肾功能衰竭能补硒吗（硒肾功能）

很多人不小心感冒了，首先想到的就是扛一扛，说吃药打针会降低免疫力；还有的人病急乱投医，随便拿点药就吃，最后反而加重感冒，甚至危及生命。所以感冒了不吃药能治愈吗？该怎么办呢？医生提醒：若出现这4种情况，千万别硬撑！

说到感冒，很多人的印象就是发烧、咳嗽、流鼻涕……其实它就是医学上常说的“上呼吸道感染”。只要是气管以上的呼吸道发生了急性炎症，都可以被称为“感冒”，包括鼻、咽部、喉部。

但要注意两点：

①感冒是一组疾病的统称，包括普通感冒、急性扁桃体炎、病毒性咽炎等。

②感冒和流感是不一样的，要注意区分。

有的人会问：为什么有时候，感冒不吃药都能好？

首先得看是普通感冒，还是流行感冒。普通感冒，其实是自限性疾病，一般7-14天就会自然好转。注意日常保暖、休息、营养等，基本上可以自愈。，但流感就不一样了，流行感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，除了一般症状，还伴随着腹泻呕吐、高烧不退、浑身酸痛、厌食恶心等严重情况。如果拖着不治疗，它可能会合并发生肺炎、心肌炎、脑膜炎等高危疾病，那可能就需要马上去医院就医了。

感冒出现以下4种情况，千万别硬撑

1.全身酸痛，且伴有发烧：有时候最怕的不是疾病，而是人们不认识疾病，很多人到现在也分不清流感和感冒。

2.出现合并感染：即便是普通感冒，也可能合并细菌感染，比如出现黄色脓涕、浓痰，伴有咽喉肿痛、咳嗽等，有可能进一步引起鼻炎、支气管、肺部等的继发性感染，应及时就医，需给予抗生素治疗。

3.特殊人群：感冒虽是小病，但它对部分人群来说可能是灭顶之灾，如：4岁以下儿童，60岁以上老年人，慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏病、肿瘤以及肥胖人群等，可能会引发呼吸衰竭、心脏衰竭、甚至死亡。

4.病程超过14天：刚刚说感冒7-14天就能痊愈，但若病程超过14天，可能会出现继发性的细菌感染，比如：肺炎链球菌。特别是一些幼儿、老年人等体质较弱的群体，因为人被病毒感染，其实就预示着免疫力较低。

预防感冒，重在提高免疫力

不论是流感还是普通感冒，最好的预防，在于提高机体免疫力。因为强大的免疫力是机体抵抗各种疾病的基础，也能抵抗各种细菌、病毒、真菌等的感染。合理饮食、充足睡眠、科学运动等都能增强人体免疫力。

日常要保证优质蛋白、膳食纤维及无机盐等营养成分的充足摄入外，别忽视硒元素等微量元素的摄取。硒能够提高白细胞的吞噬功能，促进抗体形成，增强免疫力。并且硒是唯一作用于病毒的营养素，能辅助治疗病毒性感冒，缩短感冒病程。可多食动物内脏、海产品、鹅蛋、芦笋等含硒食物，或者补硒制剂，如海藻硒。

或许您会问：硒元素在提高免疫力方面有何不同？

市场上提高免疫力的产品琳琅满目，都是以补充营养、均衡营养这一途径来提高免疫力的。但硒元素提高人体免疫力是从排毒、解毒、清除细胞周围自由基这一途径来实现的，通过补硒这一途径来提高人体免疫力应该说是最直接、最快的。

良好的免疫能力，是决定个人健康与否的关键。免疫功能差，小则容易感冒，大则影响脏器功能引发更严重的疾病。所以，在疾病高发的春季，每天补点硒元素，可增强机体抵抗力，抵御疾病侵扰，为健康保驾护航。