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当凯特王妃产后迅速出现在大众视野的时候，许多人不禁惊呼：

“外国人难道都不坐月子吗？”

其实，各国对产后恢复的理念不同造就不同了护理观念。

白人似乎是不怎么坐月子，而黑人相对而言对产后忌讳的事情也不多。

但是亚洲人不管是黄色人种还是棕色人种，坐月子都是比较严格的。

中国：四十天不洗澡

我国从宋朝开始，就有坐月子的传统。

按传统的说法：月子里落下的病，不好养。

这种习俗一直流传至今。

现在，五十岁以上的“婆婆”都会言传身教地告诉他们的儿女。

生完小孩要“坐月子”，至少四十天以上不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物。

更不能外出吹风受凉，不然会给身体留下后遗症。

一位36岁的职业女性，不无感慨地说，她当年就是“不听老人言，吃亏在眼前”。

生完小孩十年了，至今那碰过冷水的食指一到雨季仍隐隐作痛。

一位小孩才半岁的新妈妈，比较新潮，生小孩一星期后就开始洗澡了。

觉得老人的劝告只是过去医学不发达时候的“经验之谈”，如今哪用听那么多条条框框？

况且，过去洗澡是盆浴，可能带来生殖器官的感染。

所以那会说一个多月不洗澡也是有其原因的。

但而今改为淋浴，就不用担心洗澡带来的疾病。

反而是不洗澡可能为细菌留下良好的生存环境。

再说，不吃生冷食物的老理儿也不对。

比如水果可以补充人体所缺的大量维生素。

如果不吃水果，可能会让自身缺乏营养，而延缓恢复身体的时间。

越南：床下必须有火炉

我国的邻居越南，对于坐月子也是很有讲究的。

按照越南坐月子的传统，新妈妈必须一直坐在床上，而且床下面得有火炉。

即使夏天也是如此，而且还不能待在空调房间。

此外，坐月子主要还是需要注意饮食。

比如要多吃催奶的食物，不要喝蔬菜汤，不要吃生冷的东西，不能常洗澡等等。

但是，现在越南的新妈妈也不再有这么多讲究了。

甚至认为以前对于坐月子的规定是不合理的。

夏天生火炉已经很少见了，因为新妈妈还害怕火炉带来的煤气中毒。

由于怕热，新妈妈待在空调房中休息也是司空见惯的事情。

现在许多越南的年轻妈妈认为，自己是新潮女性。

对于那些坐月子的忠告很反感，觉得那些都是迷信。

比如现在大多数越南妈妈，就觉得如果老在房里待着闷就出去溜达。

可以随心所欲地吃东西，包括冷的食物还有喝蔬菜汤。

环境要保持卫生清爽，所以需要经常洗澡，而这些都是传统坐月子忌讳的事情。

不过也有一些坐完月子没有很好护理的越南妈妈感叹道：

年轻时候不懂事，现在感觉有后遗症了。

许多年轻越南妈妈的祖母有多个孩子，她们的祖母生每个孩子的时候，都很注重坐月子。

所以现在越南许多老年妇女的身体比年轻妈妈的身体还好。

英国：“坐月子”是迷信

那西方人究竟坐不坐月子呢?

