卵巢多囊可以补硒吗（多囊可以补充硒片吗）

卵巢是女性身体最重要的器官之一，是新生命孕育的源泉所在。而卵巢多囊严重影响着女性的生殖健康。对多囊卵巢综合症，你了解多少？多囊卵巢的“囊”是什么？卵巢多囊还可以怀孕吗？

多囊卵巢综合症的“囊”是什么？

“多囊卵巢综合症”相信大多数女性朋友都听说过了，但是，“多囊卵巢综合症”中的“囊”到底是什么东西呢？也许大多数女性听说“囊”字就觉得很可怕了，觉得是肿瘤类，事实上，卵巢多囊指的是子宫卵巢中多了几个不能健康发育的卵泡。

卵泡的发育、成熟和排卵都在子宫卵巢中完成的，倘若内分泌系统产生紊乱，就会导致卵巢内卵泡不能健康发育，没有健康的卵泡，就不能顺利备孕。卵泡若是不能正常发育的话，便会残留在卵巢内，子宫卵巢被未彻底发育的卵泡占据，就会发硬，影响到月经、生孕，与此同时身体也会有相应不良的变化，进而出现卵巢多囊现象。

多囊卵巢综合症有哪些特征？

卵巢多囊会对正常的排卵受孕产生干扰，对于还未备孕的女性来说是悄无声息的隐患，因此很多人害怕错过治疗。其实卵巢多囊的症状，只要在日常生活中留心观察身体发生的变化就能及时发现。

例如，例假变得不规律，甚至闭经，体毛变得浓密，身材开始变福，集中在上身和腹部。有些人还会出现痤疮，脱发、黑棘皮等。如果出现这些情况，很可能是多囊在搞乱。

如果自身没有出现大的变化，但又担心是否患有多囊，还可以在家中测定是否正常排卵，观察基础体温判断卵巢的情况，如果排卵了可以记录排卵的时间。注意，基础体温每个人都是不同的，但都是随着例假周期呈现不同的变化，在例假开始到排卵的时间段一般都比较低，排卵期通常为最低值。之后基础体温升高0.4～0.6摄氏度左右，直到下一次例假到来。

患上多囊卵巢可以正常怀孕吗？

很多人确诊患有“多囊卵巢综合症”后非常难过，以为自己从此不能生育。其实这些担心是多余的，多囊卵巢综合并不是无法怀孕，只是相比其他女性来说怀孕率会低一些。只要经过合理的治疗、调理后一样能够孕育出健康的宝宝。

多囊想要怀孕可以这样做

1.尽早开始备孕

“多囊卵巢综合症”会对受孕产生干扰，因此患上多囊的女性朋友应早些开始备孕，这样怀孕几率才会更高一些。

2.调节身心健康

积极向上的心态对多囊的医治是很有益的，在治疗过程中一定要拒绝负面情绪，调节好心态，这样才有利于病情的医治。良好的心理状态是帮助多囊女性朋友从备孕妈妈变成准妈妈的重要因素，因此，好心情是很重要的。

3.良好的生活习惯

注重饮食搭配，确保合理膳食，拒绝油腻辛辣刺激以及含凉食物，饮食搭配上应当以清淡为宜，尽量拒绝高糖高油食物，这种食物会导致身体内脂肪变多，脂肪堆积越多，危险系数越大。因此，在日常生活中一定要确保饮食搭配的科学合理。适度参与体育运动，维持乐观积极的心态，拒绝悲观负面情绪。

科学备孕，做幸福父母！