补硒与预防甲状腺癌（甲状腺癌补硒预防转移）

近些年来，我国沿海地区青年、尤其是年轻女白领甲状腺癌患病率明显增高。在不少医院肿瘤科的病房里，住院甲状腺癌患者近七成是20岁至40岁的年轻女性，发病率是男性的3倍，发病原因与这些人群的甲状腺生理功能及精神压力过大、生活方式不健康密切相关。

雌激素水平过高易诱发甲状腺癌

甲状腺位于颈部前面、喉结下方、气管两侧，是人体重要的内分泌器官，承担人体摄取和存储碘，合成和分泌甲状腺素的功能。临床上，影响甲状腺健康、甚至诱发甲状腺癌的常见因素起码有以下几方面：

01

内分泌失调

特别是包括雌激素和孕激素在内的女性激素，很可能参与了甲状腺癌的发生、发展。林少辉指出，20岁~40岁年龄段的女性生命旺盛期，体内激素水平是一生中最高的时候，但当激素水平高过一定的程度后，反而会埋下影响甲状腺健康的隐患。“有相关研究发现，女性体内雌激素水平越高，越有助于甲状腺癌的发生。”

02

碘摄入过量

这一现象在平时较多摄入海产品的沿海城市居民中有明显的趋势，特别是那些爱吃腌制海产品的人，更容易为甲状腺癌埋下隐患。

腌制的咸鱼

03

精神压力大

20岁以上人群，尤其是精神压力过大的白领女性，内分泌器官受影响会比较大，所以保持乐观情绪、适当减压以助预防甲状腺癌。

专家建议20岁以上人群，有家族甲状腺癌病史，尤其是精神压力过大的白领女性以及沿海地区居民等甲状腺癌高发人群，至少每年到正规专科医院进行一次体检。常见的检查有B超、CT、MRI、细针穿刺活检（FNAB）等，不同人群可根据自身的情况和医生的建议选择检查方式。

“若确诊出甲状腺肿瘤后，大多女性往往比较恐慌，其实大可不必如此。因为从总体来看，目前青年人甲状腺癌预后还是比较好的。”据专家介绍，目前全甲状腺切除加放射性碘治疗是目前比较理想的治疗方式，能使大多分化型甲状腺癌患者得到治愈。

04

多吃海藻类食物有助预防甲状腺癌

“除了日常注意给自己减压、注意起居作息，调节好精神状态外，通过合理的饮食调理也能帮助预防甲状腺癌。”专家建议平日多吃点海藻类食物，因为这类食物不但能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物，而且富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等多种矿物质，对女性健康尤为有利。

“育龄女性由于月经等生理原因，往往容易出现缺铁性贫血，适当摄入海藻类食物正有助于补铁。”专家称，包括紫菜、海带、海白菜、裙带菜等在内的海藻类食物的补碘作用也较明显，专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还可诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，适当多吃些还有助于预防上述多种女性疾病。

而由于海藻类食物蛋白质、脂肪较少，对于希望控制体重的女性更是不错的选择。不仅如此，据林少辉介绍，海藻类食物还富含蛋氨酸、胺氨酸，如果头发缺乏以上两种氨基酸，发质会变脆、分叉、失去光泽。常食海藻食品就能解决这个问题了，这可比起昂贵的护法产品简单便宜得多。此外，海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。

丁老师就甲状腺癌相关问题与张宗敏主任（中国医学科学院肿瘤医院头颈外科主任医师）有过讨论，内容收录于丁老师的新书《直面重疾：肿瘤篇》中，我们一起来学习部分内容：

丁云生：

张教授，患者有了结节以后，应该怎样避免其发展成为甲状腺癌？需要每年做体检来观察吗？

张宗敏：

这种情况的话，定期做体检就可以。大部分甲状腺恶性肿瘤可以通过 B 超来确诊，如果 B 超显示没有恶性的特征，那就是一个良性肿瘤。对于甲状腺良性肿瘤，我们建议每年做一次 B 超复查。如果是甲状腺微小癌，而且它没有长在特殊部位，也没有发生淋巴结转移，我们建议观察，而不是做手术，因为甲状腺微小癌很多年也不怎么会变化。有资料显示，甲状腺微小癌在 10 年内增大的概率是 10%～20%，也就是说，80% 以上患者的微小癌在 10 年内没有变化。如果患者不做手术，他的生活就是完全正常的，只需定期复查一下；如果患者做了手术，大多数需要终生吃药，因为把甲状腺切掉一部分后，患者需要吃优甲乐来维持甲状腺功能。所以说，在甲状腺微小癌对人体没有威胁的情况下，能不做手术就尽量不做。

癌症固然可怕，只有当我们直面了解它时，才能远离，推荐大家阅读《直面重疾：肿瘤篇》：

《直⾯重疾：肿瘤篇》是⼀本以讲解恶性肿瘤为主旨的书。作者丁云⽣通过与国内16位知名医⽣对话，为读者系统性地梳理了恶性肿瘤的相关知识。本书分为⼗六节，主要介绍了肺癌、胃肠癌、甲状腺癌、肝胆胰肿瘤、妇科肿瘤、泌尿系统肿瘤，以及病理科与癌症诊断、恶性肿瘤常⻅的治疗⽅法等内容。通过阅读本书，读者可以更全⾯地了解恶性肿瘤，以此来预防、筛查、诊治癌症，并合理地进⾏重疾风险的规划。真正做到直面了解重疾、进而远离重疾。

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