乳腺癌化疗补硒食物（硒对乳腺癌放化疗的影响）

自从成为乳腺癌的一员，不得不逼自已了解相关的饮食禁忌，参加各个病友群的讨论，学习患病期间应该遵循的基本规范，病友们都非常热情，碰到什么不明白的地方，过来人结合自身的经历都会给一些意见和建议，真的感到非常暖心。有时候想要是能有一篇乳腺癌病友普遍关心和需要的物品攻略就好了，所以我把自已及病友反映非常好用的物品写出来，希望能够帮助到相同遭遇的病友。我把它分为放疗篇、化疗篇、饮食篇、服装篇、化妆品篇。

一、放疗篇

一说到放疗，我满脑子就浮现出病友象烧成焦炭一样的乳房，据说这还是轻症，更严重的会皮肤溃烂，所以当我第一次放疗就发现皮肤泛红时，不禁瑟瑟发抖。好在病友们纷纷支招，优选各种方案，安然渡过放疗期应该不是难事。

众多防护产品，筛选以后的主流产品是10次放疗，一共需要一瓶伯格曼、一支伯格芬、一支100克的富林蜜，一支140克的比亚芬，可以根据自已的放疗次数准备。群里有位小姐姐本来是想万一有小伤口了，就去买伯格芬涂，结果伯格曼+富林蜜双重防护，完全没有破溃过，就没有买伯格芬了。而比亚芬比较厚重，有点抺不开，主要适用于放疗后皮肤干燥开裂，夏天放疗应该不需要。这些药物都是自费，是处方药，需到医院外的药店购买，比较了网上的价格，药店购买的更便宜，所以能让医生配的尽量让医生开处方药，有些医院没的，象富林蜜我就是网上买的，每家医院的药物情况不一样。

综上，放疗期间最基本的配制是伯格曼+富林蜜或伯格曼+伯格芬组合，皮肤反映最严重的是放疗后10天，结束后也要注意皮肤保护，不要用沐浴露、搓揉放疗区域，喷药涂药保护。详细使用方法如下：

伯格曼+伯格芬：前期皮肤反应不强烈的时候主要喷伯格曼，皮肤反应加重后，两个一起用，每天三次。伯格曼喷了皮肤干透马上涂伯格芬。

伯格曼+富林蜜：第一周每次放疗后一小时涂沬，不用擦不用洗，等它吸收就好，第二周一天二次，其中一次放疗后一小时涂沬，另一次间隔开就好。放疗结束后再涂1-2周，早晚各一次，直至皮肤不红不痒为止。

这是美团药房伯格曼的价格，我在药店买的是698元一瓶。

富林蜜药店没有，我是网上买的。

喷了伯格曼或涂药以后，为加快时间，我用迷你小风扇吹干，小风扇我是用支付宝积分兑换的，携带方便，类似于这种：

比亚芬冬季可用于皮肤湿润，在放疗后使用。

放疗本身能淡化疤痕，搭配马油使用效果更好，放疗+马油，群里的小姐姐两个刀疤几乎快看不出来了，不但颜色恢复了也完全和健康皮肤平了，没有增生和凸起，好奇怪效果比去疤膏还要惊人。

二、化疗篇

化疗最怕呕吐，一般医生都会配止吐的药，大家总结了一下意美效果最好，但有些地方的医院并没有，只能网上购买。

化疗时，难免会损伤口腔粘膜，引起口腔溃烂。可以在医院配康复新液，如果没有效果，可以用华素愈创漱口水+牙膏。

化疗后头发干枯太硬杂乱卷曲的，可以试试看荷荷巴油，纯天然基础油，不含雌激素的。

荷荷巴油护发的正确用法

1、首先在使用荷荷巴油护发之前，要先把头发给清洗干净；

2、头发洗净擦干之后，将荷荷巴油涂抹在头发发根上面；

3、涂抹之后就可以按摩头发了，双手按摩20到30分钟，特别是头发的根部一定要多按摩才行，因为通过按摩可以让头发多吸收这些荷荷巴油的营养物质，因为荷荷巴油是一种含有多种营养成份的养发品；

4、按摩好之后，把头发包上保鲜膜，再带上浴帽；

5、等一会把头发拆开后直接用洗发水洗，洗完后再涂抹上护发素，使用这样的护发方法效果才会好。

三、饮食篇

蘑菇是降低外源雌激素的，而松茸是蘑菇中的贵族，它的功效让大家都动了心，有人狂吃时期，白细胞坚挺在4～5左右。

1、抗癌、抗肿瘤：松茸体内有一种其他任何植物都没有的特殊双面生物活性物质叫松茸醇，具有超强的抗基因突变能力，并且具有很好的抗肿瘤活性，而且松茸所含的多糖抗肿瘤活性也高于灵芝等食物，在具有抗肿瘤活性的食用菌中居于首位；

