小孩喝什么鱼汤最补钙（小孩喝鱼汤补什么）

一种孕妇补钙汤做法介绍

孕妇在妊娠过程中需要好好的调理自己的身体你们知道吗?我们说身边的亲人要多为他们做一些营养的汤帮助她们恢复身体，这是很关键重要的你们可知道，那么小编下面想给各位介绍一下孕妇排骨汤的做法，她们在这个时候的营养关系到孩子的营养，那么你们知道多少有关孕妇补钙汤的做法呢?下面就和小编一起来看看，了解一下吧!

一、食谱原料：

猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克。

二、调料：

精盐3克。

三、做法：

1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净。

2、把猪排骨洗净，切成小块。

3.、将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。

4、最后撒入葱花、精盐调味即成。

四、营养提示：

中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。

黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤、毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。

黄豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动脉硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。

了解到了这么多和孕妇补钙有关的知识菜谱，你们是不是可以自己动手做做呵护孕妇的身体，我们说，她们是脆弱的一方，希望你们能够明白，给予她们关怀，那么希望小编给出的这些建议能帮助到你们啦!

婴儿苹果汁的做法介绍

苹果是我们日常生活中比较常见的水果，苹果的营养丰富，对我们身体有很多好处，但是由于婴儿刚刚添加辅食，可能无法食用和吸收苹果，那么我们可以把苹果榨成果汁饮用，其实婴儿的辅食是比较重要的，能有效的补充体内所需的营养，而且还能有效改善婴儿的腹泻情况，下面一起了解下婴儿苹果汁的做法。

四个月宝宝喝苹果汁有很多好处，即可以补充营养也能加强肠胃功能，防止便秘或腹泻。那怎样给宝宝蒸苹果？又怎样给宝宝做苹果汁呢？可以有很多种简单又实用的方法，妈妈们一起来学习下吧。

婴儿苹果汁的做法：

1、先把苹果削皮了，然后切成片或丁，小锅里加一碗水，放入苹果，小火煮至水颜色变浅绿色就可以了。

2、直接把苹果的顶部切掉，去掉核，然后直接蒸着，到时候喝里面的汁就可以了，比加水炖要浓，若刚第一次喝，可以给宝宝再兑点温水来让肠胃适应。

除了煮水，也可以和胡萝卜等蔬果一起榨成汁饮用，加强肠胃功能。婴幼儿便秘或拉肚子可喝苹果萝卜汁。做法是将苹果、胡萝卜分别洗净，去皮，切成小块，然后放入榨汁机内，榨成汁，最后可以加入少许牛奶。蒸的话，也可以把苹果刮成泥，放在小碗中隔水蒸，更容易消化，不刺激宝宝的肠胃。

因为喝奶粉的宝宝大便会比较干一点儿，容易造成便秘，适量喝些苹果汁会对排便有好处。一开始可以少量的喝一点儿苹果汁。最好是第一天喝苹果汁后观察一下宝宝的大小便，如果正常，可以再接着喝点，不过宝宝太小的话，苹果汁要稀释一些。

婴儿的辅食是比较重要的，由于婴儿比较小，可能胃部还没有发育好，之前一直都是在喝母乳或者奶粉，刚刚时接触辅食要格外的小心，婴儿苹果汁的做法也比较简单，他是专门针对宝宝食用的做法，尤其是宝宝到了需要添加辅食的年龄，添加辅食一定要及时，并且注意不要给宝宝一次吃的太多，可能会导致胃部消化不了。

介绍婴儿鱼汤的几种家常做法

婴儿是比较脆弱的一个群体，饮食方面就变得至关重要，不能总是只喝奶粉，婴儿也是可以进食其他的食物的，那么你知道婴儿能喝一些什么样的鱼汤吗?妈妈们你们了解多少呢?那么小编就要给各位介绍一下婴儿可以和的一些鱼汤的做法!

