桥本甲减补硒是什么（桥本补硒吃什么）
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2018年6月6日
以下是群友本周提出的62个问题，解答方式为语音直播，直播的链接发到营养师公开课群里，如果您具有同样的困惑，欢迎入群。这样的问题解答每周一次，时间为周三晚上9:00开始（多伦多时间），国内为周四早上9:00开始，入群免费。
希望入群的朋友可加微信申请：woshou708（让快乐飞起来Cici）；或sy4168879169（石英）
解答者：石英
1，石英老师：您好！我的一位朋友的甲状腺结节由五年前最初的0.7厘米涨到现在的2.6厘米，并且出现钙化点，表示有癌变的可能，有医生让她做穿刺，她咨询了专家，专家建议再观察观察，因为穿刺有可能刺激结节，反而增加癌变的几率，也有朋友建议用中医调理，她打算再等等看，9月份再检查一次，看情况发展如何再做决定。您对她的治疗有什么建议？生酮饮食对她的治疗有帮助吗？谢谢您！
2，请问石老师，早晨口腔问题在36.55-36.78比较好。 那低于36.55说明甲状腺功能低下，那，超过36.78，37这样的体温过高，是什么问题。能饮食调理吗？
3，我女儿17岁，经常性口腔溃疡，头皮屑很多，容易发鼻炎，嘴唇周围和额头长痘。我怀疑她是白色念珠菌过度生长（因为她爱吃面食，小时候扁桃体爱发炎用了很多抗生素，后悔啊！），准备让她吃一段时间无麸质饮食，不知要多长时间可以看出她是不是对面筋过敏？除了面筋外还应该做哪些食物排查呢？
4，石英老师，你好，我有一个问题，我买了小麦胚芽粉。后来查到小麦胚芽粉含有凝集素。我将小麦胚芽粉和羊奶一起做成酸奶，洋奶粉，加入菌种，先发酵到一半，再加入小麦胚芽粉，再发酵五个小时，这样就可以消除全部的凝集素吗？怎样检测凝集素还剩多少呢？
5，石英老师。你好，我每天吃25克奇亚籽，现在我看到文章说奇亚籽也含有凝集素，用什么方法可以消灭凝集素呢，我将奇亚子和羊奶一起做成酸奶，可以消除全部的凝集素吗？奇亚子对酸奶的乳酸菌生长有什么作用呢？
6，石英老师，您好！在我吃的一种叶黄素的保健品里含有一下物质：叶黄素微粒（叶黄素、改性淀粉、蔗糖、淀粉、dl-a-生育酚）、木糖醇、微晶纤维素、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素为主要原料制成，请问以上原料哪些是有益的，哪些是有害的？各有什么作用？谢谢！
7，请问石老师，我甲状腺结节并伴钙化，饮食中应注意什么？
8， 请问石老师: 总胆固醇6.71 低密度脂蛋白4.22 应该进行怎样的饮食调整可降低胆固醇，减少心脑血管疾病的发生? 谢谢!
9，石老师非常感谢您提供了这么好食品与营养讲座平台，每每回放，受益匪浅！今天我想为我爱人的甲状腺出现问题向您求助下，下面是她检查报告单，你帮忙看看，出现什么问题？需要在饮食方面做些什么调理？非常感谢！
10，请问石英老师：有人说巧克力是垃圾食品；我是低碳饮食后，为了丰富食品种类才开始自己制作黑巧克力吃。现在有些困惑了。
11，石英老师您好! 我的心电图提示窦性心律，T波改变，医生开据查血单后诊断为高胆固醇血症。开了他汀类药物。进群后增加了很多用饮食搭配逆转疾病的知识，我将化验单附下，希望得到你指教。谢谢!
12，石英老师，现在海带是我家里常吃的食物，我这里国内南方沿海市场很容易买到隔壁县出产的海带，但不知道怎么挑选到好的海带，包括颜色辨别，干湿分区，海水污染程度等，请您谈一谈，谢谢！
13，老师我是在2014年确诊桥本甲状腺炎的，当时医生说，让我注意复查，什么时候甲减了，就用优甲乐，这个病就是终身的甲减，没法治愈，当时啥药也没开，还嘱咐我说不能吃海带紫菜。所以我从2014年开始就没有吃过这类海产品。目前B超显示，右侧有结节，甲状腺弥漫性改变。现在t3和ft3都低于正常值，t4和ft4目前正常。过氧化物酶抗体依旧高，看了您之前的文章，我想补碘，但是不知道该不多少国际单位合适，希望您指点。我现在每天补硒，还有维生素d3。恳请您指点一二。
14，同问石英老师，是不是桥本甲状腺炎和其他甲状腺疾病补充碘的情况会有不同？
15，石英老师，请问甲减患者适合生酮饮食吗？生酮饮食是否适合所有人呢？
16，石英老师好！正好到您讲课时间。我前天穿短裙，坐公交车，大腿部位长一些小嘎达。很痒。第二天又有一片，象是过敏。或许是皮肤病。年龄大了，抵抗力下降。不太想看医生。希望老师给个好办法。
17，请教老师，这个海带好吗：【海芝宝深海小海带有机盐渍海带凉拌新鲜海带丝头根片厚昆布半干货】
18，请问石老师，一般的鱼籽有没有污染？
19，请问石老师，通过临床甲状腺功能7项检测，如何判断 是否处于 亚临床甲减？
20，请问石英老师：这是奶酪上的成分：organicmilk,salt,calcium chlore,microbial enzymes,bacterial culture。有calciumchlore和microbial enzyme是不是不好？
