补硒关于心脏的视频（硒补足了对心脏的好处）

五一劳动节和母亲节刚刚过去不久，端午节假日也即将到来，相信很多人都非常期待，虽然有的时候可能放假并不会让你真正的感到轻松，会因为放假而变的更累，但是人们渴望假期的心情，在一定程度上看到有假期的希望，心理也会有所安慰而稍稍得到放松！在这个节日比较特殊的月份，今天我们又迎来一个非常特殊的日子——5.17日，全民补硒日！517，是我要硒的谐音，因此517被定义成中国的全民科学补硒日。自2013年5月17日第一届全民补硒日开始，至今年的5月17日，已经是第5个全民科学补硒日。

我不知道在您的记忆中是否有过硒的丝丝回忆和印象，富硒大米，富硒鸡蛋，富硒矿泉水，富硒西瓜等等！你是否吃过 喝过，硒一个改变人类健康的人体必须的微量元素，早在1817年就被人类发现，是瑞典的贝采利乌斯从硫酸厂的铅室底部的红色粉状物物质中制得硒并命名为Selene,希腊语，月亮的意思。通过观看昨天的视频想必大家对硒的认识和重要功能也不陌生了，全国补硒工作会议在人民大会堂隆重召开，并向全社会发出倡议:全民补硒，刻不容缓。

这几年经过各政府、各硒企的不断努力，“科学补硒 健康生活”已经逐步成为人们提高身体健康指数、提升生活品质的一种养生理念和生活方式。517也逐步成为硒产业的一个盛会，就像淘宝的双11一样， 517将成为全民科学补硒、精心采购优质补硒产品的狂欢节。

一个主宰生命的微量元素–硒

硒像一颗原子弹，量很小很小……但作用和威慑力却很大很大 ……一旦被人们认识，将对人类健康产生深刻的影响。

揭开硒的神秘面纱

硒的元素符号(Se) ,是人体必需微量元素。硒在地壳中的含量很少，仅为一亿分之一，且分布极不均匀，属于一种稀散性元素。全世界共有44个国家缺硒。中国是一个严重缺硒的国家，包括东北、西北、西南等二十多个省市地区，即中国有72%的国土属国际公认的缺硒地区，其中30%是严重缺硒地区。第三次全国营养调查结果显示:中国人普遍缺硒，我国有3亿人严重缺硒，有7亿人需要补硒。

中外科学家的研究成果表明:人类有四十多种疾病与缺硒有直接关系，还有一百多种疾病与缺硒有关联，此外，人类的抗衰老机制、免疫力调节功能也于硒密切相关，硒的神秘疗效不断被发现。

“硒象一颗原子弹。量很小很小……作用和威慑力却很大很大……一旦被人们所认识，必将对人类的健康产生深刻的影响。”这是微量元素专家欧德弗博士对硒做出的高度评价。

联合国卫生组织宣布，硒是人和动物生命活动中不可缺少的必须微量元素。中国新闻也有如下报道:中国是世界上缺硒最严重的国家之一，约有上亿人因为缺硒而引发各种疾病，然而，中国在有机硒的研究上已经获得重大突破。研究人员指出，每天摄取适量的微量元素–硒，可以减少某些癌症发病的危险。

肝癌一直是危害人类生命的一大疾病，导致肝癌的原因也一直是科学家探讨的课题。经过中国医学科学院专家十六年的研究发现，缺乏微量元素硒是导致肝癌的重要因素。研究人员指出，食物中所摄取的硒含量远未达到标准。参考消息报道:硒这种元素能杀死病毒，消灭使人衰老的自由基，预防癌症。我国约有2/3的地区属国际上公认的缺硒地区，其中近1/3又为严重缺硒地区，即使是城市人的丰富食品也仍处于缺硒状态，因此科学家向人们发出紧急呼吁，及时补硒，刻不容缓。

硒的六大生物学功能:

