补硒会不会让尿酸高(会补尿酸高硒让尿酸高吗)

硒宝 03-25 10:06 126次浏览

患上高尿酸之后,除了需要药物治疗之外,也要管住自己的嘴,如果仍然不控制嘌呤的摄入量,会诱发痛风,严重的话可能会引起肾衰竭。

痛风患者发作的时候会出现剧烈疼痛,甚至会在半夜熟睡中疼醒,像被火灼烧一样辗转难测,并且还会引起水肿或者并发炎症。

痛风的发作部位通常是在大脚趾,膝盖,手肘等,发病的关节因为水肿后组织软化,导致活动受限,会影响正常的生活。

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我们都知道海鲜是痛风餐,对于高尿酸患者来说不能多吃海鲜,其实还有很多食物当中的嘌呤含量也很高,堪称是“嘌呤大户”,对于这些食物能不吃就别吃,别不听劝。

01“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝

酒精饮料

比如啤酒,啤酒虽然度数不高,但是其中含有的嘌呤含量却很多,有一些人在喝啤酒的时候,就好像是在喝水,大量喝啤酒会导致乳酸堆积,抑制尿酸的排出,引发痛风。

所以生活当中有一些人喝完酒之后就会发作痛风,这是因为尿酸堆积太多,体内的尿酸含量到达了一定的程度之后,痛风就会发作。

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肉汤

肉汤的营养价值非常高,汤当中的营养价值比肉本身还要高,但是肉汤当中的脂肪和嘌呤含量却非常高。

再加上汤更加容易被身体吸收,所以不管是骨头汤,鸡汤,还是鱼汤,都尽量选择吃肉,不要喝汤。

除了肉汤之外,也要少吃火锅,虽然火锅的汤中嘌呤物质不高,但是通过涮肉或者涮蔬菜,嘌呤会溶解到汤里,长期吃火锅也容易诱发痛风。

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海鲜

现在几乎每家每户都有冰箱,买回家的食物放进冰箱里储存,短时间内不会坏掉,所以很多人就会购买一些海鲜放进冰箱里,等吃的时候拿出来烹饪即可。

虽然海鲜非常美味,但是其中含有的嘌呤含量非常高,长期大量食用会让体内摄入过多嘌呤物质,久而久之就会诱发痛风。

各种糕点,甜食

我们都知道经常吃甜食会诱发糖尿病,其实也容易患上高尿酸,甜食当中含有很多糖类物质,常吃甜食会使尿酸含量升高,所以高尿酸患者不要吃各种糕点和甜食。

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芦笋

芦笋当中含有大量的硒元素,具有抗癌的功效,还能保护血管,预防心血管疾病,芦笋当中含有的氨基酸可以延缓身体的衰老速度,而且营养价值高,常吃对身体有好处。

但是芦笋当中含有的嘌呤含量非常高,所以对于高尿酸患者来说,平时能不吃就别吃,可以选择其他的食物为身体补充营养。

02想要避免痛风发作,以下3个饮食原则需注意

保证每天足够的水分

腰酸高的人在生活当中要多喝水,可以促进尿酸的排出,避免尿酸堆积过高对肾脏造成影响。喝水时可以选择碱性水,有利于排出体内的尿酸盐。

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喝水的量不要少于2000毫升,采用一次多口,频繁多次的方法来喝水,有利于排出尿酸,但是不要喝碳酸饮料。

多吃碱性食物

多吃碱性食物可以起到中和尿酸值的效果,帮助降低尿酸,预防痛风的发作,常见的碱性食物有莲藕,芹菜,茄子等,多吃这些食物可以防止尿酸的沉淀,预防痛风病情的加重。

多吃低嘌呤食物,不要吃高嘌呤食物

尿酸高的人要控制高嘌呤食物的摄入,比如上面提到的这几种堪称“嘌呤大户”的食物,不然会导致体内的尿酸升高,加速痛风发作的几率。可以多吃一些低嘌呤食物,比如豆制品,菠菜,芦笋等蔬菜,适当食用对身体有好处。