抽烟的人补硒可以吗（补硒对吸烟喝酒的作用）

肝病患者病情加重一般为春节与秋季两个季节较明显。而现在正值秋季，到医院就诊的肝病患者也是呈逐渐上升趋势，那么如何防止秋季肝病复发呢？除了生活调理之外可适当补硒。

有研究发现，与春季相比秋季肝病复发的高峰期更长，乙型肝炎和肝硬化复发的人数也更多，此外乙型肝炎的重叠感染、乙型肝炎患者的癌变，都多发生在这个季节。所以秋季养肝正是时候，也是预防肝病复发、癌变的关键时期。

肝病患者，秋季如何保肝护肝？

肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担从二大方面来减负。首先肝病患者的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物有利于排便通畅。

除此之外，肝病患者一定要注意这三点：

1、勤喝水，多运动

经常喝水可以促进体内毒素排出体外，减轻肝脏的排毒负担； 适当运动不仅可以促进新陈代谢，促进肝脏排毒，还能增强肝脏的免疫功能，保护肝脏不受病毒侵扰。

2、添营养，重补硒

秋季养肝要加强营养，提高蛋白质和维生素的摄入量，以确保肝脏正常工作;硒是重要的“护肝因子”，适当补硒可增强肝脏免疫力，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，预防肝纤维化甚至肝癌的发生。现代医学常让肝炎患者服用补硒保健品来补硒护肝，秋季养肝可多吃蛋类、海产品、猪肉、动物肝、芝麻、蘑菇等含硒高的食物。

3、不抽烟，少喝酒

烟草中存在几十种毒害物质，会直接伤害肝脏;酒精中的乙醇会加重肝脏代谢负担，长期过量饮酒可致酒精肝、肝硬化。肝炎患者必须戒烟戒酒。

4、不熬夜，心情好

肝脏工作是有规律的，晚上11点到凌晨3点是肝脏正常代谢排毒的时间，熬夜会阻碍肝脏排毒，造成肝积毒，加重肝损伤，熬一次夜起码要花一周的时间才能恢复;不良情绪对肝脏的影响很大，秋季养肝要保持舒畅的心情。

肝脏是最容易受伤的器官，在刚刚过去的酷暑，想必大家吃了很多冷饮，这已经造成脾胃功能虚弱，肝脏也承受了很大的负担。所以提醒肝病患者，这个时候千万不能突然大量的进补，而是要逐渐的增加营养，平时多吃含硒食物，适当补硒有助于防止肝病的复发。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）