澳洲哪个保健品补硒（保健澳洲补品硒片怎么样）

世界卫生组织（WHO）给你一个吃食用菌的理由

食用菌因其营养丰富，在古代就有“素中之荤”的称号，其药用和保健作用在我国已有悠久历史，灵芝更被传说为“神草”。伴随着人类的文明和社会的发展，造就了中国的食用菌文化，包括药用菌在内的中药更成为中国之国粹，以食药用菌为基础的保健食品已在国际上占一席之地。

我国著名的保健养生专家指出：一荤、一素、一菇为健康合理的膳食结构。菇，是指食用菌。食用菌，就是我们经常食用的如香菇、平菇、金针菇、木耳等等。食用菌学名上定义为：一大类具有大型子实体的高等真菌。理论上还包括药用菌，比如茯苓、灵芝、冬虫夏草、安络小皮伞、灰树花、人参、柏树菌、冠蝉等等。

食用菌的功能：

增智作用：金针菇每百克含氨基酸总量达20.9克，其中人体必需的8种氨基酸占总量的44.5%，因此，金针菇能促进儿童的身体健康，特别有利于儿童的智力发育，日本称之为“增智菇”；香菇、平菇，也同样具有增智功能。

抗肿瘤：食用菌普遍含多糖成分，具有抗肿瘤活性，如银耳、香菇、猴头菇、茯苓等。这类化合物虽对肿瘤细胞没有直接的杀伤作用，但能刺激抗体的形成，降低某些物质诱发肿瘤的发生率，并对多种化疗药物有增效作用。

保肝解毒：肝脏是人体的“化工厂”，香菇、猴头菇、银耳等对多种实验性肝损伤具有保护作用。另外，研究发现，补硒可成为人们预防肝癌、预防乙型肝炎的有效措施，而蘑菇等食品含硒较高。

增强免疫力：食用菌特别是其所含多糖类，如灵芝多糖、银耳多糖、香菇多糖、冬虫夏草制剂能增强免疫功能。

调节血脂：血脂代谢障碍与心脑血管疾病的发生密切相关，银耳、香菇、猴头菇、黑木耳等都有降低胆固醇、甘油三酯等以达到调节血脂的作用。

健胃、助消化作用：猴头菇对消化不良，胃溃疡及慢性胃炎等有较好的疗效。羊肚菌可治疗脾胃虚弱、消化不良。

其它作用：灵芝、茯苓、猴头菇都具有一定的降血糖作用；灵芝、密环菌、冬虫夏草、猴头菇都具有镇静作用；黑、毛木耳和银耳有益气补血、止血、止痛、活血等功效，所以也是治疗妇科疾病的良药。

天然食用菌与中成药的区别不同。食用菌非普通的保健品更不是药品，食用菌是能够食用又能够药用的菌类。保健品和药品二者功能不同，保健品的主要功能是保健，而天然药物的主要功能是治疗。食用食用菌则是食疗。

食用菌里面提炼的真菌多糖在澳洲、欧洲都被批准为药字号，我们国家的好多工厂也生产真菌多糖产品，它们有属“药准字”的（香菇多糖针剂、灵芝多糖、紫之多糖等）；也有“健字号”的、也有“食字号”的。但它们都属“功能因子型”的范畴。（提取药用真菌、天然植物、海洋生物中的小分子精华复配）即天然药物类产品。

世界卫生组织对保健品的分类

代序

类型

品名

作用

不良作用

第一代

营养型

牛奶、蜂王浆蛋白质等

补充营养、改善体质，无疗效

容易导致营养过剩，代谢异常、久积成毒

第二代

强化型

铁、锌、钾、碘、钙等补类

缺啥补啥、但不防止流失

有依赖，难以吸收

第三代

功能型

甲壳类，深海鱼油，海豹油、牛初乳、羊胎素等

对某一器官有调节作用，疗效单一

治标不治本

第四代

功能因子型

食用菌、真菌多糖、灵芝孢子粉、松茸

激活、修复受损细胞，恢复脏器功能

扶正固本、无毒副作用。

注：上述第四代食品符合世界卫生组织对保健食品的新规定，同时也符合《中华人民共和国大药典对药品上品的描述）：１、纯天然；２、全面调理；３、无依赖，久服多服不伤身；４、有明显疗效。

1.营养品：蜂王浆，麦乳精、牛奶、维生素。没有一个确切的功效。

2.强化营养型：铁、锌、钙，你的身体缺什么补什么。阻止不了流失，不能从根本上解决问题。

3.功能型：鱼油、卵磷脂、甲壳素。缺什么补什么，单一的保健，力量比较单薄。

4.功能因子型：食用菌、药用菌、海洋生物，它是高级的。

特点：复方搭配，汇保健、预防和治疗为一体，能够完整的发挥药理活性。

功能因子型的代表产品是食用菌。根据世界粮农组织对于保健品的要求，应达到4个特点：

（1）纯天然：不能是人工化学合成的，纯天然是保健品的最基本要求。

（2）无依赖：不存在吃了管用不吃了就又恢复到了原来的症状。食用菌产品都有无依赖这个特点。

（3）有疗效：它已和药的界限开始模糊了，无毒副作用，表明它比要药还要高级。

（4）有反应:3–15天内有反应。

中医有句话:“不起暝眩、病不愈”就是没有反应病就不会好的意思。

温馨提示：

食用菌系列产品不是药品，不具备治病、治疗作用。不允许使用治疗，治病字眼误导消费者，我们遵守国家政策法规，保健、调理身体，给你高回报的健康效益，仅此而已，如果情况太严重、太棘手、太复杂，很可能达不到您期望的健康效益。

以上内容仅供参考，并非适合所有人群，病痛患者建议在医师的指导下调理。