婴儿吃什么补铁效果最好的（效果婴儿吃好补铁的药）

现在的孩子已经不是“一把屎一把尿”就能拉扯大了，从备孕到孕期，从出生到长大成人，一路上都要格外小心，呵护不能少，营养一点也不能落下。但是据WHO的调查资料显示，发展中国家5岁以下和5—14岁儿童贫血患病率分别为39%和48%。我国儿童缺铁患病率仍显著高于发达国家。

中国婴幼儿缺铁率有些地方高达50%!意思就是说2个婴幼儿里面就有1个是缺铁性贫血。一般来说新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用光了。

6个月的宝宝身体对铁的需求量激增30倍

6个月的宝宝体重比出生时增加1倍，血容量增加1倍，宝宝每日需铁12mg，需求量较之前增加30倍。宝宝出生时从母体中获取的300mg的铁储备，在宝宝5、6个月的时候已经消耗殆尽;如果宝宝一直依靠母乳喂养，那么贫血将会加剧。因为母乳最大的缺点贫血食品，每升仅含1.5-2.0mg，但在宝宝6个月后，铁的含量已经非常少了。所以6个月后，妈妈要格外注意为宝宝补充铁。尤其是早产儿，更要注意铁元素的补充。

缺铁对宝宝的危害

目前家长对宝宝缺铁的重视程度还很不够，因为很多家长都不明白缺铁对宝宝的危害多大。缺铁对宝宝体智发育的不良影响不可逆转，缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤。婴幼儿时期严重缺铁的儿童，在学习能力、记忆能力和思考能力测试中都没有达到正常水平。缺铁情况最严重的青少年，长大后智力受影响情况会加重。

6个月大的宝宝怎么补铁效果最好?

1、铁剂

铁剂是最快的补铁办法，也是效果最好的。但是选择铁剂的时候要注意了，厂家、渠道、资质都是不可少的，毕竟宝宝吃的东西不敢马虎。建议选择宝宝、孕妇常用的铁剂-铁之缘，大品牌，资质齐全，品质可靠，且可以直接补铁补血，能快速的改善宝宝缺铁性贫血，最重要的是口感不错，宝宝都能接受，还没有便秘等副作用哦!

2、多补充富含铁的食物

除了铁剂之外，食物是不可少的，家有贫血的宝宝，建议宝妈们多做一些含铁的食物给宝宝吃，如动物内脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳等，尽量选择易消化的食物，烹饪的时候尽量多花样一些，色彩鲜明一些，这样宝宝才爱吃哦!

最后，小编给广大家长们分享三种能补铁补血的食谱，有心的家长可以留意一下哦!

A、糖醋芝麻肉丸

所需食材：瘦猪肉50克，黑芝麻10克，鸡蛋10克，胡萝卜25克，淀粉5克，白糖15克，植物油7克，醋、酱油、葱姜水、花椒水适量。

制作办法：将猪肉剁成肉泥，将胡萝卜蒸熟剁成泥，与肉泥混合后加入葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，用湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净，炒熟黑芝麻。将锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出。

备注：此食谱中含蛋白质近300克，脂肪255克，热量4400千卡，铁67毫克。但是略热性，要注意不要让孩子上火了哦!

B、肝泥蛋羹

所需食材：猪肝35克，鸡蛋1个(50克)，香油2克，葱姜水、花椒水、细盐适量。

制作办法：将肝切成片，放入开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内，调成蛋液，将肝泥，蛋液掺合，加入调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。

此食谱中含蛋白质近150克，脂肪8千克，热量1400千卡，铁100毫克。

C、鸡肝芝麻粥

所需食材：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

制作办法：将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎，将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

备注：鸡肝芝麻粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养物质，很适合4个月到1岁大宝宝。