长期补硒没副作用吗（长期补充硒有什么好处）

1、全民补硒刻不容缓全民补硒刻不容缓 2005 2005年年1 1月月1818日，日，“防治疾病，定量补防治疾病，定量补 硒硒”的全国工作会议在人民大会堂隆重召开；的全国工作会议在人民大会堂隆重召开； 全国各地全民补硒工程陆续广泛开展。全国各地全民补硒工程陆续广泛开展。 世界卫生组织称世界卫生组织称- – 硒是主宰生命的人体必须微量元素硒是主宰生命的人体必须微量元素 缺硒带来的是心、肝、脾、缺硒带来的是心、肝、脾、 胃、肾、肺等一系列病变，世界胃、肾、肺等一系列病变，世界 卫生组织卫生组织19731973年称硒是主宰生命年称硒是主宰生命 的人体必须微量元素。的人体必须微量元素。 临床实验证明，硒能

2、直接防临床实验证明，硒能直接防 治五大类治五大类4040多种疾病，间接参与多种疾病，间接参与 防治防治400400多种疾病。多种疾病。 硒的来源与缺硒原因硒的来源与缺硒原因 硒是人体不能自硒是人体不能自 身合成的，农作物身合成的，农作物 中硒含量受土壤影中硒含量受土壤影 响很大，同一种作响很大，同一种作 物，种在缺硒地区物，种在缺硒地区 含硒量就低，种在含硒量就低，种在 不缺硒地区含硒量不缺硒地区含硒量 就高，这就是缺硒就高，这就是缺硒 地区人群缺硒的主地区人群缺硒的主 要原因要原因。 心脑血管疾病病因心脑血管疾病病因 心脑血管疾心脑血管疾 病是血管病变病是血管病变 （动脉壁损伤动脉壁损伤）

3、和血液成分病和血液成分病 变（变（高脂血症高脂血症） 共同作用的结共同作用的结 果果。 硒与心血管疾病硒与心血管疾病 硒明显改善高脂血症患硒明显改善高脂血症患 者的血脂水平者的血脂水平 。 硒参与修复损伤的动脉硒参与修复损伤的动脉 壁。壁。 冠心病高危人群和已经冠心病高危人群和已经 确认冠心病的患者确认冠心病的患者, ,安装过安装过 冠脉支架、冠脉搭桥的患冠脉支架、冠脉搭桥的患 者都应补硒。者都应补硒。 硒与克山病硒与克山病 心肌病人补硒可以提高心肌病人补硒可以提高 肌体自身抗氧化能力，清肌体自身抗氧化能力，清 除体内有害自由基，保护除体内有害自由基，保护 心肌细胞，防止心肌纤维心肌细胞，防止

4、心肌纤维 化，改善心室收缩和舒张化，改善心室收缩和舒张 功能，提高和调整心率失功能，提高和调整心率失 常，保护心肌。常，保护心肌。 硒硒-营养心肌，让心脏更有活力营养心肌，让心脏更有活力 脑血管疾病的临床症状脑血管疾病的临床症状 头晕，头疼，耳鸣，脑鸣，记忆力减退，失眠，嗜头晕，头疼，耳鸣，脑鸣，记忆力减退，失眠，嗜 睡，一过性黑蒙，眼底病变，手脚麻木，口眼歪斜，流睡，一过性黑蒙，眼底病变，手脚麻木，口眼歪斜，流 口水，失语，偏瘫等口水，失语，偏瘫等 硒与脑梗塞、脑血栓、脑溢血硒与脑梗塞、脑血栓、脑溢血 缺硒缺硒 沉积于血管壁沉积于血管壁 聚集成血栓聚集成血栓 侵蚀血管，侵蚀血管， 使之变硬变

5、脆使之变硬变脆 堵塞脑血管堵塞脑血管 （脑梗塞）（脑梗塞） 脑血栓脑血栓 脑溢血脑溢血 血液粘稠度增高血液粘稠度增高 硒增加血红蛋白硒增加血红蛋白 的携氧能力，降低血的携氧能力，降低血 粘；粘； 硒保护血管内皮硒保护血管内皮 细胞，促进血管舒张细胞，促进血管舒张 因子因子nono的生成，具有的生成，具有 恢复血管弹性，平稳恢复血管弹性，平稳 降低血压作用。降低血压作用。 硒硒-恢复血管弹性，平稳降低血压恢复血管弹性，平稳降低血压 硒硒-两大功能标本兼治糖尿病两大功能标本兼治糖尿病 硒是胰岛的重硒是胰岛的重 要营养素之一要营养素之一; ; 硒具有增强葡硒具有增强葡 萄糖的转运能力，萄糖的转运能力

