补硒能修复胃黏膜吗（补硒对胃病的好处）

我们国家的饮食文化非常丰富，也正因为会吃，加上生活节奏的变快，我们身边非常多的胃病患者，平时的生活饮食中，稍微不注意，等自己感觉肠胃不舒服了，一去检查，基本都是胃有问题了。

以下这5种人，特别特别容易得胃炎：

1、饮食没有节制的人

平时暴饮暴食，经常不吃早餐，喜欢生冷，辛辣食物的人，都很容易让肠胃黏膜受伤，这种招胃病。

2、经常加班的人

上班族是胃炎最喜欢的人之一，他们会经常加班，而且吃饭不按时，胃功能紊乱，胃黏膜受损

3、到处奔波的人

如果经常出差、旅行、骑行的人，一般作息和饮食都是不规律的，而且饮食风格变化很大，胃黏膜容易受损，也招胃炎喜欢

4、年纪大的人

年龄越大，身体的器官功能会慢慢衰退，包括了肠胃，而且胃蠕动能力，以及消化能力，胃酸分泌能力等都会弱化，也很容易招致胃炎

5、经常开车的人

开车一族经常是坐着的，长期坐着，很容易导致胃的蠕动次数减少，相关的消化液分泌也随着减少，就会导致胃里面酸碱失衡，出现消化不良，胃容易胞涨，胃口下降的反应。胃炎也很喜欢这一类人。

以上这5种胃炎的高危人群，如果发现身体出现以下这7个症状，警惕胃炎敲门：

①吃一点点东西，就感觉饱了。或者即使到了饭点，肚子一直胀胀的，没见饿。

②自己感觉到胃里面有灼烧，或者被啃咬的感觉

③反复不好的消化不良，总感觉不想吃，肚子消不下去

④在一段时间内，总是有恶心的感觉，想吐，还有总是嗳气

⑤突然的暴瘦，没有任何征兆和理由，一下子就瘦了下去

⑥吃什么都没胃口，一想到油腻的东西，就感觉恶心想吐

⑦总感觉上腹部疼痛，有不舒服的感觉

如果你是胃炎的高危人群，又反复出现以上7个症状的，要高度警惕胃炎，这个时候最好去做个胃镜检查，该治疗就治疗。当然胃还是靠养为主。

因此修复胃黏膜，灭杀幽门螺旋杆菌，防止胃癌的调养措施要马上进行了：

依据《硒与幽门螺杆菌关系的研究进展》、《维生素E配合三联疗法治疗胃及十二指肠溃疡》、《中国卫生产业–微量元素硒与胃癌防治》等医学文献总结得出，微量元素硒，维生素E，维生素A等物质对胃部有修复作用，同时能辅助抑制幽门螺旋杆菌的增殖，以及防胃癌。

因此，肠胃不舒服，或者有胃病的人群。不妨适当吃些麦芽硒/维E片等复合品，针对性的加强补硒元素，维生素E，维生素A等物质，可以针对性的调养。或者日常生活中进行适当的食疗，多吃动物肝脏，海产品，芦笋，以及各类绿色果蔬等。

归纳各大医学文献总结出各大物质对胃部的原理作用：

微量元素硒：能抑制胃部活性氧生成，清除胃部细胞中的自由基，阻止消化道黏膜坏死、促进黏膜修复和溃疡愈合、预防溃疡癌变。

维生素E：

能抑制幽门螺旋杆菌增殖，并且维生素E调节脂肪氧化，能促进胃部的血管增生，改善胃部血液循环，让胃更有活力。

维生素A:参与胃内部上皮组织的正常代谢中，能促进胃上皮组织间质中粘多糖的合成，从而起到保护胃黏膜的作用。