更年期女性如何补硒（补更年期女性硒有用吗）

当癌症降临，犹如晴天霹雳。在众多癌症之中，哪种癌症最能避免?新稀宝认为，合理健康的饮食习惯，积极参加体育锻炼，避免肥胖，成效最明显的，就是可能会避免70%的子宫癌。

那么如何避免子宫癌呢?

这要先看子宫内膜癌。子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，好发于围绝经期和绝经后女性。子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一，每年有接近20万的新发病例，并是导致死亡的第三位常见妇科恶性肿瘤(仅次于卵巢癌和宫颈癌)。其发病与生活方式密切相关。

因子宫内膜癌病因尚不明确，目前尚不能预防其发生，因此，重点应放在早期发现、早期治疗上。对绝经后出血，更年期月经紊乱应注意排除子宫内膜癌的可能，对年轻妇女月经紊乱治疗无效者，亦应及时做B超检查与子宫内膜检查。重视子宫内膜癌的癌前病变，对已证实有子宫内膜不典型增生等癌前病变者，根据患者情况宜行全子宫切除术，有生育要求者应及时给予大剂量孕激素治疗并监测病情变化。

宫颈癌与六大因素有关

宫颈癌是全球妇女中仅次于乳腺癌和结直肠癌的第3个常见的恶性肿瘤，在发展中国家是仅次于乳腺癌居第2位常见的恶性肿瘤，是最常见的女性生殖道恶性肿瘤。宫颈癌的发病率有明显的地区差异，我国宫颈癌分布主要在中部地区，农村高于城市，山区高于平原，全国高发区有江西铜鼓，湖北五峰，陕西略阳。

子宫内膜癌在妇科肿瘤中，与宫颈癌一样，均属于预后较好的癌，但不同的子宫内膜癌有不同的存活率。

宫颈癌不是一种遗传性特别明显的疾病，但是跟早婚、早育、多产、卫生习惯不良及人乳头瘤病毒(HPV)感染等因素密切相关。

宫颈癌发病的高危妇女人群有六类：一是性生活过早，二是多孕早产，三是自身有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣，四是曾经患有生殖道HPV、单纯疱疹病毒、艾滋病毒感染或其它性病，五是吸烟、吸毒、营养不良，六是有长期宫颈病变(慢性宫颈炎、宫颈上皮不典型增生等)。所以改变不良的生活方式和习惯，定期查体，就可以大大减少宫颈癌的发生。

运动：最便宜的防癌方式

最近的一项研究表明，每天只需运动38分钟，并维持健康的体重，英国每年就可以减少44%的新增子宫癌患者人数。世界癌症研究基金会发现，有力证据表明，每天只需要运动38分钟，并维持一个健康的体重，每年约有3700例子宫癌病例是可以避免的。然而在英国，只有56%的女性坚持1周5天，每天运动30分钟以上，只有39%的人保持了健康的体重。

子宫癌饮食的注意事项：

1、子宫癌早期对消化道功能一般影响较小，以增强患者抗病能力，提高免疫功能为主，子宫癌病人的饮食应尽可能的补给营养物质，蛋白质、糖、脂肪、维生素等均可合理食用。

当患者阴道出血多时，子宫癌病人的饮食应服用些补血、止血、抗癌的食品，如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。当患者白带多水样时，子宫癌病人的饮食宜滋补，如甲鱼、鸽蛋、鸡肉等。当患者带下多粘稠，气味臭时，宜食清淡利湿之品，如薏苡仁，赤小豆，白茅根等。

2、手术后，子宫癌病人的饮食调养以补气养血，生精填精之膳食，如山药、桂圆、桑椹、枸杞、猪肝、甲鱼、芝麻、驴皮胶等。

3、放疗时，子宫癌病人的饮食调养以养血滋阴为主，可食用牛肉、猪肝、莲藕、木耳、菠菜、芹菜、石榴、菱角等;若因放疗而出现放射性膀胱炎和放射性直肠炎时，则子宫癌病人的饮食应给予清热利湿，滋阴解毒作用的膳食，如西瓜、薏苡仁、赤小豆、荸荠、莲藕、菠菜等。

4、化疗时，饮食调养以健脾补肾为主，可用山药粉、苡米粥、动物肝、胎盘、阿胶、甲鱼、木耳、枸杞、莲藕，香蕉等。出现消化道反应，恶心、呕吐、食欲不振时，子宫癌病人的饮食应以健脾和胃的膳食调治，如蔗汁、姜汁、乌梅、香蕉、金橘等。针对放化疗病人恶心无法正常进食补充营养，需要服用补硒剂硒维康，缓解放化疗后的副作用，改善病人的身体状况。

5、子宫癌晚期，子宫癌病人的饮食应选高蛋白、高热量的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、赤小豆、绿豆、鲜藕、菠菜、冬瓜、苹果等。