一、芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

做法：1、用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。2、鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁,菜谱

二、清炖鱼汤的做法

原料：

1、新鲜鲤鱼一只650克左右;

2、清水豆腐250克;

3、花生油;

4、料酒、盐少许。

做法：

1、鲤鱼去鳞，内脏。

2、豆腐切块，尽量厚而且大。

3、铁锅入油，烧热。把已经洗净，并且沥干水份的鲤鱼放入锅中，两面煎黄。

4、鲤鱼煎好后，倒入清水，水离锅边大概5厘米处即可。

5、大火至锅开，放入准备好的豆腐块儿，料酒和盐。

6.加上鸡精和面粉，味道更香

注，鲤鱼煎之前裹上一点面粉能够去腥味。

三、宝宝鱼汤做法

芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

做法：

1、用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

2、鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

鲫鱼木瓜汤

材料：鲫鱼两条(约600克)木瓜一个(约600克) 姜5片 盐1/2茶匙(3克) 开水1800毫升

做法：

1)鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾擦去水分，以免在煎鱼时，油花乱溅伤到手。

2)将木瓜洗净后去核去皮，改刀切成2cm厚的块，姜去皮切片。

3)煎锅中倒入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄，立即倒入开水，不要是冷水，否则鱼汤不管经过多久的煲煮，汤的颜色都不会变成乳白色。

4)把鱼和汤小心的倒入一个稍大的锅中，下入姜片和木瓜，大火煮沸后转小火，盖上盖子煲1小时，食用前加盐调味即可。

我们能给大家的介绍就是这么多了，我们都希望各位的宝宝在喝了这些鱼汤以后长得白白胖胖的，爸爸妈妈就可以少担心一点，就是这样啦!我们给出大家的建议也就是这么多，你们根据上面的方法好好的给宝宝做一碗美味的鱼汤吧!

婴儿疙瘩汤的做法

宝宝到了半岁以后，能够逐渐的深些辅食，这时候家长在辅食方面一定要下些功夫，给宝宝做的辅食的主要的原则就是一方面要有比较好的营养价值，另外一方面就是要保证能够促进孩子的肠胃吸收，也就是说，辅食要比较软烂，在这方面婴儿疙瘩汤是比较好的选择，下面我来了解一下婴儿疙瘩汤的做法。

婴儿疙瘩汤的做法

一、疙瘩汤

材料：面粉、鸡蛋清、鸡蛋黄、虾仁、菜叶、高汤、精盐、香油

做法：

1、将鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄片，切成黄豆粒大小的丁，撒入少许面粉，搓成小球。

2、虾仁切成小片，菠菜切末待用。

3、将高汤倒入锅内，放入虾仁、精盐，开后下入面疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加入菠菜末，滴入香油，盛入盆内即成。

二、西红柿疙瘩汤

材料：

西红柿、油、开水、面疙瘩、盐、鸡蛋、白胡椒粉

做法：

1、西红柿切丁，锅里加油，先炒一下西红柿，加入开水。

2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。

3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

4、快起锅时，加入盐和打好的鸡蛋，搅拌一会儿即可。也可以加一些白胡椒粉提提味。

三、珍珠疙瘩汤

材料：面粉、水、油、盐、胡萝卜、西葫芦、洋葱、香油、开水

做法：

1、面粉和水搅拌均匀，待用，蔬菜切小丁。

2、锅中油热后放入蔬菜丁煸炒1分钟加入开水。

3、水开后，取小孔漏勺放在锅的上方，把1倒入漏勺里，用勺子按压，保持水沸腾。

4、把面全漏完后再煮1分钟，出锅时加入盐和香油即可。

补钙汤的做法大全

很多的时候大家都没有时间在家里面做饭的，总是要在上班的地方随便应付一下的，甚至有的时候要加班，根本就没有时间去吃饭的，有的时候就会使得自己的身体营养不是那么的均衡的，所以就需要补汤的，下面我们就一起来了解一下补钙汤的做法大全。

做法一：

材料

番茄1个，玉米1根，小排骨150g，盐3g

做法

玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。

放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。

最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。

做法二：

制作材料

主料:牛骨、海带、豆腐

调料:大葱、盐

做法

1、牛骨洗净后放入锅中，凉水上锅烧开，撇出浮沫加上葱段，熬4个小时放凉;

2、牛骨汤移入冰箱一个小时取出，撇去表面凝固的油;

3、去油后的牛骨汤上火烧开，倒入洗好的海带小火煮1个小时，再加入嫩豆腐煮10分钟，最后加盐调味即可，超级补钙的一道汤。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下补钙汤的做法大全，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，现在还可以每天在家里面做饭的人已经很少了，所以只能是在自己有时间的话调节一下自己的生活。

​婴儿补钙应该吃什么？

新生的婴儿是十分脆弱的，身体的各个器官都还没有发育完全，尤其是对于一些早产儿，更是如此。所以对于婴儿来说，需要父母格外注意他们的饮食，均衡搭配，这样才能保证新生儿的正常发育，不至于造成营养不良的情况。而婴幼儿由于正处在生长期，尤其缺乏的就是钙元素。今天我就为大家介绍一下婴幼儿补钙应该吃什么东西。

