吃补硒的可以喝酒吗（喝酒后吃硒有效果吗）
立春了，感觉天气依然寒冷，不过春天在慢慢向我们走来。初春之时，春捂养胃护肝是三大养生方式。早春的时候不要立马脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的交加，穿着宜偏暖些。从古至今，中国人有饮酒习俗，而白酒有养生的作用。传统中医认为，白酒具有活血化淤和舒筋通络的功效。现代医学也发现适量饮用白酒可以有助于人体的血液循环，可是喝白酒要注意“适量”。那么春季喝酒还有什么讲究，这些年你喝对了吗？今天老李就与大家来聊聊吧。
1、白酒的构成
白酒由谷物酿制而成，主要含有的是酒精，还含有少量的杂醇油、有机酸、脂类等物质，由于其酒精含量高，故也被称为纯热量饮品。中国人南北酿造白酒的主原料主要为高粱、大米、糯米、大麦、小麦、玉米等，而现代科学研究结果显示，这些谷物含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、钙、硒、有机酸、不饱和脂肪酸等营养物质，而且，这些营养物质在发酵过程产生大量的微生物，这些都是对人体健康颇有益处的。
2、白酒适宜喝什么度数
白酒有多种度数，爱喝酒的朋友一般会青睐53度的白酒，这个度数的白酒的口感是最好的，最接近人体味蕾的感觉，这个度数的白酒酒精分子和水分子结合的也最好，另外，这个度数的白酒在储存的过程当中就不容易暴走，保持非常醇香的口感，而且喝了53度的白酒，肝脏不需要额外的水去进行分解活动，酒后人体不会失水，不容易出现上头。
3、白酒要适量喝的原因
长期过量饮酒会损害肝脏，引起酒精性脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌；可损害胃黏膜，出现胃出血；引起血压上升，导致心脑血管意外的发生；过量饮酒会导致能量摄入过多，引起肥胖；增加患恶性肿瘤的风险；过量饮酒还可导致急性胰腺炎。
4、什么人不适合喝白酒
肝炎、高血压、心脏病、尿路结石、青光眼、痛风、骨质疏松、慢性胃炎、消化性溃疡等患者不宜饮酒，妊娠期和哺乳期妇女不合适喝酒。服用各种药物期间及停药两周内不要饮酒。
5、喝白酒要注意的小细节
不在空腹饮酒，建议在饮酒前吃一点主食，如一个小馒头，加点牛奶，可以达到保护胃黏膜的作用。喝酒时，多喝白开水和热汤，如鸡汤、羊肉汤等，可稀释酒精，加快酒精的代谢。喝完酒之后，可以喝点鲜榨的果汁如橘子汁，吃点白萝卜汁或白萝卜，喝点浓米汤，有助于解酒、缓解醉酒症状。
春天里喝白酒对人身体有益，而酒的品质最为重要，同时饮酒须量力而行，适可而止，切不可过量。
