微量元素包括什么（微量元素包括哪些）

不靠谱的爸妈，通常就会马上开始给孩子各种补补补。

稍微靠谱一点的爸妈，就会想，是不是要带孩子去检测下微量元素?但是，这项检测真的有必要吗?

其实关于这一点，卫生部早在2009年，就已经发文要求：

除血铅检测外，医疗机构临床实验室不得开展其他重金属和类金属的临床检测，不得出具临床检测报告。

2013年，卫生部再次发文通知：

根据儿童的临床症状，可以开展有针对性的微量元素检测，但要规范取血技术操作和保存流程，使用的仪器设备应当取得食品药品监管部门批准。非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。

不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。

亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一教授，则直言：“近20年来，国内微量元素检测的方式花样百出，但检测结果都不靠谱。”

丁教授指出，微量元素检测对仪器和实验室的环境要求非常高，不是一般的医院实验室能做到。所以国外基本不查，孩子没病不会给抽血。

详细说来，主要是这几个原因：

1、国际上对微量元素检验并没有一个统一的标准!

没有标准，检验得出的结果，就算是医生也很难判断，缺多少算缺呢?最后还是从临床症状上做诊断。

2、检测出来的数据，不能真实反映体内的营养状况

即使是静脉抽血检测出来的微量元素值，也只是血液水平，不代表孩子体内的含量。比如，钙主要沉着于骨骼，血钙水平就不代表骨骼内的钙的水平，血钙的钙含量只占人体钙质的1%。

3、测头发、尿液、指血，检测结果其实都不准确。

微量元素检测的方法，包括测头发、测尿液、采指血、抽静脉血等，其中后面两种居多。

以头发来说，头发中微量元素的含量受头发清洁程度、发质、个体生长发育程度和环境污染等多种因素的影响，不能很好的反映儿童的微量元素状况。

很多人会以为，查血的是不是会比较准一点呢?并不一定。因为微量元素在人体内，含量本来就极少，仅仅靠几滴血做的检测，会有一些不可避免的误差因素。比如，从指间取血过程中，组织液和血液会一同被挤出，造成血液稀释;空气中含有微量营养素，如果采血后没有马上化验，那么空气中的微量营养素也会沉淀在血液里面。

所以说：

首先，不要盲目给孩子测微量元素。

特别是有些人在小区里面，拿个仪器，说不用抽血，在手上绑一下就可以检测是否缺铁、缺锌的，这个仪器其实可以任意调值，是绝对不可信的。

其次，如果你实在不放心，那么请先跟医生沟通。

一定要先跟医生沟通宝宝的整体喂养情况，如果医生判断孩子的营养合理，饮食均衡，就不需要查微量元素，如果确实喂养不合理，也有一些临床表现，才可能需要查微量元素，并且是通过抽血检查才有一定的参考意义，其他途径就尽量不要了。

最后，再叨叨一遍，不要随意给孩子补补补。

本来没啥问题，补多了，就可能真的补出问题来，比如，锌过量会导致孩子胃肠道不适、恶心、呕吐;钙过量会导致高钙血症、脏器组织钙化。

平时“自然食物、均衡膳食”才是真理，孩子是否缺什么，要补什么，还是先问问医生吧!