系吗（硒能治脱发吗）
“双11吐槽大会”
“双11”已经过去快一周啦，你的宝贝们都收到了吗？
我们今天不聊剁手，讲点“男默女泪”的干货知识——脱发。
毕竟霸屏微博热搜、笑哭网友的“双11假发成交数”，让大家发现，不知何时，脱发已经成为社会普遍现象。
被天猫数据暴露的脱发主力军——90后，以42.41%的绝对优势占据了假发成交量榜首，表现“秃”出。
而上海成为全国最“秃”飞猛进的城市，假发的成交数排行第一，北京、广州、深圳皆榜上有名。隔着屏幕，都能感受到吃瓜群众们魔性的笑声
北上广深的90后筒子们太难了！本来买假发就是为了隐藏自己啊～
掉头发 ≠ 脱发
当90后纷纷哭诉自己开始脱发时，其实需要先明确定义一下，什么才叫脱发？
人们每天都会脱落50-100根头发，这个范围属于人体正常的新陈代谢现象，不必担心自己会因此掉成秃子。
只有每天出现100根以上的持续性掉发，或头顶、前额等局部出现毛发变细和数量明显减少，才可能是异常的活动性脱发。
如果你想简单鉴定一下自己是否属于真正意义上的“脱发人群”，可以试试下面这个拉伸试验
第一步：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕50根左右的头发，向外轻拉；
第二步：观察结果，如果头发脱落的数量仅为1-2根，就是正常的，不必担心；
3. 如果每次都能捋掉5根以上，说明有可能存在异常的脱发问题，应该去医院面诊。
p.s. 刚洗完头时，做拉发试验是不准确的；至少应该在洗头后1天做，3天左右再做会更可靠哦。
导致脱发的那些原因
导致脱发的因素，基本可归为以下几类
遗传因素：雄激素性脱发是一种雄激素依赖的遗传性疾病，即雄性荷尔蒙分泌过多导致脱发，是临床最常见的脱发类型；
疾病因素：如脂溢性皮炎导致的脱发、斑秃、黏蛋白增多症等；还有一些和系统性疾病相关，比如红斑狼疮患者也可能出现脱发。
精神因素：熬夜、压力、焦虑和紧张的情绪等；
药物因素：免疫抑制剂、化疗药物、砷制剂、维A酸等；
以及营养缺乏，例如节食减肥、偏食等；还有内分泌因素。
不同因素或多种因素同时作用都会导致脱发，通过医学手段确诊后，选择适当的科学方法对症治疗。
说人话就是：脱发也没什么不好意思的，比起藏着掖着延误病情，乖乖看医生才是正道～
那些真真假假的江湖传言
多梳头或做头部按摩，可帮助生发？
听说这个传言时，小编内心活动如下
多洗头会掉头发，多梳头就生发了？这就像有些童鞋觉得——按摩脸能辅助瘦脸，按摩胸部却能涨胸围一样……
我们在梳头（不是简单梳理头发）时，可以增加头部的血液循环，其实就相当于按摩。
但这种按摩对于生发的作用，只能说是见仁见智了，毕竟毛发生长靠的是毛囊。
p.s. 正规的头部按摩，其实还是蛮舒服的，想尝试的童鞋可以去医院的理疗科、中医科。不要在街边美容院 / XX堂找所谓的技师，毕竟他们可能从未系统学习过专业的穴位和解剖学知识，半路出家就开始工作了……
生姜、黑芝麻可以生发防脱？
相信大家都听长辈说过生姜和黑芝麻的神奇功效，仿佛吃一吃、搓一搓，满头青丝就都回来了～
但遗憾的是，国际权威机构的脱发治疗方案中，并未有过任何与生姜有关的治疗方案。
而生姜中的主要成分——6-姜酚，也没有任何促进毛发生长的作用，反而还可能抑制毛发生长。
至于黑芝麻，黑色食物中的黑色素在进入人体后，并不会那么智能地被运用到乌发上面去；人体的黑色素细胞是络氨酸转化而成，和吃黑色食物没什么关系。
再从营养学角度看，黑芝麻确实含有铁、镁、锌、钙等对头发有益的营养素（虽然并不均衡和全面）；以及油酸、亚油酸和微量元素，也许对脂溢性脱发有一定作用。
但矛盾的是，”长期+较大量”地吃黑芝麻很可能会发胖，肥胖又会引发或加重脂溢性脱发……
所以说，营养均衡才是最好的防脱方式（摊手）。
超贵价的“抗衰老”洗护产品，
能帮头皮补充营养么？
看到双11这类产品的销量时，小编由衷感叹“女人的钱真好赚”……
所谓的“抗衰老洗护系列“，大多诉求都很美好：“补充发根养分”、“强根固发”、“莹润亮泽”，总结一下就是——促进毛囊内细胞的生长。
但你要知道，头发长自毛囊，毛囊位于真皮层的深处。无论你在洗头发的时候，往发丝上涂多少营养成分，水一冲，唯一能实现的就是增加头发的顺滑度，看起来更有光泽而已。
吃土少女们，还想为这些价格超贵的洗护产品买单吗？
脱发一去养不回？往事只能回味？
咳咳，怎么唱了起来……
虽然脱发一旦开始，确实很难再长回来；但不愿心灰意冷，向假发套妥协的童鞋，可以试试外用药物米诺地尔（Minoxidil Tinrture ）。它的不良反应有泛红、瘙痒等头皮过敏症状，所以在使用前一定要去正规医院面诊，详细咨询医生。
而且，米诺地尔也不是脱发童鞋一劳永逸的神器。
它起效缓慢、疗程长，需要连续使用3-4个月才能看到效果；想维持理想状态，还需要持续使用，否则长出的新发就会慢慢脱落……
生发不易，珍惜你现在的头发，均衡饮食，补充生物素、蛋白质、硅、硒等营养素；早点睡觉、规律作息，从今天开始～