6、， 消除胰岛素抵抗。消除胰岛素抵抗。 硒硒-有效防治糖尿病并发症和减轻有效防治糖尿病并发症和减轻 降糖药物的副作用降糖药物的副作用 硒对多种慢性并发硒对多种慢性并发 症具有肯定的防治效果。症具有肯定的防治效果。 可有效减轻降糖药物可有效减轻降糖药物 的副作用的副作用( (长期服用降糖长期服用降糖 药加重肝药加重肝( (转氨酶升高转氨酶升高) ) 肾肾( (尿蛋白增加尿蛋白增加) )损伤损伤 过过 敏敏 水肿等。水肿等。 硒硒-保护肾脏保护肾脏 慢性肾病适当补硒能提高体内慢性肾病适当补硒能提高体内“含硒酶含硒酶”的活的活 性性, ,提高肾脏清除氧自由基的能力，提高肾小球提高肾脏清除氧自由基的能力

7、，提高肾小球 滤过率，滤过率，减轻炎症发生，硒减轻毒素对肾侵害，减轻炎症发生，硒减轻毒素对肾侵害， 保护肾脏保护肾脏, ,从而防止肾病进一步加重从而防止肾病进一步加重, ,预防尿毒症预防尿毒症。 硒硒-保肝因子保肝因子 肝病病人全部严重缺硒，肝病病人全部严重缺硒， 研究发现研究发现 肝病病人全肝病病人全 部严重缺硒，部严重缺硒， 包括肝炎、包括肝炎、 肝硬化、肝肝硬化、肝 坏死、肝腹坏死、肝腹 水、酒精肝、水、酒精肝、 肝癌。肝癌。 2 通过谷胱甘肽过氧化物酶完成的通过谷胱甘肽过氧化物酶完成的 抗氧化作用抗氧化作用 4 肝癌细胞的抑制剂和转化剂肝癌细胞的抑制剂和转化剂 硒能清除硒能清除90%9

8、0%肝炎病毒肝炎病毒1 调节机体的免疫功能，提高肝调节机体的免疫功能，提高肝 脏自身的抗病能力脏自身的抗病能力 3 5 与药物联用，具有协同相加的效应与药物联用，具有协同相加的效应. 肝病死亡三步曲肝病死亡三步曲 硒硒-抗癌之王抗癌之王 著名的著名的“迈阿密抑瘤试验迈阿密抑瘤试验” 二十世纪末，科学家克莱门特挑选了二十世纪末，科学家克莱门特挑选了5959名患名患 有癌症濒临死亡的志愿者，进行了硒的药效试验。有癌症濒临死亡的志愿者，进行了硒的药效试验。 4 4个月后，个月后，4141名患者肿瘤缩小了名患者肿瘤缩小了60%-100%60%-100%。三年。三年 后，对这些试验者进行跟踪调查，发现有

9、后，对这些试验者进行跟踪调查，发现有4949位仍位仍 存活。这就是著名的存活。这就是著名的“迈阿密抑瘤试验迈阿密抑瘤试验”，硒因，硒因 此被世界卫生组织誉为此被世界卫生组织誉为“抗癌之王抗癌之王”。 硒硒-防癌抗癌机理防癌抗癌机理 硒的防癌、抗癌机制主要包括抗氧化损硒的防癌、抗癌机制主要包括抗氧化损 伤、调控基因表达、促进癌细胞凋亡，调伤、调控基因表达、促进癌细胞凋亡，调 节细胞周期、稳定节细胞周期、稳定dnadna的结构抵御组织癌变，的结构抵御组织癌变， 提高机体免疫功能，硒介入某些化学致癌提高机体免疫功能，硒介入某些化学致癌 剂的代谢等。剂的代谢等。 硒对抗癌症四大功效硒对抗癌症四大功效

10、直接治疗直接治疗-直接杀灭癌细胞，攻击病变组织直接杀灭癌细胞，攻击病变组织 防止癌变防止癌变-慢性炎症患者慢性炎症患者, ,每天服用每天服用200200微克硒降微克硒降 低癌症患病率低癌症患病率50%50%以上以上 增效减毒增效减毒-降低放、化疗的毒副作用和耐药性降低放、化疗的毒副作用和耐药性 减少痛苦减少痛苦-减轻癌症患者的痛苦，延长存活时间减轻癌症患者的痛苦，延长存活时间 硒硒- -“抗癌之王抗癌之王” 家族癌症史、慢性炎症家族癌症史、慢性炎症 等癌症高危人群服用硒能把等癌症高危人群服用硒能把 癌症发生率减少癌症发生率减少50%50%以上。以上。 硒对呼吸道系统肿瘤、硒对呼吸道系统肿瘤、

