虾皮怎么吃最补钙宝宝（补钙宝宝虾皮吃多少合适）

我们都知道，在宝宝6个月之后，从米粉辅食添加开始一直到趋向于成年人的食物添加，在这个过程中，宝宝会接触到很多不同种类的食物、不同性质的辅食等。当然，很多爸爸爱妈妈在以往并没有育儿经验，给宝宝做辅食虽然看似是一件小事，但是对于宝宝的营养摄取来说，任何一道辅食添加都是不可大意的。

随着宝宝月龄的增长，很多辅食要改变一下添加性质，就比如说添加盐分的问题，宝宝在1岁之前都是不建议加盐的，避免给宝宝的肾脏增加负担。而虾皮就是唯一一款能够代替盐的食物，在宝宝的辅食中添加一些虾皮，既能够帮助宝宝补钙又可以让宝宝爱上吃辅食。那么虾皮怎么给宝宝做辅食比较好呢？下面请看小编整理的虾皮辅食做法步骤，分分钟便可学会。

虾皮怎么给宝宝做辅食

1.虾皮鸡蛋羹在（适合10个月以上的宝宝食用）

食材准备：鸡蛋一个、虾皮适量

做法步骤

（1）先将虾皮清洗干净，在开水中烫一下，然后挤掉虾皮中的水分，放在一旁备用准备；

（2）将鸡蛋打至碗中，然后加入热水搅拌均匀，过筛过滤气泡倒进碗中放到蒸锅上隔水蒸熟；

（3）接着在蒸熟的鸡蛋羹上面加入虾皮，然后盖上锅盖再蒸5分钟左右；

（4）蒸好之后的虾皮鸡蛋羹记得一定要放置一会儿在喂养宝宝哦。

2.虾皮粥（适合8个月以上的宝宝食用）

食材准备：小白菜50g、鸡蛋1个、虾皮少量

做法步骤

（1）先用温水将虾皮清洗干净、泡软，然后切的碎碎的备用；

（2）然后将鸡蛋打碎搅拌，在锅中少一点油，然后把鸡蛋炒熟；

（3）小白菜清洗干净，也可以放进开水中焯水，然后将小白菜切碎备用；

（4）等一旁的白米粥熬制好了之后，再放入虾皮和碎菜叶以及超好的鸡蛋，在煮个几分钟就行了。

3.小米南瓜虾皮粥（适合12个月以上宝宝食用）

食材准备：小米1把、南瓜1块、虾皮1小把、木耳1片、西兰花1片

做法步骤

（1）先将小米提前泡一会儿，这样会让小米充分煮烂，然后在锅里面加水放入小米一起煮；

（2）将西兰花以及木耳焯水，然后切碎，把南瓜切片备用；

（3）等到锅中的小白米粥煮开之后加入南瓜，切碎的虾皮也要一起加进去，切碎的木耳要加进去；

（4）在小米粥好了出锅的时候再放入西兰花，然后再稍稍煮一下就行了。