宝宝几个月可以补锌（宝宝补锌可以随便补吗）

1、降低宝宝抵抗疾病的能力

我们人体在锌元素过量的情况下，是可以抑制吞噬细胞的活性的，这样就降低了身体抵抗疾病的能力，若孩子在低血钙或佝偻病的情况下过度补锌，还会损伤孩子的免疫力，所以，家长们要当心，过度给孩子补锌并无益处。

2、影响宝宝对铁的吸收

过度地补锌还会造成宝宝对铁元素的吸收，从而导致宝宝缺铁性贫血，导致宝宝情绪低落、注意力不集中、萎靡不振等等，影响宝宝认知水平的提升，因此，家长们给宝宝补锌不宜过量，以免造成宝宝缺铁性贫血。

3、影响宝宝身体钙与镁的代谢

过量盲目地补充锌元素，会影响到孩子身体钙元素与镁元素的代谢，造成宝宝体内多种微量元素不均衡，反而不利于宝宝的身体健康。

4、容易引起宝宝性早熟

过量盲目地给宝宝补锌，容易造成宝宝性器官和性腺的过度发育，引起宝宝性早熟，这给孩子带来的负面影响是非常大的。所以，家长们不宜给宝宝补锌过量了。

温馨提示

正常情况下，宝宝只要保证奶量充足、辅食营养均衡、饮食搭配合理、不偏食，宝宝是不会缺乏微量元素的，所以，也无需特别地给宝宝补锌，家长们平时应注意让孩子的饮食多样化，注意荤素搭配、粗细搭配。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处）

如果一旦检查到宝宝缺锌，该如何补锌呢？很多家长会第一时间给宝宝补充锌剂，这是非常不正确的做法，补锌最好是通过食补，如果食补后宝宝还是缺锌，再进行药补。富含锌元素的食物有苹果、香蕉、猕猴桃、豆腐皮、核桃等，另外，海产品、瘦肉、蛋类、动物肝脏等食物中含锌量也非常高，家长们可以多给宝宝吃这些食物来补锌，锌元素主要是存在于海产品和动物肝脏当中，多吃这两种类型的食物，对宝宝补锌非常有帮助。

总而言之，家长们要注意，孩子的营养补充固然是非常重要，但要建立在科学认知的基础上，一般来说，只要宝宝奶量充足、饮食搭配合理，宝宝都不需要额外再补充锌剂，动不动就给宝宝吃锌剂的做法非常不明智喔。除了补锌，补钙、补铁，也是同样的道理，希望家长们看完此文能够对宝宝在补充微量元素方面有所收获，盲目过量给宝宝补充微量元素有害无益。