半岁宝宝补钙哪种好（宝宝补钙有助于长高吗）

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很多人给孩子补钙，

但是，你知道钙补过头的后果吗？

黑龙江一个18个月的宝宝

补了半年钙

竟然补出了结石！

补钙补出结石

据患儿闻闻的母亲介绍，一岁前闻闻一直是母乳喂养，正常添加辅食。一岁后家长担心他缺钙，补钙半年多。平时闻闻喜食含维生素C较多的水果及豆制品。

前一阵家长发现闻闻偶有小便时战栗、表情痛苦伴夜间啼哭等现象。半个月前，闻闻因感冒到医院就诊，偶然查出患儿输尿管下段有一个11毫米长、5.9毫米宽的结石，和花生米一般大小。专家分析，患儿的结石与饮食过度摄入钙和大量摄取维生素C有关。

哈尔滨市第一医院碎石中心主任侯晓峰和泌尿外科医生马恩光表示，年龄如此之小、结石如此之大的病例，临床上十分罕见。医生提醒，许多婴幼儿家长仅凭孩子夜啼就认为缺钙，从而自行补钙的行为要不得。儿童补钙前，应去正规医院体检后科学进行。

婴童如何合理补钙

那宝宝每天需要摄入多少钙才够呢？我们先来看看不同年龄段的宝宝每日钙的推荐摄入量。

0~6个月的宝宝，每天大概需要200mg的钙。不管是母乳喂养还是人工喂养，如果宝宝每天喝的奶量达到了600ML，是不需要额外补钙的。

6个月~1岁的宝宝，每天大概需要250mg的钙。若宝宝每天的奶量能达到600~800ml，再加一些富含钙的辅食，宝宝每日的钙需求量也是足够的。家长需要注意的是，这个阶段的宝宝还是以奶为主。因为辅食中不含或只含少量钙的话，喝的奶量不够，宝宝是很容易出现缺钙的。

年龄较大的孩子，奶或奶制品等富含钙的食物摄入减少，有可能满足不了每天的钙需求，要在临床医生的指导下，有针对性地补充。

要注意补钙并非多多益善

如果孩子本身不缺乏钙，摄入超量的钙，人体无法全部吸收，就会在体内沉积，容易导致宝宝便秘、结石等，所以要根据孩子实际的缺钙情况来计算补充。

具体的计算方法：钙推荐摄入量 – 饮食中钙摄入量 = 需要补充的钙剂量

不管多好都要适可而止，

毕竟过犹不及！