丝瓜虾皮猪肝汤

原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。 DIY：1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡； 2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。

特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。 虾皮炒菠菜

原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。

DIY：1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净； 2.将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒； 3.将菠菜放入,一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。

特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。 丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克；猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收；丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。 胡萝卜排骨汤

原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。 DIY：1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块； 2.将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时； 3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。 4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。

看了上面的介绍，各位肯定对与婴幼儿补钙的食谱有了自己的看法不光是婴幼儿，其他的人群如果需要补钙的话都可以参照这个食谱，如果您也有小孩，不妨试一试吧。

磨菇汤的做法介绍

说到了蘑菇大家都知道这是属于一种菌类的食品，许多的朋友们都非常爱吃，而且蘑菇还做出各种各样的食材。那么蘑菇汤的做法又是哪些呢？接下来的这篇文章就是为大家介绍，关于蘑菇汤的制作方法都有哪些？一起来了解接下来的这篇文章。

1、蘑菇洗净、切片

2、鸡蛋打散，略加盐

3、热锅少量油，下蘑菇片爆炒30秒，加入冷水

4、水开后，放入鸡蛋，再开后，加盐调味，注意：不需要加味精，已经很鲜了。试试吧：）

还有网上整理的，复杂点：

1、奶油番茄培根蘑菇汤

主料：西红柿（三个）、培根、鲜菇

辅料：面粉、牛奶、紫菜

调料：胡椒粉、盐、鸡精、黄油

做法：

1、培根用油煎一下，切碎，西红柿用开水烫一下，去皮后用粉碎机打成泥，鲜菇切成片；

2、炒锅上火，加黄油、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱，另外加水调成适当的稀稠度，加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度；

3、做好的汤倒入盘中，将紫菜切成细丝，统配跟随一起洒在汤上即可。

特点：西式餐汤，营养丰富，开胃美观，也可做早餐配烤面包。

以上介绍的是蘑菇汤的做法，相信各位朋友们再次有了一定详细的了解，在日常的生活中对于还不太会做饭的朋友们来说，一下的介绍非常详细非常适合正在学习期的朋友们来参考。

鸡丝汤的做法介绍

说到鸡丝汤，大家应该开始咽口水了吧？既美味又营养，非常适合家庭操作，鸡丝除了拿来炒外，用来做汤也是非常好吃的。

做法一步骤

1番茄切丁

2鸡肉切丝

3坐锅，放油，爆香葱末

4倒入鸡丝，翻炒至熟

5倒入番茄

6翻炒一会儿

7添适量清水，烧开

8放盐、醋、酱油，煮至入味即可

9出锅加香菜即可

小贴士

可以根据个人口味添加作料。

做法二步骤

鸡丝汤的制作食材：

鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋一个(只用蛋清)，淀粉20克，精盐3克，胡椒粉5克，清汤375克。

鸡丝汤的做法详细步骤

1.将鸡脯肉切成细丝，放入用蛋清、干淀粉调的蛋糊内搅拌一下，然后放到滚水内稍烫一下，取出放在汤碗内；

2.将火腿、冬菇分别切成细丝，连同清汤倒入锅内，加盐、胡椒粉，用旺火烧至汤沸后，冲入装肉丝的汤碗内即可。

做法三步骤

原料：鸡脯肉150克，酸菜150克，冬笋15克，豌豆15克，鸡蛋清1个，色拉油20克，精盐5克，味精3克，绍酒10克，香油、胡椒粉、水淀粉、葱丝、姜丝、鸡汤各适量。

1.鸡脯肉顺刀切成丝，放入大汤碗内，用鸡蛋清、水淀粉拌匀上浆，下入开水锅内焯熟，倒在碗中备用；冬笋洗净，切成丝；酸菜洗净，也切成丝，用清水洗净，挤出水分。

2.汤锅放在火上，放入色拉油烧热，下入葱姜丝爆香，加入绍酒、鸡汤、酸菜、冬笋、豌豆，加入精盐、味精调好味，待汤开，撇去浮沫，下入焯好的肉丝，加入胡椒粉，淋入香油，盛存大汤碗内即成。

我觉得，吃着自己亲手做的美食，会很有成就感， 怎么样？一些对鸡丝汤早就期待已久的亲们，看了我的介绍是不是快要等不住了？俗话说“心动不如行动”，那就赶快动手做吧！我也期待你的鸡丝汤哦！

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《婴儿补钙汤的做法介绍》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤做法”专题。