成人查微量元素有用吗（成人查微量元素有意义吗）
“营养元素，过犹而不及”
宝宝一出生，妈妈就处于“被恐吓”的状态，生怕孩子缺钙，缺锌，缺这缺那，又不知道如何判断。
听别人说缺，那就补吧，心里踏实；不缺那也补，多多益善。
也有妈妈建议说：
不确定缺不缺，那就给宝宝做个微量元素检测吧！
可是又听说做这个检查并没什么卵用。不做吧，心里又实在不踏实，纠结……
那么微量元素检查到底需不需要给宝宝做？
不做检查的话，又该如何判断宝宝是不是缺钙？缺锌？缺铁？
要不要给宝宝做微量元素检查？
微量元素检测多年来深受家长追捧，甚至一度成为宝宝体检的普查项目。
所谓关心则乱，妈妈们因为太想知道宝宝的营养状况，一定要查出点什么，心里才会踏实点！可是这项检查，早在2013年就被叫停了！
国家卫计委在 2013 年正式下发《关于规范儿童微量元素临床检测的通知》，具体如下：
文件的态度很明确——禁止各级各类医疗机构针对儿童开展非诊治需要的微量元素检测。
为什么不建议给宝宝做微量元素检查？儿科医生是这样说的。
通过微量元素检测评价儿童体内营养素状况，这是一个误区。
由于钙、锌、铁等元素的生理效应部位不在血液，所以检测微量元素根本没有意义。
特别是检测头发更没任何科学道理。末梢血检测，不能保证取血时不被组织液稀释，所以连血液水平都不能代表。
所以说，是不是缺这缺那，那个微量元素检查查不准的，是毫无意义的检测。
而且这种检测澳洲是不会给孩子做的。判断孩子是否缺营养素，最重要的标准就是看生长发育达不达标，并参考ta的日常饮食情况。
缺钙？缺锌？缺铁？如何判断 ？1、如何判断宝宝缺钙
可以说，几乎90%的妈妈都曾怀疑过自己的宝宝是不是缺钙。
听别人说：
我家4个月就长牙啦，你家现在还没长牙就该补钙啊！
哎呀，你家小孩头发这么黄是缺钙了！
这时，妈妈们就紧张的不行。
可是今天跑马必须告诉大家的是，这些现象并不能说明孩子缺钙：
1枕秃
宝宝脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象。这是摩擦导致，与缺钙无关。
2宝宝出汗较多
宝宝新陈代谢比成人要旺盛的多，出汗多是为了散热，与缺钙无关。
3宝宝头发稀黄
宝宝头发又稀又黄，不仅受遗传的影响很大，还是一个正常发育过程，和缺钙无关。
4出牙晚
医学上说的出牙晚，指的是1岁过后才开始出牙的宝宝，之前都是正常的。
下面这些现象才是宝宝缺钙的正确判断：
1摄入奶量不足
乳制品是钙质摄入的最佳来源，如果宝宝的奶量长期摄入不足，很可能就会出现缺钙的问题。
2没有额外补充维生素D
宝宝从来都没有补充过维生素D，可能会间接地导致缺钙。
3饮食结构单一
一般情况缺钙不会轻易发生，除非宝宝长期的饮食结构单一，偏食或挑食。
4出现鸡胸或驼背
出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。
一般情况下，只要宝宝饮食正常，就可以摄取足量的钙，一点也不会缺钙的，爸爸妈妈不用太过于担心。
2、如何判断宝宝缺锌 1生长发育迟缓
身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
2指甲出现白斑
指甲有白斑，出现倒刺。
3免疫力低下
经常感冒发烧，反复呼吸道感染。
4食欲下降
挑食、厌食。乱说吃东西，手指、玩具等。
3、如何判断宝宝缺铁 1皮肤和口腔粘膜苍白
口腔的黏膜，还有睑结膜，就是扒开孩子的眼睛的下眼皮那儿；
看看还有孩子的甲床，就是手指甲有没有一些泛白，苍白的情况，还要看孩子的面色，他的耳廓、手掌……有没有比之前变得更苍白一些。
2精神萎靡
过于安静，不爱活动，常常显得精神不振、疲乏无力。
3生长发育落后
长期的缺铁性贫血会导致身高体重落后于同龄人。
鱼肝油和DHA要给孩子吃吗？ 1、鱼肝油
鱼肝油，不是鱼的肝油也不是鳕鱼肝油，其实就是维生素D。
无论是医生，还是保健医生应该建议的，就是应该去补充维生素D，而不是任何的一个鳕鱼的肝油、鳕鱼肝油。这个大家一定要注意。
一岁以内，甚至两岁以内的孩子，医生都是建议每天补充维生素D的。但是这个维生素D的量的是一个身体需要量，不会存在过量、中毒的情况，所以是可以安心服用的。
2、DHA
DHA 可以帮助宝宝神经、视力发育。
妈妈在孕期和哺乳期摄入充足的 DHA，对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力发展有促进作用。
DHA 虽然很重要，但并不是说补得越多越益智。所以，补充DHA 有讲究。
1足月的婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充 DHA
没有母乳或是母乳不足，含有DHA的配方奶粉可以帮助补充。
2对于幼儿，提倡食补为主
可以通过调整膳食，吃一些富含 DHA 的食物来满足需求。比如多吃鱼。
3食物中吃不到足量的 DHA，再选择 DHA 补充剂补充
只要产品合格，就没什么风险。
总之：
1、所有的营养元素并不是补得越多越好，DHA也不是吃的越多越聪明。
2、不管是哪种营养补充，最好的选择是食补。
3、只要正常饮食，食物多样化，一般是不会出现营养缺乏现象的，足以满足身体的需要。不要盲目跟风补这补那。
4、只有食物摄入的营养不足时，才会选择营养剂等补充方法。
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