心脑血管可以补硒吗（补硒能治心脑血管病吗）

连日来，多地持续高温热浪天气，只要一出门，免不了大汗淋漓，闷热得快要喘不过气来。

然而，高温带来的影响除了常见的中暑，还要警惕心血管疾病。

浙江大学医学院附属第二医院急诊科副主任医师卢骁7月14日接受橙柿互动采访时表示，最近连续高温，浙大二院急诊科几乎每天都会接到十多例猝死患者，有二三十岁的年轻人，也有六七十岁的老年人。

江苏省人民医院心血管内科主任医师卢新政接受健康时报采访时也表示，夏季是心脑血管高发的季节，尤其是35℃以上的高温天，心脑血管疾病的死亡率会明显上升。

世界卫生组织通过一段时间的调查和研究发现，缺硒可能直接导致40多种疾病的发生，而心脑血管疾病就是其中之一。然而，我国是低硒国家，人均每日硒摄入量仅为36微克，远低于中国营养学会建议的每日补充50至200微克的规定量。所以，这也是导致心脑血管病的主要高发原因之一。

因此，40岁以上人群未来10年内发生心脑血管疾病的可能性要比其他年龄阶层高出很多。对此，营养专家建议，40岁以上人群可考虑适当补硒来预防和改善疾病和身体亚健康状态。

心血管疾病是一种严重危害人体健康的多发性疾病，其发病一般是由多基因与环境因素相互作用的结果，具有复杂疾病的特征。目前研究证实，与心血管疾病发病机制相关的多种微量元素中，相对重要和研究较多的有5种微量元素。这5种微量元素都属于人体必需微量元素， 分别为锌、铜、铬、锰和硒。其中，硒作为人体内最重要的抗氧化酶谷胱甘肽过氧化酶（GSH-Px）的必要组成，与心血管疾病关系密切。

硒对心脑血管病的5大作用

硒是心脑血管的重要保护剂，硒对血管和心脏有五重保护作用，即通过清除血液垃圾、调理血脂、抗老化、增强心肌细胞、调节免疫力来预防和改善心血管疾病的发生和发展。

清除血液垃圾：心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑块引发冠心病。而硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用。

调理血脂：胆固醇是健康的大敌。当血胆固醇增高时，容易形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血液流入相应部位，引发多种心血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及三酰甘油代谢，降低血黏度，预防心血管疾病发生。

抗老化：研究证实，加速中老年人血管壁老化的主要物质是有害自由基，通过清除有害自由基，可以延缓血管壁衰老。而硒是强抗氧化剂，能及时清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防心肌梗死，中风(卒中)等心血管疾病的发生。

增强心肌细胞：硒能减少心脑血管疾病的发生，缺硒损伤心肌，补硒可以保护心肌细胞，促进心功能指标的改善，心脏健康，则泵血能力得到改善，可以减少高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病的危害。

调节免疫力：硒与人体免疫功能有关。缺硒可导致免疫能力低下，而补硒可提高机体免疫力。临床证实，给心血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。

作用：临床研究证实，给心血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病和新的抵御能力，防止并发症产生。此外，有研究证实，同时补充硒和维生素E可改善心肌细胞能量代谢，从而起到预防心肌梗死的作用。

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