男人为什么要补锌（男人补锌要吃什么呢牌子的）

世界上能和女人爱美之心一较高下的，恐怕只有男人的壮阳梦了。

无论是打开电视，还是网上冲浪，都充斥着各种画风诡谲的补肾壮阳广告。

“男人要肾好，就要喝X宝！一瓶提神醒脑，两瓶永不疲劳，三瓶长生不老！”

精神萎靡？肾不行；

失眠盗汗？肾不行；

畏寒燥热？肾不行；

腰酸乏力？肾不行。

地球上所有动物中，有壮阳需求的恐怕就只有人类男性了。

因为大多数雄性哺乳动物，都有着一根阴茎骨。

阴茎骨位于阴茎末端，小的不到一毫米，大的接近一米。自带阴茎骨的动物，不但不知阳痿为何物，在一定程度上还能达到延时的强大效果。

奈何，人类是唯一没有阴茎骨的灵长类。

这逼着男人们走上了一条追寻勃起和延时的漫漫长路。

有需求自然有市场，男性壮阳市场之大，毋庸置疑。

最初的梦想，食补！

“有病治病，没病强身”，商人们首先想到的，是食补壮阳理论，在那个没有网红美食营销的年代，自身带有壮阳buff就足以让一种食物爆红。

提起“食补壮阳”，生蚝是绕不开的明星。

故事要追溯到18世纪，当时意大利有一位享誉欧洲的大情圣贾科莫·卡萨诺瓦。

身为著名作家兼冒险家，他最为世人所熟知的却是他的丰富的情感经历。据统计，他一生曾与132位女性有染，其中不乏叶卡捷琳娜大帝这种显赫人物。即使是以现代社会的男女关系来看，这也是相当庞大且令人震惊的数目。

据说卡萨诺瓦为了维持自己的性能力，每天要吃40个生蚝。在此之后，生蚝所谓的壮阳功效就传播开来，渐渐成了享誉欧亚的壮阳催情圣品。

△ 贾科莫·卡萨诺瓦 1725-1798年 (剧照)

欧洲的生蚝大概从那个时候就开始了对人类的疏远，它们的求生欲导致自己进化出了更坚韧的闭合肌，加强了对自身的保护。

时至今日，生蚝壮阳论依旧风头无两。一度被宣传成“男人的加油站”。不过人们并没有放弃为吃生蚝能壮阳寻找理论基础。

2005年一则报道中称科学家在双壳贝类食物中，发现了能激发性欲的成分——化合物D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸。并称在动物实验中，这两种化合物被证实可提升实验小鼠的性激素含量。

当然，实验的化合物含量超过200个生蚝含量的总和——可能你得比情圣多吃5倍的生蚝才能满足功效。

除此之外，生蚝中的锌元素也经常被拉出来为壮阳效果站台。

韭菜中也同样含有锌元素，因此民间也流传着吃韭菜壮阳的说法。

尽管锌元素确实与生殖系统健康有一定关系。可以促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。不过，如果想通过吃韭菜，获得其中的锌来提高性能力？很抱歉，目前并没有这方面的科学依据能够证实可行。

虽然吃生蚝、韭菜对提升性能力的作用微乎其微，但是如果身体缺锌倒是可以趁机补充些许，多少会有点效果。不过补锌的手段多样，也不是非吃韭菜不可。

以上两种食物在民间壮阳界，已经算是科学依据最足的了。不过尽管如此，这些依据呈现出的结果仍旧不甚明朗。

时至今日，尚未有哪种食物被科学验证有明确的壮阳与催情的功效，但壮阳食谱却在不断壮大，印度人的辣椒、法国人的竹笋、日本人的泥鳅、阿拉伯人的牛羊肉……

不甘的探索，补形！

当然，还有更玄幻的食补壮阳理念——以「形」补「形」。

所谓的以「形」补「形」，即食用外观上与人体某器官相似的食物，对人体该部位有利。与男性外生殖器惟妙惟肖的柱状食物首当其冲成为壮阳食客的盘中餐。

锁阳、肉苁蓉、松茸菌、铁棍山药、海参、象拔蚌等都被认为可壮阳。毫不夸张地说，若是黄瓜只产于少数地区，并且产量稀少，想必也会被丧心病狂的包装成壮阳圣品。

不过模仿秀终究不敌真鞭秀，就如明星的替身永远没有明星本人红。壮阳食客们早就不满足于肖像，转而把目光投向动物的下半身。

牛鞭、马鞭、鹿鞭、虎鞭、海狗鞭、海豹鞭等，纷纷被从各种动物身上取下，入了人类之口。

那么壮阳的功效达到了吗？

雄性哺乳动物的外生殖器乃至睾丸中确实含有较高浓度的雄性激素，但作为一种类固醇激素在高温中很容易瓦解。所以经过烹煮后吃到人类肚子里的各种鞭，和其他的蛋白质和脂肪早就没什么差别了。