预防癌变 抗氧化、抗衰老 保护、修复、营养细胞 解毒、排毒、抗污染 提高红细胞的携氧能力、抗辐射 提高人体免疫力

防癌抗癌之王——防癌防癌，抑制肿瘤。

现已证实：硒的营养状态与癌症密切相关。土壤、农作物中含硒量越低，居民癌症死亡率越高；摄取硒越少的人群，癌症死亡率越高；血液中硒含量越低，癌症死亡率越高。硒能抑制多种致癌物质的致癌作用。硒是癌细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。癌症患者补硒可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，帮助抗癌药物提高疗效。

2、糖尿病的福音——帮助恢复胰岛功能，参与糖尿病的治疗。

硒元素被称为微量元素中的胰岛素，糖尿病的福音。缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛。糖尿病并发症在体内的病理反应是广泛糖基化作用和氧化损伤，抑制氧化和非酶糖化可以减轻或延缓糖尿病的并发症，而硒对其有明显抑制作用。

3、第一长寿元素——抗氧化、抗衰老，延长人类寿命。

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。抗衰老研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3—6倍。

4、生命的火种——保护、修复、活化细胞，提高人体免疫力，自愈能力。

硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。实践证明，硒能防治胃病及消化系统疾病，对消化系统有很好的保健作用。

5、肝病的天敌——保护肝脏

硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。人体肝是一个硒库，肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。

科技人员大量调查显示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者内的硒比正常人明显偏低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉。硒是嗜酒者的保护神，适量补硒可以起到加速酒精分解代谢，进而保护肝脏。

6、心脏的保护神——保护心脑血管

缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。心肌梗塞病人补硒，能促进心功能指标的改善。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。

我国已有百家医院运用“硒”治疗高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病，均获得满意疗效。由于对心脏很好的保护作用，硒被誉为“心脏的守护神”。

7、天然解毒剂——解毒、排毒、抗污染。

硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能诱发癌变的铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排除体外。硒可及时清除体内废物、垃圾、毒素，创造体内“绿色环境”。硒能减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。由此，硒获得了“天然解毒剂”的美名。

8、明亮的使者——改善视力，保护眼睛。

硒能提高视力，防治眼疾。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊，形成白内障。

9、生命的天使——提升生殖系统功能，男性的体内黄金。

男性体内的硒，有25%-40%集中在生殖系统，硒具有增强精子活力和性机能的功效。在过去几年里，研究者己证实了两种精子特异硒蛋白。一种是对精子核特异性的GSH-Px，另一种是在精子中部发现的，具有酶和结构的功能。精子不游动是由于其中部受损而引起的（例如精子断尾）。缺硒会引起睾丸发育受阻，当低繁殖力的男子服用有机硒3个月，成为父亲的比率提高了11%。所以人们称硒为男性的体内黄金。研究发现，妇女流产和无法解释的不孕与精子水平低下有关。美国最近的调查显示，妇女自发性流产的危险性与体内硒水平低下有关。

10、微量元素脑黄金——提高红细胞的携氧能力，提高记忆力。

硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强，就能把充足的氧供给机体每一个细胞，使每一个细胞都能维持正常功能。因此，也解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题，减少了抑郁、疲劳等现象。 此外，硒元素在防治风湿骨痛、呼吸、胃肠道疾病、皮肤病等方面发挥极其重要的生物学功能。

肝脏疾病患者要补硒

硒对肝脏有很强的保护作用。硒能保护肝细胞膜结构不受过氧化物的伤害而完整无损。大量研究表明，病毒性、慢性迁延性、慢性活动性肝炎及脂肪肝、肝硬化患者体内血硒水平明显比正常人低。及时补硒能改善肝细胞环境，促进肝细胞的修复和再生，恢复肝细胞的解毒功能，补硒有助于提高肝脏自身的抗病能力。而且，硒还能帮助肝脏分解毒素。防治酒精性肝病，防止肝脏癌变。

糖尿病患者要补硒

缺硒是糖尿病的诱因之一。定量补硒可以防止过氧化物对胰岛细胞的损伤，保护和恢复胰岛β细胞正常分泌与释放胰岛素的功能，从根本上保证胰脏的正常功能。硒本身就具有和胰岛素同样的功能，可以不依赖胰岛素降低糖尿病的高血糖。并且补硒可以延缓、减轻、防治糖尿病并发症的发生

