卵巢多囊可以补硒吗（卵巢补多囊硒可以吃多久）

多囊卵巢患者常喝这几种粥，养脾胃，气血充盈

患有多囊卵巢的人普遍都有脾胃虚，中医认为胃是主消化的，脾是主吸收的，脾又是人体供血、滤血、藏血、免疫的中央。脾和胃共同完成食物的消化、吸收与输布，所以脾胃为气血生化之源，后天之本。脾胃虚弱会导致其功能失常，从而影响食物的正常消化、吸收、输布，进而影响身体的健康。如果脾胃功能虚弱，就是每天吃再有营养的东西，营养不能被充分吸收，最后以粪便的形式排除体外。

有的患者经常问我，老师，我吃中药有半年时间了，怎么老不见效果呢，我问都吃的什么药，患者把方子给我拍过来，我一看，基本上都是补肾调气的药，而调脾胃的基本没有，也难怪长时间没有什么效果，为什么呢，药是吃进去了，可是药效没有被吸收掉。

所以说多囊卵巢患者调理时要先调理脾胃，然后才能谈调气血，补肾。

这里说的是养脾胃，最好的食疗方法就是做成粥，粥是调养脾胃最好的东西。

1、小米红豆粥

食谱原料

小米 100克 枣(干) 30克辅料： 赤小豆 15克

制作方法

红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣(去核)，煮至烂熟成粥即可。

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，红枣有活血、补气、健脑的功效。

2、薏苡山楂粥

材料：炒薏苡仁60克，生山楂15克，陈皮10克，大米适量。

做法：将大米淘净后，和上述原料一并放入煮锅中，加入适量清水熬成粥即可。

功效：健脾燥湿、理气调经，适用于形体肥胖、闭经、婚后不孕、多囊卵巢综合症。

3、枸杞红枣暖宫汤

材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香约30克，山楂5个.

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟，两次饮用后，可以食掉枸杞和红枣。

有能起益气滋阴，暖宫、开胃活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊、宫寒女性。

4、黑豆糯米粥

材料：黑豆30克、糯米60克 。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。可每日服用。