骨质增生补钙有用吗（增生补钙骨质用有效果吗）

我也注意到每日足量补钙，那么我就可以抑制我体内骨质的流失，于是因为骨质疏松而导致的骨质流失引起的骨痛就被遏制了。但是产生了下一个问题：如果现在已经有了骨质增生，应该怎么补钙才能够抑制骨质增生的带来的困扰呢？其实这个时候没有什么办法，估计可能大家头脑里有一种想法是：比如说膝关节里面有骨刺，大家想可能是不是有一种手术，有一个小刮刀或者小刮勺儿把这个膝关节儿打开，然后我把这个骨刺刮下来，这样不就好了吗？但是没有这样的手术。而且骨刺其实都是软骨里面出来的东西，不是你想拿小勺儿、小刮刀就可以刮掉的，那怎么办呢？其实这个骨质增生长在人体内，以后我们所有一切要做的补钙的工作都是为了避免骨质增生快速的再增大。那么现在你应该明白。补钙到底有多么重要？因为如果你不注意补钙，将来真正发生到骨质增生的时候儿没有办法，最终彻底解决就是置换人工关节。

目前一个人工关节儿可能还要征求说你是用国产的还是进口的，进口的大约可能得6万块钱一个。那你这换一个腿，不解决你这个下蹲的问题呀。毕竟是要两个腿解决，要先后进行手术。那可能就得需要两个人工的这种关节。然后可能还有术后的一些恢复的问题。

同时，他也并不是说这一个换完了以后就保你这一辈子，而是有一个使用的寿命和年限。其实避免骨质增生的发生是补钙非常重要的核心。因为一旦发生骨质增生，很难逆转。发生骨质增生以后。看完这些以后容易很悲观，对吗。容易非常悲观的，那我还要不要补钙呢？要的，因为它还要再增大，同时还要在长新的。

人老了以后关节都变形了就是因为里面有个骨刺就已经把关节儿都撑的变形了，你发现他手指也弯了，膝关节也变形了就是这个原因。当有了骨质增生以后，人很难再坚持运动，当一个人运动减少以后，因为他不常出房间了，他日照的时间就短了，当你日照时间减短以后，就产生了一个问题，你的机体自然产生的微生素D的量就不足了。当你没有足够的维生素D的时候机体对钙的吸收率就下降了。同时肾脏再往回找这些钙的这个机率也下降了。所以维生素D对钙的代谢有很重要的作用，大家尽量要争取更多的接受日照的时间。