宝宝补钙怎么补（宝宝补钙四大误区）

说到给宝宝补钙，很多宝妈都有听过inne无防腐钙镁锌，那inne无防腐钙镁锌到底能不能帮宝妈们解决补钙的烦恼呢？能不能做到有效补钙呢？今天咱们就好好的聊一聊，inne是怎么做到帮宝宝补钙呢？

说到补钙产品的综合实力，就一定要从钙源、钙含量、钙剂、配方四个维度去讨论，咱们不拉踩、不测评，纯干货分享。

钙源

钙源是挑选补钙产品的重中之重，钙源选的不合适，补钙的效果会大打折扣。打个比方，我们有很多新手宝妈在第一次购买补钙产品的时候，还是遵循以前补钙的思维，选择了钙片，结果给孩子吃了之后发现补钙效果不怎么样，孩子还出现了便秘的情况。

这就是钙源不合适的问题，而合适的钙源往往让补钙事半功倍。

钙源可以分为无机钙、有机钙两种，两种钙源的特点、效果各不相同，例如：

无机钙：依赖胃酸消化，消化时产生的反应容易引起肠胃不适；

有机钙：不需要胃酸参与消化，相对更温和、更好吸收，不会刺激肠胃。

上面说的钙片中的钙源——碳酸钙，就是无机钙的一种，钙片相对更适合成年人已经发育成熟的肠胃，并不适合婴幼儿食用。

而有机钙中较有代表性的柠檬酸钙，就是更适合婴幼儿食用的钙源，并且作为需要长期食用的补钙产品来说，温和的有机钙更能保证食用的安全性。

钙含量

关于补钙产品中的钙含量实际是多少，就相当于问其中补钙的有效成分有多少。例如部分产品标榜自己的“柠檬酸钙”含量有多少，实际上是不准确的，柠檬酸钙作为一种有机钙，需要经过换算才能够得出实际的钙含量，因此在挑选产品时主要看实际的钙含量。

就拿inne无防腐钙镁锌为例，每10毫升的钙剂中钙含量达到了168mg,相当于柠檬酸钙的800mg，高含量的钙可以轻松满足每日所需的摄入量，达到高效的补钙效果。

钙剂

选择合适的钙剂，能够让孩子快速的适应补钙。但要注意避免喂食一些固体的片剂，并不是片剂的补钙产品效果不好，而是因为片剂的补钙产品需要咀嚼后才能咽下，对于低龄段的儿童有一定的食用风险，所以并不适合儿童食用。

我个人建议选择液体的钙剂，液体钙在经过加工处理后，口感类似酸奶，方便喂食，并且口味上也进行了调整，更容易被低龄段的儿童接受并适应。

配方

配方中主要看是否含有能够促进补钙的几种营养元素，可以有效避免补钙吸收率低的问题。比如可以有效促进钙吸收的镁、锌、D3等成分，是综合补钙不可缺少的营养，在钙剂原本的基础上提高吸收率，从而达到高效补钙的效果。

钙剂的配方中除了要看营养成分，还要注意是否添加糖和防腐剂，像inne无防腐钙镁锌是明确在包装上标注了“无防腐”“不加糖”的，可以放心购买，如果是包装上没有标注的，可以仔细看一下配料表，配料表中可以很直观的看到是否添加了糖、防腐剂，挑选时注意避免就可以。

小结

以上四点就是我在挑选补钙产品的时候会注意的点，根据这四点综合评估一下一般就能够买到比较合适的钙剂，关于补钙的干货暂时就分享到这里，希望能给各位家长提供一些参考！