前列腺疾病患者要补硒

硒能使白细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍，并延长白细胞的寿命，这不仅提高了前列腺局部的抗感染能力，也防止了致病菌在与前列腺毗邻的精囊、尿道、输尿管等处相互播散，防止其它炎症的并发，而且可以使前列腺体组织由于长期炎症刺激形成的疤痕软化，血管疏通，改善其血液循环。补硒既可控制炎症又可控制增生，也防止患者因大量使用抗菌素而引起的副作用。

心脑血管疾病患者要补硒

心脏是对硒十分敏感的器官。硒含量与心血管状况密切相关，缺硒是引起心血管疾病的重要因素之一。定量补硒能保护心肌细胞、防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调正心率失常。补硒能防止心脏的缺血缺氧性损伤。含硒的酶能消解动脉管壁损伤处聚集的胆固醇。硒具有降低胆固醇及甘油三脂的降血脂作用，防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，活化血液流动状态，减少血栓形成，促进栓塞后损伤的愈合，缩小心肌梗塞面积。目前用硒医治心脏病，用硒治疗心绞痛、心肌梗塞、冠心病等，都取得良好的治疗效果

癌症患者要补硒

硒被奉为“抗癌之王”，美国人防癌措施是每人每天补充200微克硒。癌症患者的血硒含量比一般人低3-6倍，更需要及时补硒。硒是癌细胞的杀伤剂，硒通过提高癌细胞中环腺甘酸的水平，形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。另外，硒可以阻断癌细胞的两条重要的能量来源，有效地扼杀癌细胞。硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用，降低抗癌药物对肾、骨髓和肠胃的毒性。硒还能明显缓解晚期癌症病人的剧痛

肠胃病、便秘患者要补硒

慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是肠胃内细菌、自由基等病毒在作祟。硒不但能够消除胃肠内的过氧化物和自由基，直接抑制肠道病菌群，还能调节胃肠道内的平衡，修复和保护胃黏膜，防止其癌变。定量补硒还能使便秘者轻轻松松地解除痛苦。

处在环境污染中的人群要补硒

人类的许多疾病都是由于环境污染造成的，而硒是天然解毒剂。硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子如铅、镉、汞、砷、铊、锡等结合，将其分解、还原并排出体外，彻底消解金属离子的毒性。长期嗜烟嗜酒，从事有毒有害作业，处于辐射、化学、大气污染环境的人群，通过定量补硒可以及时排解体内毒素，提高健康水平。

成长发育中的少儿要补硒

儿童从肠胃道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量，供应机体的需要。儿童缺硒时，这些含硒酶的活性减低，能量供应就不能满足儿童生长发育的需要。硒保护血液中的红细胞，提高其携氧能力。定量补硒提高儿童大脑供氧能力，促进大脑发育，避免因细胞缺氧而出现疲劳、乏力、精神涣散等现象。调查表明:缺硒儿童80%以上厌食，抵抗力弱，经常生病。定量补硒可以提高儿童的免疫功能，有效抵抗疾病。

亚健康人群要补硒

人处在亚健康的状态，主要表现为疲劳、乏力、烦躁、精力不集中、免疫力低下。硒通过提高红细胞的携氧能力，可提供足够的氧来抗疲劳;硒具有的抗氧化、排毒、解毒功能，可有效提高人体的代谢水平;硒能够增强免疫系统对进入人体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统的β细胞的抗体合成，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。硒提高了机体的免疫功能，就从根本上提高对疾病的抵抗能力，这是硒能健身祛病的重要原因。

老年人要补硒

人体靠新陈代谢活动来保持自身与环境的平衡。在正常的代谢活动中人体内部会产生过氧化物，环境污染也会使体内产生过氧化物(俗称“人体垃圾”)。随着年龄的增长，人的代谢能力下降，体内垃圾堆积会越来越多。硒的抗氧化作用决定了它能够在体内各处清除各种过氧化物，保持体内“绿色环境”。大量研究已经证明了硒的抗衰老功能，长寿老人体内的血硒水平比一般人要高3倍。定量补硒不仅能延缓衰老，而且还能减少一般老年人常有的抑郁、失眠、疲劳、便秘、白内障等老年性疾患，从根本上提高老年人的健康水平和生活质量

健康生活从补硒开始