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鲫鱼是一种喜欢以植物为食的杂食性鱼，肉质细嫩，营养价值很高。因为其物美价廉，所以它也是我们常常选择进食的原因之一，鲫鱼的生长范围十分的广泛，它们也是喜欢群居的鱼类之一，鲫鱼的种类及其的丰富，口感也是十分的美味，那么，今天我们就来了解一下，鲫鱼不能和什么一起吃。
鲫鱼不能和什么一起吃
鲫鱼+猪肉：二者起生化反应，会引发气滞的症状，不利于健康，也还影响营养素的吸收。
鲫鱼+鸡肉：会不利于身体对于营养吸收。
鲫鱼+冬瓜：两者同时食用的话，可能会导致身体脱水。
鲫鱼+蜂蜜：一起吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。
鲫鱼+芥菜：两者是相克的食物，同时食用的话会引起水肿等症状。
鲫鱼+猪肝：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食。
鲫鱼+芥末：可能会引起身体不适。
鲫鱼+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
鲫鱼+乌鸡：可能会中毒。
鲫鱼+茶：茶里的某些酶，可能会阻碍人体对于营养的消化和吸收。
鲫鱼宜和什么一起吃
鲫鱼+蘑菇：蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，可利尿美容。
鲫鱼+花生：花生含有丰富的维生素和锌元素，能增强记忆，延缓我们皮肤的老化，还一定程度上的滋润我们的皮肤，还可以可营养互补、健脾和胃。
鲫鱼+木耳：木耳的含铁量极高，它是绿叶蔬菜含铁量的二十倍，同时它还能促进我们的肠道蠕动，增加排便几率，防止便秘，预防直肠癌，同时也作为我们人体灰尘的吸尘器，对我们身体的好处极多。还可以补充核酸抗老化，可润肤抗老。
鲫鱼+豆腐：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒，两者同时食用的话还可缓解更年期症状、消肿利湿。
鲫鱼+红豆：红豆中含有大量的维生素E，而维生素能够防止人体内的氧化，红豆中的异黄酮是能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，红豆是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。两者同时食用的话还可以可利水消肿。
鲫鱼+西红柿：西红柿可以改善我们的血压血脂，适宜于热性病发热，它所含有的番茄红素能够有效预防某些癌症，同时还具有有助消化、润肠通便作用。两者的相互搭配可以使营养更加的丰富。
鲫鱼+芋头：可辅助治疗脾胃虚弱。
鲫鱼+绿豆芽：豆芽可以促进身体的生长发育、豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。同时豆芽还可以防止牙龈出血，两者同时食用的话还可以通乳汁。
鲫鱼+枸杞子：可滋阴润肤。
鲫鱼+韭菜：两者同时食用的话可预防慢性病。
哪些人不适宜吃鲫鱼
1.皮肤病患者
由于鲫鱼是发物，而发物是具有高蛋白的生物，而这些有营养的高蛋白生物，往往就是会引起痛风的病因，食用鲫鱼有可能会加重病情，也有可能引起疾病的复发。
2.过敏性紫癜患者
鲫鱼是高蛋白的生物，是一种生物的过敏源，它可以增加血管壁的通透性，引起血液的渗透，会形成过敏的病症。
鲫鱼的营养价值
鲫鱼的蛋白质含量极其丰富，多不饱和脂肪酸和碳水化合物很少。它的营养成分也很丰富维生素A，维生素B1，维生素B2，烟酸，维生素B6，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，铜，锰，水的含量极其之高。鲫鱼蛋白质的含量仅次于虾。
鲫鱼的功效作用
1.增强抗病能力
鲫鱼是一种富含蛋白质的鱼类，它具有的丰富的微量元素和种类多样的矿物质元素。所以它能一定情况下，增加人体的免疫力，而且丰富的钙离子，也可以促进人体的骨骼的生长发育。也能防止孕期缺钙问题。
2.通乳汁
鲫鱼富含大量的营养，同时也是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁变得更加充盈。
3.明目益智
鱼子能够起到补肝养目的效果，并且鲫鱼中含有大量的维生素和矿物元素，可以使大脑变得更加聪明。
4.美容抗皱
鲫鱼含有大量丰富的蛋白质，它能缓解我们皮肤上的褶皱，是我们的皮肤变的更加的充盈。
鲫鱼的食谱推荐
1.鲫鱼豆腐汤
做法：将一条500g的鲫鱼洗净后处理干净后，将5g的葱切片，5g的姜切片，和10g的香菜切段。将一块豆腐切成块状，把锅中加鱼两面煎熟，锅中加入水。依次加入盐，鸡粉，料酒，胡椒粉，大火烧开。放入豆腐，中火盖盖炖10分钟左右。汤汁浓稠后即可出锅。
功效：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒。配合鲫鱼美味十足。
2.红烧鲫鱼
做法：将一条500g的鲫鱼，洗净后下锅煎至两面金黄，加入适量的酱油糖和水，将大蒜，小葱和生姜片入锅，盖上锅盖，中火煮五分钟即可出锅。
功效：鲫鱼可以中和胃里的酸、还可以活血通络。并且酱油具有调味的功能之外，还具有可以升压、补血、护齿的疗效。
3.酥鲫鱼
做法：500g的鲫鱼炒锅放油烧至五成热，放入鲫鱼炸。炸制焦黄色是捞出，炸好的鱼和准备好的调料一起放入电压力锅中，压1小时。收好汤汁之后，冷藏后撒香菜食用。
功效：鲫鱼是一种富含蛋白质的鱼类，它具有的丰富的微量元素和种类多样的矿物质元素。八角还具有理气、止痛、温阳的功效，桂皮还具有温中、祛寒、散瘀消肿的功效。
鲫鱼是一种适合大多数人都可以食用的食物一种，它可以做多种的佳肴，非常的美味，鲫鱼还有一定的食疗作用，吃鲫鱼的话，一定要牢记它的相克食物，看完了这篇文章你懂了吗?
