孕妇可以吃硒补剂吗（怀孕能补硒）

很多人对此持有很大的怀疑态度。

其实说白了，怀孕吃不吃润康？和种庄稼施不施肥是一样一样的。

想要产量高，你就得施肥，想要宝宝发育的好，你也别少了孕期营养。

这个年代，填饱肚子已不是问题，但营养不良，是妨碍身体正常运转的元凶。

很多人说，营养，食补就好了！但是食补真的靠谱吗？就拿孕期补充叶酸来说。

按照中国居民膳食指南2016版中，孕期女性的叶酸推荐摄入量为每天600 μg DFE/d（DFE叶酸膳食当量单位），以叶酸含量最高的黄豆为例推算：

100g黄豆里含叶酸381.2μg，600μg叶酸，157.4g黄豆即可满足准妈妈一天的叶酸需求。然而，实际的情况是：

经烹调后食物中的天然叶酸大约损失80%，100g黄豆经烹饪后，仅剩叶酸量为：381.2*（100%-80%）=76.24μg

天然叶酸只有50%能被人体所吸收，100g黄豆经烹饪后，能被人体吸收的叶酸为：76.24*50%=38.12μg

按照每天600μg，准妈妈在孕期需要每天摄入黄豆量为600*（100÷38.12）=1574g

也就是说，孕妈妈每天要吃掉近3斤生黄豆做成的食物，才能满足每天的叶酸需求。加上其他摄入的食物，显然，这样的食补方式会让孕妈妈的热量摄入严重超标。

所以，结论就是孕期不仅要食补，还要加上营养补充剂补，最好选全面、均衡、足量的营养补充剂来补，美好蕴育润康是个不错的选择。

为什么要选润康？

孕期补充营养，为什么选择润康呢？因为它更专业、更全面、更适合中国孕妈妈。

美好蕴育·润康是国家唯一批准为“孕产妇专用”的营养制剂，适用于备孕、孕期和产后的营养补充，“专用”二字很能说明问题，因为精准、因为安全、因为“对症”。更何况是国家批准，中国优生科学协会也进行了推荐，说明润康的资质首先是值得信赖的。

其次，定向补充，根据中国女性的身体营养状态，定向、均衡、足量、全面补充孕产妇最缺、易缺和特殊需要的12种营养素，此时你也许又要问了，才12种而已，我看市面上很多营养补充剂，二三十种的都比比皆是，这你就不懂了吧。

类比于很多直男特别容易自我感动：女朋友大姨妈来了，我买了她平时最爱吃的哈根达斯哄她，看我多下血本，唉！你还不如提醒她多喝热水呢，你给的不是她需要的，给的再多有何用？

再次，成分独有，内含提高胎婴儿智力的必需营养素α-亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂，早在2010年中科院心理所就有专家团队对润康宝宝进行了发育商测试，90%的宝宝发育商高于生理月龄近4个月，远远高于全国平均值。

不仅如此，这3大营养素联合其他9种营养素，共同对孕期常见的FGR（胎儿宫内发育受限）有极大的纠正作用，3周胎宝宝就有追赶式生长的潜力。

最后，作用于妈妈的身体，因为12种营养素补的全面，像减轻妊娠反应、预防妊娠合并症、控制体重长胎不长肉、养护肌肤、预防妊娠纹、产后还能促进泌乳、尽快恢复身材，这些都是常规操作，很多吃了润康的孕产妇都反映自己孕育轻松，就像怀了一个假孕，不知不觉，孩子已在怀里安静地吸吮着乳汁。

看完以上介绍，你对“孕妇有必要吃润康吗”这个问题有没有清晰的认知呢？营养你补或者不补，润康你吃或者不吃，胎儿都会出生，但质量就难以保证了，就跟种庄稼要浇水施肥，你任由它野蛮生长，到了秋季直接跑去收割，那么，你收获很可能是个盲盒，打开是惊喜也可能是惊吓。

生孩子也是一样，优生三大指标——遗传、环境和营养，遗传重要、环境重要，但不好改变，只能听之任之，只有营养呵护是事在人为，要一把子支持，是你唯一可以人为改变的事实。

再说了，吃润康甚至能扭转遗传基因呢，你不努力怎么知道自己不可以，越长大你越会发现，那些你说了不算的事情会越来越多，只有投资孩子，从娘胎就开始投资，是你可以紧握的现在和人生。