补硒间隔多少时间吃（补硒药可以长时间服用吗）

香菇多糖，为一种著名的抗肿瘤生物药物。其若与其他抗肿瘤产品同用，尤其是补硒产品，有明显的效果。

香菇多糖具有免疫增强作用，其机制在体内虽无直接杀伤肿瘤细胞作用，但可通过增强机体的免疫功能而发挥抗肿瘤活性。在体内能使脾脏和腹腔的NK细胞活性增强，诱生干扰素与本品剂量相关，其活性与白细胞介素类或干扰素诱导剂有协同作用。

科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。

现在的社会健身已经成为一种潮流了，男人愿意健身不说，女人也很愿意健身，健身有益身体健康，延年益寿，老人小孩也应该时不时的去健身一下，那么健身时更加要注意饮食，健康饮食，健康饮食健康的身体，完美的身材是每个人都想拥有的，随着现在人们健康和求美意识的增强，选择健身的人越来越多了，而在健身期间饮食应该安排妥当，那么，健身期间饮食如何安排呢？对于这个问题，饮食专家为我们大家介绍如下：使用咖啡因/麻黄补剂；由咖啡因和麻黄混合制成的营养补剂能帮助你在高强度训练期间保持低碳水化合物摄入。在训练前摄入2-4片（每片150毫克）有助于身体燃烧更多的脂肪供能。两周后提高碳水化台物摄入一天；保持低碳水化合物饮食两周后，在第15天把碳水化合物摄入提高到每天每磅体重2-3克，并把蛋白质摄入减少到每天每磅体重1克。你可以保持低碳水化合物饮食8-9周，只要每两周安排一天高碳水化合物饮食即可。这一点很重要。并能带来更好的效果。进行高强度的有氧训练；低碳水化合物饮食之所以有效，是因为它降低肌肉中的糖元水平，迫使身体依赖脂肪供能。高强度的有氧训练（每次30分钟，每周3-4次）能进一步消耗糖元水平，有助于消除更多的脂肪。为了达到最佳效果，可把有氧训练安排在进食前进行，因为此时糖元水平较低丰富多样的早餐不可少：对。

理想的早餐应该由一份补充水份的饮料、一份补充蛋白质和钙的奶制品、一些补充碳水化合物的谷类或面包以及一份补充维他命和矿物质的水果组成。这样的早餐可以使人在一夜的睡眠后重新振作起来。当然，假如不饿，你不一定一起床就食早餐。但最好在起床 3小时内喝点水并吃点点心（乳酪、水果），这样可以避免在近中午时发生低血糖现象。相反，为节食而不用早餐则是愚蠢的，结果是上午零食不断或午餐时因饥饿而吃卡路里更高、更油腻的食物。晚上应该吃得比中午少：“早餐像国王，午餐像王子，晚餐像乞丐。”有些人相信这些老格言，认为晚上吃得比中午清淡可以防止发胖。当然，下午人们每小时卡路里的消耗量要比夜间的高，但是，夜间比白天的餐间间隔时间长。即使在睡眠中，我们的身体也在消耗卡路里以维持呼吸和心脏的跳动及消化。因此，只要不是用完餐后立即就寝，你大可不必担心午餐清淡而晚餐丰盛会导致发胖。事实上，*会在一天甚至一周内自行调节以求平衡每天加强健身，有益于身体健康，男人要把健身当成一种习惯就再好不过了，健身饮食方面的注意小编已经在上面认真的介绍了哦！认真阅读一下吧！一定可以让你受益匪浅的。

抽烟喝酒，也许对一些男士来说不算什么。但是抽烟喝酒对身体的伤害有多大你们知道吗?男人常抽烟喝酒，必须补锌补硒。

香烟中含有许多有害物质。尼古丁、丙酮、铝、苯、丁烷、镉、铯、一氧化碳、二氧化碳、哥罗芳、氰化物/氰化氢、滴滴涕及类似农药、铅、镁、甲醇、石油等等。

在男性不育症检测中，因为香烟导致的少精弱精、死精、精子活力不足等更是沾了不育原因的绝大部分。越来越多的男性患上不育，香烟可是“罪魁祸首”!

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。 由此可见，男人一身铿锵铁骨就被烟酒腐蚀了。

补锌补硒，应该选用合适的保健品。体恒健育之缘片，以蛋白锌蛋白硒为主要原料，补锌补硒双管齐下，活性高容易吸收，且不会造成拮抗作用，是男性朋友的强身健体的好帮手。