喝奶粉能补钙吗（补钙喝奶粉可以吗）

喝高钙牛奶就能补钙吗？

一般牛奶都有补钙的作用，是高钙牛奶的话那效果要更好点。

高钙牛奶能补钙吗?

高钙奶”到底值不值得受此青睐呢？有关专家对超市中的牛奶做了一个检测。他们从市场上买了三个品牌的多种盒装牛奶，利用标准方法测定了其中的营养成分，蛋白质的含量都符合标识，甚至还略高一些。按照国家标准，蛋白质含量应大于等于2.9%，而实测资料为3.0%～3.1%。脂肪也是一样，比标注数值略高一点。

关键问题出在钙含量上。每100克普通牛奶的钙含量在102～107毫克之间，而高钙奶呢？在109～112毫克之间。而包装上面，可是明明白白地写着，其中的钙含量达到130～140毫克，有的甚至宣称不低于150毫克。

中国农业大学食品学院副教授范志红说，本来，向牛奶里新增大量的钙，是一件很有技术难度的事情，其中的蛋白质和钙之间还有着微妙的平衡。如果人为地增加钙含量，很容易造成蛋白质体系不稳定。就是说，真正的“高钙奶”居民买回家中，如果喝之前进行加热，其中的蛋白质应该容易发生反应，形成一定的白色沉淀，口感上也变得没有普通牛奶的鲜和甜。而市场上买到的这几种“高钙奶”，加热后味道基本上和普通奶没区别。

一项调查结果表明，购买高钙奶的人，往往是那些对牛奶营养价值了解甚少的人群。其实，牛奶和酸奶本身就含钙丰富，已经称得上是高钙食品，而且成人每天喝一两袋普通牛奶，就能满足每天的钙需求量和补钙要求量。

许多消费者都有错误认识，以为只有额外加钙的食品才能补钙，商家也是利用了消费者不了解某些食品自然、高效补钙的弱点，故意要给一些食品贴出“高钙”的牌子，至于补钙效果怎样，至今也没有科学资料的证实。

可以，但吃高钙食品并不是真正的补钙，关键还在于吸收

市场上卖的高钙牛奶真的能补钙吗

牛奶能补钙是事实,高钙不高钙那就是广告用语—-不能信.

牛奶能补钙吗

可以 牛奶的钙容易吸收 多运动 多晒太阳补充VD才更有利于吸收哦~~~~~

高钙奶更能补钙吗？

老人通常都喜欢喝牛奶补钙。而如今市场上也有很多添加了碳酸钙或乳酸钙的高钙牛奶，很多老人以为高钙奶补钙效果更好，实际并非如此。 高钙一般都是商家的卖点，奶品本身的含钙量差别并不大。其实牛奶本身就富含钙元素，每100毫升牛奶中的含钙量约为100毫克，没必要再去新增钙。牛奶中是含的是有机钙，与蛋白质结合后易被人体消化吸收。而人为新增的化学钙，人体的吸收率只有30%40%，此外，化学钙易在人体中沉积成钙盐，容易形成结石。 目前，都是人为的往牛奶中新增一些增稠剂、香精、稳定剂等，将牛奶调配的很香浓，但是这样的牛奶远不如未加上述成分的牛奶对人体有利。因为决定牛奶香浓的因素在于牛奶中的乳脂含量，其含量越高，牛奶的奶香味就会越浓。天然牛奶本身就是一个搭配合理的营养体系，无须人为增加或者减少其营养成分。

喝山花牛奶能补钙吗

能，如果想补钙还可以多晒太阳，日常有许多食物可供钙源补充，如 乳类与乳制品： 牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品： 黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品： 鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋： 羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类： 芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类： 柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

牛奶能补钙

牛奶可以补钙的，不过不要只喝牛奶，要营养全面一些哦！

牛奶能补钙么

应该可以的

喝优憬鲜牛奶能补钙么？

鲜牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。喝优憬鲜牛乳不但能补钙，还对身体非常有益哟