hpv转阴要补硒吗（硒对hpv转阴）
一次到位的方法就是补硒了！死乞白赖运动2个月，还没我吃一周硒片效果好，急性子本人真的受不了这种慢慢来…
照我当时感染去医院，医生给的说法是想要hpv转阴目前只有一种办法就是提高免疫力，想快那就努力提升，要不要吃硒片看个人体质，要是那种健身狂魔或者身体素质贼好对运动很感兴趣，也能坚持长期清淡饮食的朋友，不补硒当然也可以。
我是今年年初查出感染的hpv，11、16、52，说来也算幸运，其实按我这种性格我估计40岁之前都不会主动做这个检查，当时是年底想给我妈送新年礼物的，没想到合适的礼物就打算直接预约个全套的体检，又想着一个也是约，还不如直接全家都来个，组团还有优惠。
我那段时间其实是有点不对劲的，姨妈好几个月都推迟超过1周，而且将近两周的时间分泌物颜色也不对，我只当是生活太不规律忌了几天口就没在意了。
跟医生说了我的情况，医生问我有过性生活没，我说有，医生让我去做分泌物、雌激素六项、彩超和hpv，我对这块只听说过也不太懂，只能听医生的去做。
等所有检查结果出来，拿去医生看（换了一个医生），除了hpv其他都正常，hpv报告显示低危11阳性，高危16、52阳性，看到报告那一刻我人都傻了，因为我的认知中hpv感染人群都在40+，我现在才28！
好在我看的医生很有经验，看我表情就安慰我说问题不大，虽然有个高危型的，但离宫颈癌还早着呢，转阴希望很大的，让我不用担心，去做个tct进一步检查看看，我听到医生这样说心里才放松些。
等tct结果出来，上面写的是未见DNA倍体细胞异常，医生说没事，可以过半年再复查看。也没开药，就告诉我回家多运动，少熬夜，免疫力好了它自己就转阴了，等检查那会我还搜了网上看有没有同样情况的，看到有些人说补硒可以提高免疫力，我就顺带问了医生是真的假的，医生说看个人体质，可吃可不吃，吃了没坏处，但吃多了也不好，按说明书正常补充就行。
一开始我是想着先运动看看，断断续续坚持两个月非常自信的去医院检查了，结果一个都没转阴，发现靠自己不靠谱，我打算相信一把专业人士，就去买了硒片，一共吃了三瓶，期间配合着运动和饮食，四个月全部转阴了（11和52其实两个多月就转阴了，高危16话的时间稍微久点）。
大概整理了下我的转阴计划，今天分享出来，希望有同样情况的朋友可以参考下，经历了就知道，这个东西没啥吓人的，大家也不用给自己太大负担，分享我信奉的准则：凡事从别人身上找原因！这样生活会开心点~
先说硒片：我吃的这个是学宜诚硒片，是两种有机硒强化剂在一起反应合成的，深点的东西我不知道，有机硒比无机硒对人更健康，也更容易吸收这点我还是听说过的，而且这个是两种，给我一种强上加强的感觉，按时按点吃了几周，没检查不确定有没转阴，我精神状态倒是好了很多，每天都是笑哈哈的，换季必来的感冒这次也没中招，免疫力肉眼可见是高了的。
然后是运动：每周必须不低于3次运动，每次时间不低于1小时，我跟过一段刘畊宏，这种强度半小时是极限了，因为我比较喜欢打羽毛球，所以后面就拉着我妈每天晚上打一个小时的羽毛球，再散步半小时，强度没那么大，我就拉长了运动时间。（大家也是，别勉强自己，撑不住的话那就换个运动，别被规矩框住）
饮食：一日三餐不能落下，尤其是早饭！！！以前是外卖狂人，现在我都是尽可能自己做饭少吃外卖，加上老母亲每天电话提醒，也算是养成了个好习惯，现在一顿不吃总感觉少了点啥，浑身不舒服。
作息：每天最晚不超过23点睡，这对我来说是最痛苦的事儿，本来上班时间就长，一到家都七八点了，吃完洗漱结束都九点半了，11点睡觉那就只能玩一个半小时，太难了！这个问题我一直解决不了，最后妥协是因为搬了个家，把通勤时间缩短了点。（熬夜确实不好，大家能克服还是克服哈，有段时间因为加班必须熬夜，连续一周11点到家，我直接重感冒虚弱到起不了床）
PS：感染之后最好把内内全部换一遍，平时也勤换内内，保持一个清爽干净的环境！
今天回答这篇也是看到很多姐妹看到感染就开始手足无措，想用我亲身经历给大家理下思路，这个真的没那么可怕，感染了我们就努力转阴就好，平时好好运动，正常作息，坚持不下来就想其他办法，只要不摆烂，转阴很快的，最后祝跟我一样的有hpv的姐妹们，都能早些转阴~