2、提高免疫力：松茸还有人体所需的各种营养素，特别是松茸中所富含的双链松茸多糖，能激活人体T细胞，对非特异性免疫以及特异性免疫，具有确定的增强作用，对于身体虚弱、术后、产后的人群，快速提高免疫力，具有非常好的效果；

3、抗衰养颜：松茸中的多糖对酪氨酸酶有抑制作用，通过干预黑色素沉积的过程，清除体内过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度，从而使肌肤美白而水润。

松茸吃新鲜的， 5-7厘米更适合刺身，自已食用，7-9厘米更适合煲汤。

新鲜的保存不了多久，可以买冻干的。也可以试试羊肚菌，煲汤也不错。（回过头看自己的文，发现有些商品已经下架了哈哈）

乳腺癌患者在对抗癌细胞的整个过程中都需要补充蛋白质，摄入足够的优质蛋白，放化疗过程中，易造成钙质流失，需补充足够的钙，而牛奶恰恰是优质的高蛋白高钙食物，同时也需要控制体重，减少糖份的摄入。因此我更注重奶品的成份含量，只有品质好的牛奶才能做成酸奶，我就在酸奶中寻找，至少要符合1.发酵乳，2高蛋白，3低糖的条件。尝遍N种酸奶，目前自己二种酸奶轮换着吃。

1.简爱酸奶

这款酸奶好在简单，除了生牛乳，乳酸菌，其他没有了。口感上微微一点点酸，凉凉丝滑的，不是绸浓的那种。冷链产品，物流很重要，选择东京自营的，相对有保障。

也可以选择加一点点糖的品种，口感比0%蔗糖的甜，不习惯无糖的可以买这种。

2.味全健型高蛋白酸奶

这款酸奶简直符合了我对酸奶的所有想象。一瓶230克的牛奶蛋白质含量竟然达到11.5克，我一天蛋白质的摄入量需要60克，差不多解决了六分之一多，说实在现在鸡肉激素太多还不敢多吃。更重要还含有6.9克的缮食纤维，这可是其他牛奶都没有的，便秘也能一概打尽。糖的含量比简爱还低。清口，奶香浓厚，外出携带也方便，爱了，爱了……。

四、服装篇

手术后，应该有好长一段时间穿不了胸衣，琢磨了半天，只能挑那种胸前有两个口袋宽松的全棉衣服出门。哈哈，男女通款，儿子穿着都好棒！

可以穿胸衣的时候，开心到飞起来，有小姐姐用了华歌尔的无痕内衣，晚上睡觉都舍不得脱下，舒适到无感。

最近，一位全切的病友推荐了怡唯雅的胸罩给我，我先试着买了一个，戴着确实没啥感觉，不勒。价格上更便宜些，便陆陆续续买了其他几种款式。108元还买一送一，感觉有点划算。

五、化妆品篇

当听说化妆品也会有雌激素，有些护肤品短期内能起到嫩白美肤、除皱美容的作用，这些产品多数含有激素或其他不安全成分，大量涂沬这类型的产品，多余的外源性激素的摄入可能成为诱发乳腺癌的潜在因素，我整个人惊呆了，得了这病一个不小心得踩坑。

稍稍学习了一下，产品成分表中含双酚A( BPA) 苯甲酸酯(尼泊金酯) 氯酚 苯甲酮 雌激素 苯甲酯 胎盘素 双酚A 氯酚 苯甲酮的都应该避开。一些大牌的护肤品甩出的成份表妥妥的中枪，化妆品感觉自已还没学透，留着以后慢慢补充，不过有一款防晒霜是群里好多病友推荐使用的，物理防晒，除了京东，也可以唯品会看看，两边拼价格的时候，价格会意想不到。

先想到这么多，以后有确定好用的东西再补充吧。我们的治疗就交给医生，每次逛知乎，看到这类话题下帐号已注销就会一阵惆怅，好在目前看到的复发和预后不好的案例，绝大部分都是没有规范治疗，要不自己停了靶向药，要不自己化疗一半跑了，要不应该内分泌治疗的没有吃药，大家切记规范治疗，好好活着！

但愿二十年后我的帐号还没有注销，那时候贴子里的产品恐怕早已不再了，哈哈！