11、消化道系统肿瘤、血液系统消化道系统肿瘤、血液系统 肿瘤、神经系统肿瘤、妇科肿瘤、神经系统肿瘤、妇科 肿瘤以及白血病的防治效果肿瘤以及白血病的防治效果 显著。显著。 美国亚利桑那癌症研究中心成果美国亚利桑那癌症研究中心成果 每天摄入每天摄入200200微克硒，微克硒， 肺癌发病率可降低肺癌发病率可降低63%63%， 前列腺癌发病率可降低前列腺癌发病率可降低58%58%， 结肠癌、直肠癌发病率可降低结肠癌、直肠癌发病率可降低46%46%。 硒硒- -抗癌之王抗癌之王 农科院在江苏肿瘤高发区大规模补硒，肝癌发病率农科院在江苏肿瘤高发区大规模补硒，肝癌发病率 由由19721972年的年的5252人人/

12、10/10万人，下降到万人，下降到19851985年的年的1212人人/10/10万人。万人。 中国医学院肿瘤研究所与美国癌症研究中心，在河中国医学院肿瘤研究所与美国癌症研究中心，在河 南林县补硒试验，经过南林县补硒试验，经过6 6年观察，肺癌死亡率年观察，肺癌死亡率26%26%，食，食 管癌死亡率管癌死亡率27%27%，普通人群癌症死亡率，普通人群癌症死亡率46%46%。 抗癌一号（消癌平）是肿瘤中成药，以云贵高原乌抗癌一号（消癌平）是肿瘤中成药，以云贵高原乌 骨藤为主要原料，现代药理实验证明，每克乌骨藤含硒骨藤为主要原料，现代药理实验证明，每克乌骨藤含硒 1.21.2微克，癌变抑制率高达微

13、克，癌变抑制率高达4040。 硒与呼吸系统疾病硒与呼吸系统疾病 哮喘病人在补硒哮喘病人在补硒 之后，咳嗽减轻、之后，咳嗽减轻、 痰量减少，肺内哮痰量减少，肺内哮 鸣音减少或消失，鸣音减少或消失， 肺功能有显著改善。肺功能有显著改善。 每天每天100100微克硒，微克硒， 相当给肺洗个澡相当给肺洗个澡. . 硒与消化系统疾病硒与消化系统疾病 人体血硒水平降低，免人体血硒水平降低，免 疫功能就会下降，氧自由疫功能就会下降，氧自由 基增多，导致胃炎、胃溃基增多，导致胃炎、胃溃 疡等消化系统病变。疡等消化系统病变。 硒是一种天然抗氧化剂，硒是一种天然抗氧化剂， 能有效清除人体代谢过程能有效清除人体代谢

14、过程 中产生的自由基，阻止胃中产生的自由基，阻止胃 粘膜坏死，促进粘膜的修粘膜坏死，促进粘膜的修 复和溃疡的愈合，以及预复和溃疡的愈合，以及预 防癌变。防癌变。 硒与前列腺炎疾病和性机能硒与前列腺炎疾病和性机能 硒促进毒素排泄、消除炎症，有效治疗前硒促进毒素排泄、消除炎症，有效治疗前 列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等前列腺列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等前列腺 疾病疾病, ,它还能够抑制前列腺癌细胞以及降低前它还能够抑制前列腺癌细胞以及降低前 列腺癌发病的风险。列腺癌发病的风险。 男性体内的硒，有男性体内的硒，有25%-40%25%-40%集中在生殖系统，集中在生殖系统， 硒具有增强精子活力和

15、性机能的功效硒具有增强精子活力和性机能的功效. . 硒与甲状腺疾病硒与甲状腺疾病 硒可以调节甲状腺激素的代谢，缺硒会造成硒可以调节甲状腺激素的代谢，缺硒会造成 甲状腺功能紊乱。甲状腺功能紊乱。 脱碘酶是一含硒酶，是甲状腺激素代谢中最脱碘酶是一含硒酶，是甲状腺激素代谢中最 重要的转化酶，对维持机体甲状腺激素水平起着重要的转化酶，对维持机体甲状腺激素水平起着 决定作用。决定作用。 硒还能减少白细胞下降，保肝护肝和抗过敏硒还能减少白细胞下降，保肝护肝和抗过敏 作用。作用。 硒硒- -明亮使者明亮使者 临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能 治疗白内障、视网膜

