核桃奶补钙吗（核桃奶补钙好还是纯牛奶补钙好）

【小丹聊健康|这3种“牛奶”已被拉黑，家长要知道，6岁女孩喝牛奶停止发育】文|羊驼妈妈（本文原创 ， 版权归作者所有）

我是一位3岁宝宝的妈妈 ， 也是一名高级育婴师 ， 有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰 ， 都能为您答疑解惑 ， 大家可以关注我的账号 ， 我们共同学习育儿知识 ， 也希望我的建议可以帮助到大家 ， 让宝宝们可以健康成长 。

玥玥是家里最受宠的女儿 ， 因为全家人都喜欢女孩 ， 玥玥的到来 ， 不仅让爸爸妈妈非常开心 ， 老一辈人也非常疼爱这个可爱的小孙女 。

从3岁开始 ， 玥玥养成了喝牛奶的好习惯 ， 可明明是好习惯 ， 玥玥的妈妈却发现这孩子的身体好像有停止发育的现象 。

现在已经6岁的玥玥 ， 身体越来越胖 ， 可身高却一直没怎么长 。 心急的妈妈终于忍不住带孩子去看医生 。

没想到医生说：”孩子有积食现象 ， 消化不太好 ， 吸收不好 ， 所以一直不高” 。 后来岳妈妈知道孩子不长 ， 她喝的牛奶也是有关系的 。

原来 ， 悦通常喝牛奶 ， 不是纯牛奶 ， 而是各种牛奶饮料 ， 而是牛奶的味道 ， 但对身体的发展没有帮助 。

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这3种”牛奶” ， 已经被医生拉黑 ， 家长要知道 。

1、乳饮料

市面上常见的乳制品 ， 大部分都属于乳饮料 ， 这是一种用奶粉调制的饮品 ， 因为需要更好的口感 ， 所以需要更多的添加剂和防腐剂 ， 实际上没有任何营养 。

家长在给孩子购买乳制品时 ， 一定要仔细查看配料表 ， 如果这类乳饮料喝太多 ， 不仅影响孩子正常吃三餐 ， 对孩子的肠胃也是一种负担 ， 不能吸收营养 ， 就会耽误身体发育 。

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2.牛奶

现在 ， 许多年轻的父母早上没有时间为他们的孩子做饭 ， 为他们的孩子准备早餐牛奶 ， 但听起来像一种乳制品饮料 ， 一种牛奶饮料 ， 特别是含谷物的早餐牛奶 。 食品添加剂较多 。

为了增加口感 ， 商家会添加不同口味 ， 比如红枣、香橙或者黄桃等等 ， 这些香精不仅影响孩子吸收营养 ， 也会导致发胖 ， 小小年纪就超重了 。

3、复原乳

复原乳 ， 简单说就是一种奶粉或乳粉恢复成的乳制品 ， 虽然有少量的营养成分 ， 但大部分配料也是食品添加剂 ， 孩子喝多了不仅影响食欲 ， 还容易影响他们的吸收 ， 因为糖分比较多 ， 只会越喝越胖 。

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家长如何挑选纯牛奶？

无论现在市面上有多少种纯牛奶 ， 从营养价值上说 ， 灭菌类的纯牛奶营养价值最高 ， 也最适合小孩子 。 一般在超市架子的最下层就能找到 ， 价格不贵 ， 营养丰富 ， 家长没有必要追求更好的 ， 只要营养足够 ， 就是适合小孩子的 。

另外 ， 如果是需要补身体的小孩子 ， 就选纯牛奶 ， 效果最好 。 但如果是有肥胖症或者心血管疾病的人 ， 最好选择低脂高钙类的牛奶 ， 这样更健康一些 。 如果是乳糖不耐受人群 ， 就需要选择零乳糖牛奶 ， 一样能补钙 。

总之 ， 市面上的商品种类越来越多 ，

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家长在给孩子挑选牛奶时一定要注意 ， 尽量少买各种乳饮料 ， 比如酸酸乳和核桃奶 ， 都属于添加剂比较多的乳制品 ， 不适合正在长身体的小孩子 。

而纯牛奶属于高温杀菌后的奶制品 ， 虽然没什么味道 ， 但很适合小孩子的肠胃 ， 只要孩子的肠胃越来越好 ， 他们才能吸收更多的营养 ， 体质也会越来越好 。

你家宝宝喜欢喝牛奶吗？各位家长平时会给孩子买什么牛奶呢？欢迎留言一起讨论 。