哪怕侥幸补得些许雄性激素，还可能导致体内激素失衡，引起内分泌紊乱，加重病情，实在得不偿失。

壮阳、补肾自然是双管齐下以求效果最大化。这不，除了各种鞭，人们以「形」补「形」的热情还扩展到了各种肾。然而食用动物肾脏壮阳补肾根本是个伪命题。制造尿液的动物肾脏与提升人类性能力几乎没什么关系，倒是作为美食的「腰花」味道不错。

不过可别小看人类一心壮阳的信念。凡是能引发对“性”的联想的食物，统统都能被包装成壮阳圣品。只要这世上还有人想壮阳，在商家的嘴里就万物皆可壮阳。

犀牛角珍贵，但犀牛角被包装成壮阳圣品这件事实在匪夷所思。

我们知道白犀牛交配时间很长，一般在3到4个小时左右，这样的战斗力堪称持久。人们一看，犀牛角坚挺上翘实在威风，于是它便成了壮阳灵药。然而，犀牛角其实与人类指甲所含角蛋白完全相同，与其一掷千金，不如回去好好修指甲。

然而，1922年中国犀牛已被吃灭绝。

但令人迷惑的是，男人羡慕并追求雄性犀牛交配时长，却反手就把以快枪手著称的猫科动物的外生殖器往嘴里送。

虎鞭并非老虎的内生殖器，照理说不是雄性激素的发源地，也不大可能存有大量雄性激素。与身体的其他部位相比，其成分大概并无特殊。

并且很多大型的猫科动物包括老虎，交配时间很短，但因充沛体力，且阴茎内有软骨，才不会出现像人类那样的“举而不坚”。否则按照以「形」补「形」理论，以虎鞭来补人鞭，越补男人就越无力回天。

但被壮阳冲昏头脑的人，可没想这么多。就连蚂蚁也号称能壮阳，就因为它们能举起相当于自己体重几倍的东西。

再如穿山甲，则因善于打洞而被端上了壮阳食客的餐桌。同样遭此厄运的还有天上飞的禾花雀。

禾花雀之所以招来“杀身之祸”，并非因为美味，而是其“天上人参”之称，被宣传有“补肾壮阳”。这种“万物皆可补肾壮阳”的营销套路，直戳一些人盲目进补的心理痛点，成为商家屡试不爽的招数。

殊不知，禾花雀属于候鸟，生存环境复杂，体内存有大量寄生虫，在捕捉、运输及宰杀过程中，也有可能感染各种病毒。这些风险最后都被转嫁到食用者身上。

所以，无论是从法律上，还是仅为健康计，吃禾花雀等野生动物都是不理性行为，壮阳更是无稽之谈。

跨时代的巨星，伟哥！

直至上个世纪90年代伟哥腾空出世，拯救了千万男性同胞。

就连“华语流行音乐教父”李宗盛，都在歌中唱到：我最近比较烦/比你烦/也比你烦/我梦见和饭岛爱一起晚餐/梦中的餐厅灯光太昏暗/我遍寻不着那蓝色的小药丸。

蓝色的小药丸，说的就是伟哥。

伟哥在改善男性阳痿方面，有着非常明显的效果。

伟哥的主要成分西地那非（Sildenafil），的确可以帮助阳痿的男性，暂时性恢复阴茎正常的充血勃起，进而顺利进行性生活。

但是，伟哥的效果是一次性的，维持的时间也非常短暂。在起效4-8小时之后，药效就会逐渐散尽，让患者很快被打回原形。

这对于一些需要长期服用伟哥的人来说这显然不算友好。

此外，患者还普遍面临一个焦虑：随着用药时间的延长，是否会出现耐药现象？会不会就没有效果了？

细思极恐。

那么如何才能标本兼治，打破“腺”制呢？

下一站天后，干细胞？

干细胞是生命的起源细胞，维持着人体的器官功能和新陈代谢，能够用来治疗糖尿病、肝硬化、肾衰竭、骨关节炎等200多种各类疾病。

随着干细胞的广泛应用，其“修复机体、 延缓衰老”等特性逐渐被“业内人士”塞进新一代壮阳豪华套餐。

甚至一些媒体对此也不遗余力的推波助澜。

上海本地发行量最大的《新民晚报》就曾以“干细胞疗法让男人重振雄风”为题，对国外一则阴茎干细胞注射治疗阳痿的临床案例进行了报道。

△ 《新民晚报》 2018年5月9日报道

如此一来，吃瓜群众看过这篇媒体报道后，都会产生“干细胞是壮阳药”的认知。

作为干细胞新药研发公司，我们对“干细胞壮阳”这事有话要说——

干细胞的应用必须遵循现代化科学标准，而现代西医理论，就是不仅仅知道“能做什么”，更要知道”为什么能做到”，机制是什么？

现代男性的大部分“不举”情况，并非简单的身体状况问题，而是一种疾病：勃起功能障碍（ED）在作祟。

研究发现，勃起功能障碍的病因可以分为：

1. 精神心理性ED

紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。如日常夫妻关系不协调、性知识缺乏、不良性经历、生活工作或经济压力、对媒体宣传的误读误解、对疾病和处方药副作用的恐惧所致的焦虑和抑郁性心理障碍和环境因素等。

