半岁宝宝补钙哪种好（宝宝补钙种类）

才18个月大的小宝宝就要躺在手术台做手术，想想都让人揪起心来，更别说孩子的父母了。可是，一岁半的小默默却因为父母的过分关心而遭了罪！

原来，小默默在一岁前一直是母乳喂养，正常添加辅食。

0-14岁，是骨骼、肌肉及身体各器官及系统的生长、发育最快最关键时期，也是打好骨骼及身体基础的黄金期。

宝宝到底要不要补钙

文医生说，人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。

补钙是一个社会热潮，给婴儿补钙过量的现象有很多。如今生活条件好了，很多家长因为担心宝宝会缺钙，不管三七二十一就开始给宝宝补充钙质。事实上，宝宝对钙的需求并不是越多越好！

6个月以内的宝宝

对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，对钙的需求量完全可以来自于母乳，只要母乳摄入足够，宝宝就不会缺钙，也没必要乱补钙，相当于母乳600ml、配方奶400 ml。

7—12个月的宝宝

7～12月龄的宝宝，每天需要钙260mg左右，相当于母乳700毫升左右，配方奶500ml。

1—3岁的幼儿

满12个月以上的幼儿，饮食开始逐步向成人过渡，每日钙的摄取量要接近或达到500mg，需要合理安排日常饮食。

文医生建议，能够继续母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，而配方奶则最好400-500ml以上，这样可以摄入接近200-250mg钙。另外的钙，可以通过从其他含钙量丰富的食物中摄取来。

4—6岁的儿童

4～6岁的孩子每天需摄入500mg以上的钙，同时注意摄入绿色蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源。

宝宝缺钙的表现

1、不易入睡，睡觉不实

2、入睡后多汗、哭啼、易惊醒

3、精神烦躁，坐立不安

4、出牙晚，牙齿排列参差不齐

5、枕秃圈

6、生长迟缓，学步迟

7、缺钙严重时，肌肉肌腱松弛

8、串珠肋肋软骨增生

9、前囱门闭合延迟

10、精神不好

盲目补钙隐患多

文医生表示，宝宝缺钙了，家长多着急着要赶紧补钙，可是，补钙需谨慎，家长若盲目地给宝宝补钙可能酿成诸多隐患。

隐患一：影响铁、锌吸收，导致宝宝发育迟缓

钙对人体的生长发育很重要，但并非钙补充得越多宝宝就发育的越好。补钙过量容易造成婴儿出现便秘的情况，甚至会影响铁、锌的吸收。宝宝一旦缺锌，会导致发育迟缓，缺铁则会造成贫血。

隐患二：依赖钙剂，增加患肾结石的风险

若让宝宝产生对钙剂的依赖性，增加成年后宝宝缺钙的几率，长期且过量补钙，患肾结石的风险也会大大增加。

隐患三：给肾脏造成负担

补钙过量，还会引起宝宝囟门过早闭合，干扰钠元素的排泄，对宝宝的肾功能发育极其不利。

若宝宝长期或过量补钙，还会引起消化不良、厌食、恶心、便秘等症状，也会出现浮肿、多汗等不适。同时，儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。

隐患四：补钙时间有讲究

晚上补钙容易让宝宝得肾结石，因此专家建议补钙时间最好在每天下午五点之前。

专家提醒

文医生提醒，不少父母对补钙的认识存在一定的误区。有的父母在发现孩子在缺钙后盲目给孩子补钙，有的父母则认为补钙对孩子的成长百利而无害，不补不放心。过度补钙会直接引起宝宝的不适，效果适得其反。

家长们爱子心切的心情可以理解，但在宝宝补钙前，最好前往正规医院体检后，听从专业医生的科学指导！