缺钙铁锌硒怎么样补（补充锌铁硒的药物）

家有不爱吃饭的宝宝是一种怎样的体验？这题相信很多爸爸妈妈都会！纵使练就N多技能，面对吃饭爱磨工的宝宝也犯了难：

吃个饭太费劲了，这不吃那也不吃，一个头两个大！

长个儿的节骨眼，宝宝不爱吃饭，这营养怎么跟得上？

我们家娃不爱吃饭，抵抗力也差，三天两头往医院跑，太愁人了！

每当孩子出现这些问题的时候，很多妈妈都知道“要给孩子补点缺钙/铁/锌了”！但什么情况下需要补、怎么补才合适？别着急！本次儿科权威专家崔玉涛，在《图解家庭育儿》“成长发育篇”为大家科普宝宝微量元素补充的正确方式，让我们一起来看看吧~

钙铁锌怎么补？看看崔玉涛怎么说

不方便看视频的也别慌，精华内容都整理在这里了↓

Q1：给孩子补钙有什么作用？

A:钙除了可以强壮宝宝骨骼，促进宝宝牙齿发育，还对宝宝的神经调节起着重要的作用。也就是说，在神经传导的机制中，有很重要的钙的作用[1]。

Q2：骨密度低会影响宝宝身高增长吗？

A:骨密度低不一定代表孩子缺钙，反而恰恰说明宝宝正处于快速发育时期，爸爸妈妈不用太担心。

Q3：为什么天天补钙，孩子还缺钙？

A:钙能否真正进入骨骼和牙齿中，取决于维生素D的参与[2]。也就是说要想让钙发挥作用，不能只是单单把钙“招进来”，还需要每天给孩子补充400iμ维生素D把钙留住。晒太阳虽然可以促进维生素D在体内的合成，但也容易晒伤宝宝娇嫩肌肤。因此不主张通过这种方式给孩子补充维生素D。

Q4：维生素A对孩子有什么作用？

A:维生素A是宝宝视网膜成熟和发育的重要营养[1]。如果孩子出现偏食、挑食的情况，就需要补充维生素A，呵护宝宝的暗视力。

Q5：孩子贫血，有哪些小tips呢？

A:孩子贫血不止要补充铁元素和维生素C[3]，还需要在饮食上做到营养均衡。如果不能通过饮食满足日常需求，则需要额外补充多种维生素促进铁吸收，才能改善宝宝贫血状况。

宝宝喂养是个很大的问题，三言两语一时也说不完。但是扯这么多，是想让爸爸妈妈知道，均衡饮食对宝宝的成长至关重要。日常饮食中保证宝宝摄入全面、均衡营养，才能让宝宝更好地成长！

参考文献：

[1]鲍建民.钙的生理功能及吸收利用[J].微量元素与健康研究,2006(04):65-66.

[2]中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识[J].中国儿童保健杂志,2021,29(01):110-116.

[3]肖红梅,夏建平,智琴.浅谈维生素C的作用及应用[J].世界最新医学信息文摘,2015,15(39):119-120.