补钙哪个好（补钙好的食物有哪些）

说到成人奶粉什么比较好，我爸妈最近一直在喝的爱薇牛就很不错，已经回购好几罐了，每天都在坚持喝。其实喝奶粉并不是婴儿的专利，老年人喝奶粉也有很多好处，比如：

1、保护骨骼健康，预防骨质疏松：人年龄大了之后身体中的钙质流失速度会加快，像我妈就有轻微的骨质疏松。常喝奶粉可以有效补充中老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，能够很好的预防骨质疏松。

2、安神助眠，提高睡眠质量：晚上睡眠浅，早上醒的早也是很多中老年人会出现的问题，睡前饮用一杯中老年奶粉，有助于缓解老年人失眠，睡眠质量差等问题。我妈喝了一段时间之后，半夜醒的次数都少了很多。

3、增强免疫力，减少疾病侵扰：长期喝中老年奶粉，可以增强老年人体质，减少中老年人被疾病侵扰的几率。我爸我妈喝了成人奶粉之后，吃的香睡得好，身体也越来越好。

但是给老年人选奶粉也有一定的学问在里面，尽量选择高钙高铁高蛋白的奶粉，满足中老年人的营养需求，而且要低脂零蔗糖，减轻中老年人的糖分负担。恰好爱薇牛就符合以上所有的要求，并且还是澳洲原装原罐进口的品牌，有自己的牧场和工厂，有悉尼大学、莫纳什大学合作研发实验室，在中老年奶粉这一领域做的相当好。所以给父母喝也放心，这不是快过年了，用爱薇牛当做礼品送给家里的长辈也不错。

前面说了，买中老年奶粉的时候一定要着重关注它的营养成分，看是否能够满足日常需求。我研究了爱薇牛的成分，发现它完全针对所有三高人群及中老年人群进行精准的营养补给，比如：

首先它是中老年低升糖指数先行者，中老年人进食过多的糖分会增加糖尿病、血脂异常、动脉粥样硬化等疾病风险，爱薇牛通过了低GI权威认证，GI值只有22，是糖尿病患者都可以放心饮用的奶粉；而且它还有三倍控糖力，里面添加的菊粉、WPC35乳清蛋白粉全部都是0蔗糖的，中老年人喝完全没有压力。

其次就是它所富含的一些营养物质，每100g中就富含1450mg的钙，满足了中老年人每日1000mg钙摄入的需求，加上初乳碱性蛋白（CBP）和维生素D，可以更好的守护中老年人的关节柔韧性，同时还可以修护软骨，牢牢的把钙锁在身体里。日常补钙，一杯爱薇牛就足够了。

同时所含有的MPC活性牛奶蛋白+WPC浓缩乳清蛋白，属于可摄入的优质蛋白，可以延缓肌肉衰减；添加的GOS益生元和菊粉，属于优质的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，让身体可以更好的吸收营养物质；而添加的深海金枪鱼油粉（EPA➕DHA）和植物淄醇脂，还可以守护中老年人的心血管健康，和年轻人吃鱼油一个道理。不过有了爱薇牛就可以“告别”这些，冲一杯奶粉就够了。

最后就是它的口感很好，我妈说喝着没有奶腥味，反而是一股很自然浓郁的奶香，淡淡的清甜的奶香，找到了以前在乡下自己打牛奶来喝的感觉。这是因为爱薇牛的奶源来自于澳大利亚纯正的草饲奶牛，同时还添加了初乳碱性蛋白CBP，所以喝起来才会格外清甜。

爱薇牛这款奶粉爸妈喜欢喝，而且营养成分也都符合中老年人的需求，我肯定是要无限回购给爸妈的。并且过年给长辈送它，也绝对是一个贴心的选择。