2. 器质性ED

● 血管性原因：血管性病变是ED的主要原因，占ED病例的近50%，包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等，或有碍静脉回流闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。几乎所有能导致高血压的危险因素，如吸烟、高脂血症、肥胖等均能增加ED的发病率

● 神经性原因：中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍，中枢性如脑卒中、肿瘤、Parkinson病、脊髓病变、腰间盘疾病、多发性硬化、多发性萎缩；周围神经病变如糖尿病、酒精中毒、尿毒症、多发性神经病变等。

● 手术与外伤：大血管手术、盆腔或腹膜后手术或创伤，如前列腺癌根治术、腹会阴直肠癌根治术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。

● 内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物：如性腺功能减退症、甲状腺疾病、肢端肥大症等任何导致血睾酮水平降低、改变下丘脑-垂体-性腺轴功能的疾患，药物，如抗高血压药(利尿剂和β-受体阻滞剂)、抗抑郁药、抗精神病药、抗雄激素药、抗组胺药、毒品(海洛因、可卡因及美沙酮等)均可以引起勃起功能障碍。

● 阴茎本身疾病：阴茎解剖或结构异常，如阴茎硬结症、小阴茎、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

治疗勃起功能障碍(ED)同样要从干细胞入手。

干细胞进入患者体内后，本身的“归巢”特性可使其准确到达影响男性生殖机理和需要修复的各个方位，进行全面的修复。

不仅促进阴茎海绵体血管再生和神经修复，从根本上增加阴茎背动脉向阴茎海绵体供血速度和供血量，增强勃起时的硬度和尺寸至少1-3厘米。

丹麦欧登斯大学医院MarthaHaahr博士领导的研究团队在第32界欧洲泌尿外科协会年会上报道了用间充质干细胞治疗ED的Ⅰ期临床试验结果。

临床试验结果显示，21名患者ED症状均获不同程度改善，38%患者勃起障碍完全恢复正常。

除了勃起功能障碍(ED)，干细胞还可以治疗佩罗尼氏病（纤维性海绵体炎）。

阴茎纤维性海绵体炎多为中年人罹患，主要是45～60岁发病。

可分为急性期和慢性期，前者特征是急性炎症反应和疼痛，主要发生在阴茎勃起时，30%～40%患者疼痛症状明显。急性期可持续数月，在些期间阴茎可形成结节，阴茎不断向病侧弯曲。阴茎白膜活动性炎症停止时，即进入慢性期。此期疼痛症状通常消失，斑块形成硬结，弯曲的阴茎不能复原。

多数阴茎纤维性海绵体炎是隐匿性发病，患者阴茎勃起功能不满意，发现阴茎有痛性斑块，阴茎弯曲缓慢进展。也有急骤发病者，突然发现阴茎弯曲，一般不进展。

阴茎弯曲变形引起性交困难。若有阳瘘则是存在心理障碍，或阴茎血管器质性病变。

阴茎背侧可触及硬结或索状斑块，大小不一，单发或多发，无压痛或轻压痛，阴茎勃起时可疼痛。病变不侵犯尿道，无排尿或射精障碍。

治疗弯曲变形阴茎的过程可不像骨折那样简单，只要装上小夹板或打上石膏固定几个月就行了。

此前，患者常常需要通过外科手术来恢复性功能。但在“命根子”上动刀子，风险实在太高。损伤和破坏阴茎海绵体组织不说，还可能出现勃起功能障碍（ED），甚至加重阴茎弯曲或复发。

现有的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，疗效均不理想，于是医学界将目光投向干细胞。

Uros Milenkovic在《自然》杂志上发表用间充质干细胞（MSC）治疗纤维性炎的综述报道，该文章主要总结在过去20年充质干细胞（MSC）在治疗贝隆病、尿道狭窄等疾病方面取得的治疗效果，结合临床前的研究数据表明充质干细胞（MSC）对于治疗纤维性炎具有良好的效果和巨大的治疗前景。

干细胞治疗作为一种安全的治疗手法，具有免疫抑制，抗炎，抗纤维化及促进血管形成的作用，可以通过分泌多种细胞因子来抑制炎症的发生及进展。

也就是说，干细胞可以抑制其他一些可能会影响“性福”的炎症类疾病，包括前列腺炎、肾炎。

综上，干细胞在一些情况下，确实能够帮助男性改善功能，但究其原因，不是因为“益气固本，补肾藏精，壮阳疗痿”这些玄幻的表述，而是有典型适应症、有翔实临床数据、有明确监管机构的。

把干细胞简单与“长生仙丹”、“壮阳圣药”划等号，是不科学和不负责任的。

在全球范围内，干细胞都被当作生物制药领域内最顶尖的存在。各国科学家通过科学严谨的临床试验，致力开发出新的干细胞药物，推动干细胞惠及普罗大众。

最后，愿你出走半生，归来仍是少年。