16、病，包括黄斑变性，糖尿病治疗白内障、视网膜病，包括黄斑变性，糖尿病 视网膜病变，视网膜血管疾病等多种眼病。视网膜病变，视网膜血管疾病等多种眼病。 硒与睡眠障碍和骨关节疾病硒与睡眠障碍和骨关节疾病 当人体内硒含量不当人体内硒含量不 足时足时, ,将导致人体内部将导致人体内部 调节功能减低调节功能减低 , , 补硒补硒 可有效改善睡眠障碍。可有效改善睡眠障碍。 补硒不仅可加速骨补硒不仅可加速骨 关节病变的修复，还关节病变的修复，还 能促进钙的吸收。能促进钙的吸收。 硒与神经退化性疾病硒与神经退化性疾病 研究认为，老年痴呆的脑组织中硒含量普遍研究认为，老年痴呆的脑组织中硒含量普遍 降低，从而导致自由

17、基清除障碍，引起对神经细降低，从而导致自由基清除障碍，引起对神经细 胞的毒性作用胞的毒性作用。 帕金森病患者抗氧化酶类水平均低于正常人，帕金森病患者抗氧化酶类水平均低于正常人， 随病情进展而加重。早期补硒干预治疗，提高抗随病情进展而加重。早期补硒干预治疗，提高抗 氧化水平，延缓病情发展。氧化水平，延缓病情发展。 硒的多种临床益处硒的多种临床益处 硒的治疗范围广，治疗的疾病多。像顽硒的治疗范围广，治疗的疾病多。像顽 固性便秘、白癜风、癫痫、风湿、类风固性便秘、白癜风、癫痫、风湿、类风 湿等风湿性疾病等。湿等风湿性疾病等。 硒还能中和体内重金属而起到排毒作用。硒还能中和体内重金属而起到排毒作用。

18、硒长寿的奇异功效硒长寿的奇异功效 美国的达托马斯医科大美国的达托马斯医科大 学的研究员发现，硒有延学的研究员发现，硒有延 长人类寿命的作用。长人类寿命的作用。 定量补硒的老鼠的寿命定量补硒的老鼠的寿命 超过了鼠类的最高寿命。超过了鼠类的最高寿命。 用这一结果推算，人类的用这一结果推算，人类的 寿命大有希望增加到寿命大有希望增加到170170岁岁 左右。左右。 据权威部门检测，长寿据权威部门检测，长寿 老人的含硒量，竟比一般老人的含硒量，竟比一般 老人高出老人高出3 3倍左右。倍左右。 硒维胶囊硒维胶囊硒与硒与ve-ve-黄金组合黄金组合 veve能促进机体对硒的能促进机体对硒的 吸收，硒也可以

19、促进吸收，硒也可以促进veve 的吸收。的吸收。 硒与维生素硒与维生素e e组合，组合， 提供双重抗氧化保护，提供双重抗氧化保护， 使细胞得到双重保护。使细胞得到双重保护。 硒的日摄入量硒的日摄入量 美国政府规定每人每天摄入：美国政府规定每人每天摄入：200200微克微克 癌症高危人群癌症高危人群：200-微克微克 癌症患者放化疗期间癌症患者放化疗期间：400400微克微克 心脑血管疾病患者视其严重程度心脑血管疾病患者视其严重程度：250-300250-300微克微克 糖尿病人群糖尿病人群：300-微克微克 各种肝病视其严重程度各种肝病视其严重程度：25

20、0-350250-350微克微克 呼吸消化系统疾病使其严重程度呼吸消化系统疾病使其严重程度：200-微克微克 日常保健：日常保健：100100微克微克 服硒方法服硒方法 服用有机硒时，水温在服用有机硒时，水温在50-8050-80为宜；为宜； 服硒的时间没有严格规定，对于糖尿病人饭服硒的时间没有严格规定，对于糖尿病人饭 前半小时服用，对于放化疗的肿瘤病人应提前半小时服用，对于放化疗的肿瘤病人应提 前一周服用；前一周服用； 硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且具硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且具 有加强药效的作用，并且还可以减轻药物的有加强药效的作用，并且还可以减轻药物的

21、 毒副作用。毒副作用。 & 所有的老年病、慢性病患者所有的老年病、慢性病患者 都应该补硒都应该补硒 20052005年年1 1月月1818日人民大日人民大 会堂举行的会堂举行的“防病治病，防病治病， 科学用硒全国工作会议科学用硒全国工作会议” 上强调上强调: :所有的老年病、所有的老年病、 慢性病患者都应该补硒。慢性病患者都应该补硒。 & 谢谢！谢谢！ 人有了知识，就会具备各种分析能力，人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读，所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说古人说“书中自有黄金屋。书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力；培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣；培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操，有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量，给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进鼓舞我们前进。 谢谢！