其实，早在20多年前，英国还是有“坐月子”的说法。

比如要求母亲生完小孩后，好好休息10天。

但“坐月子”并不能称为一种习俗，而今更是渐渐淡出了人们的视线。

甚至有人认为坐月子是迷信。

有理性的英国妈妈认为，坐月子算不上迷信，那只是一种习惯或者传统。

因为关于坐月子的护理知识，是不能得到事实和科学支持的。

多数英国妈妈认为原先之所以有“坐月子”这样的传统，可能是由于以前的医疗水平比较低。

平常生活的营养也不足，所以在生产后就得好好照顾妇女的生活与起居。

然而，由于时代和科技的发展，医疗水平得到了大大的提高。

人们营养更好了，身体更强壮了，那么一些传统做法就可能不灵了。

目前在英国，母亲生下小孩后，医生对于母亲的休息和饮食没有任何特别的限制和建议。

当然如果母亲本身体质虚弱那是另当别论，而这可能只是个别现象。

也有一些英国妈妈认为，母亲刚刚生完小孩是绝对需要好好休息、好好被照顾的。

许多英国妈妈在生第—个小孩的时候，由于没有人照顾，—个人得干好多事情。

结果身体一直不好，经常光顾医院，经过两年的时间才觉得缓过来。

有了这样的教训，有些英国妈妈就在生第二个小孩开始注重产后护理。

也有许多英国妈妈羡慕中国有坐月子的传统，并随之效仿。

加纳：“坐月子”必须洗澡

如果说西方人由于身体强壮而不坐月子，那黑人的身体不是更强壮吗？

这样推测，那非洲是应该不会有坐月子的习俗了。

但是通过调查，发现黑人原来也有“坐月子”的说法。

看来这不仅仅是与个人的身体状况有关，更重要的是与—个民族的文化习俗密切相关。

在加纳，坐月子的女性一般需要注意三点：

一是三个月之内不能过“夫妻生活”；

二是新妈妈要吃催奶的食物；

三是生下宝宝后，对于新妈妈也是建议在家里待着，一星期后再出去。

但是他们没有不能吃生冷食物的忌讳。

令人惊奇地是，在加纳，坐月子期间，新妈妈必须洗澡。

而且可以是用冷水洗澡，当然建议是泡在热水里。

这大概是为了卫生，与中国一个多月不能洗澡的习俗是截然相反的。

由此看来，不同的文化习俗、不同的身体状况会决定你究竟坐月子还是不坐月子。

坐月子的习俗固然有存在的理由，新时代的女性当然不必拘泥于传统不放。

但是也不能全然不听老人的“现身说法”，应该运用更科学的知识来指导月子里的生活。

德国：医生送来产妇酒

在德国，孩子一被接生出来，护士就把孩子连母亲统统擦洗一遍。

孩子出生后，医院会送给每个新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的功效。

妈妈只要自己能走动了，就一定会亲自推着儿童车带孩子出去散步。

她们主张一切都如从前一样正常地生活

大多数德国夫妇认为，生孩子是他们自己的选择，与上一辈没有关系。

所以上一辈老人没有义务来为你服务，说到伺候月子，就只能指望丈夫了。

美国：大吃冰块不忌口

欧美地区的人喜爱饮用冰水，认为温水不可口。

所以产妇也喝冰水，吃冰淇淋、冰块。

在美国，刚下手术台，护士就会把冰水递过来。

产科大夫会让产妇坐在冰袋上，以使因分娩而撕裂的伤口尽快消肿。

因为如果不坐在冰袋上伤口要肿一个星期。

医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。

产后第二天产妇就像平时一样洗澡，第三天就把小家伙放在篮子里面拎着到处逛了。

产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。

日本：顿顿饮食有水果

中国对于坐月子是看得很重的，有很多这样那样的规矩。

但在日本就不一样了。

日本的产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水。

如果有产妇乳房胀痛，护士一般都用冰袋敷。

而在我国，冷的东西是绝对不能碰的，更别说冰袋了。

在我国按照传统的说法，月子里不能吃水果和冷的东西。

但是在日本顿顿都有水果的，而且还有冰苹果、冰牛奶，还提供冰茶。

月子里的营养无论是在国内还是在日本，大家都很重视。

日本的医院里负责三餐，有专门的营养师给配餐。

主要的食物就是米饭和酱汤，荤菜有时候是肉，有时候是鱼，也有蔬菜、水果和牛奶。

下午有一顿下午茶，喂母乳的妈妈，晚上还有点心。

中国人讲究月子里不能见风，要穿长袖长裤什么的。

在日本产妇都是穿一件半长的睡裙，很少看见有人穿长裤穿袜子。

日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装，光着脚穿凉鞋。

还有许多产妇夏天洗完澡出来就直接对着电扇吹。

这在中国，大概是不可想象的事情。

在日本，出院后一周，就可以带着孩子去医院复诊。

许多日本妈妈在产后两三周就可以恢复正常的工作和生活，无需特别的“坐月子”。