21，石英老师好！感恩能进群学习我腹部肥胖，每天感觉腹帐，医院体检彩超也说有帐气，烦请石英老师给予指导，如何调帐气，謝谢！
22，石英老师，甲减能否通过食疗断药？能否介绍一下最禁忌的食品？谢谢！
23，石英老师，我曾经买过不同品牌的橄榄油（都是西班牙进口的、特级初榨的）放入冰箱冷藏后有的会成半凝固状态，有的还是和常温下一样的状态。请问哪种比较好？
24，亚麻籽油是不能加热食用的，那亚麻籽粉都是炒熟的，其中的油也一起被加热了，是否有副作用？亚麻籽粉可以吃生的吗？如果必须吃熟的亚麻籽，加热摄氏100度以内可以吗？谢谢！
25，石英老师，您好！请问紫外线分A、B两种，紫外线B穿不过玻璃，那么穿过玻璃的紫外线A有什么作用？能杀菌除螨吗？谢谢！
26，石英老师，这个图片关于不吃早饭会造成胆结石的说法，您怎么看？谢谢！
27，石英老师，每天喝淡盐水是只有早晨起来一杯喝呢，还是全天的水都喝淡盐水？另外加的盐喜马拉雅盐是最好的吗，是否还有其他海盐可以代替？谢谢！
28，石英老师，最近每天喝海盐淡盐水后感觉嘴里总是咸的，正常吗？谢谢！
29，石英老师，您好！请问新鲜的金针菇能吃吗？听说金针菇含有一种叫秋水仙碱的物质，经胃肠吸收进入肌体后，可被氧化成二秋水仙碱，具有强烈的毒性，经常食用，对肾脏影响甚大，是真的吗？怎样吃新鲜的金针菇才安全呢？谢谢老师！
30，石英老师，你好！看了你的这篇文章，LDL 应该控制在多少比较合适？如果糖尿病患者长期是在标准范围的上限，医生就会对糖尿病患者控制的比较严格，会安排吃他丁类药物把LDL降下来到2左右。按这篇文章的意思，无论是有没有糖尿病和心血管疾病，只要总胆固醇在标准范围，LDL也在标准范围的上限就无需吃药了？老师请指导！谢谢！
31，石老师好，请问孩子8岁做窝沟封闭用的材料对孩子会有什么不好的影响嘛？需不需要做呢？
32，老师，您好，我的基础体温好低，如果基础体温低于你说的36.55, 要怎么调理身体？
33，石英老师：请问一下对某种食物过敏引发的疾病或者症状，要想这种疾病或者症状消失是不是要永远的不吃这种食物？
34，石英老师，魔芋是否是健康食品？还有哪些您可以推荐的低碳的固体食品？
35，石老师您好！我是一个肝血管瘤和消化系统疾病的人。每天晚上难受这与饮食不当有关吗？以前晚上是吃面条现在不敢吃。改成了晚上吃糙米饭配蔬菜，我这种情况晚上不知道吃什么很迷茫。能够吃小米粥吗？谢谢老师能够给予帮助！
36，石英老师，一位功能医生说连续五天全部喝流食能清除肠垢，三天后肠垢就开始剥落是真的吗？说只要不咀嚼连续五天就可以清除肠垢。您认为用这种方法清理肠垢可行吗？谢谢！
37，气血不足吃啥食物好呢？
38，石英老师，请问如何辨别超市里卖的菜 是转基因的还是非转基因的?谢谢！
39，石英老师，我的甲状腺球蛋白抗体48.1IU/ml，有些高，请问现在可以补碘吗？还是要等抗体降下来之后才能补碘呢？
40，石老师您好！每次求助必须要把我的病情告诉老师。肝脏血管瘤、肝囊肿消化吸收系统有疾病的人，每天晚上难受在饮食上真不知道怎么吃求助老师指点。这个全素营养粉和肽素片不知道能不能吃，别人推荐的把图片发给老师看看。
41，吃代糖究竟对身体好不好？哪种代糖最好啊！赤藓糖醇曾有一度在香港有些卖保健品(糖尿病)的商店当辅助药卖。
42，请问石英老师麸子不耐受或者肠漏会有遗传吗？
43，我曾查过食物过敏源，99种食物的。里面没有小麦，是不是我就可以吃带gluten的食物。谢谢您的回复！
44，干煸肥肠，青椒肥肠⋯请问老师，肥肠应该是高脂，可以放心食用吗？
45，请问石老师，即然椰子油耐高温。那么是不是经它油炸过食品之后，此油仍然可以继续使用？
46，请问石英老师，坚果是否不能多吃或者不吃？
47，请问石老师，胆固醇高的人是否能吃 鸡蛋， 是否应该少吃或禁吃虾，蟹，蹄膀 等食物? 谢谢您!
48，石英老师: 你好！60岁的妇人比较瘦，血压、血糖都正常，白细胞3500左右，胆固醇高一点点。骨密度检查跟同龄人比差距好大，医生称她为玻璃人，现在在打增加骨量的针。麻烦石英老师是否可在饮食上给预指导。谢谢！
49，你好，我是看了你的上面这篇文章来加你的，请问这里面讲到的桥本氏甲状腺是缺碘引起的，因此，要适当补充碘！医生的要求连海盐都不能吃的，所以，我很困惑？
50， 请问石英老师 牛奶是 买全脂牛奶好，还是脱脂牛奶? 过去的二三十年， 说法各种各样，想请老师给澄清一下。谢谢!
51，草饲全脂牛奶可以喝吗？每天喝多少合适？
52，豆浆可以喝吗？
53，请问甘油三酯高可以吃鱼油吗？
54，请问石老师我的消化吸收功能不好平时饮食能够吃红豆薏米、土豆山药及奶粉等之类的食品吗？芝麻酱拌面能够吃吗？谢谢！
55，请问石老师，肠道真菌感染服用利福昔明可以治疗吗？
56，石英老师，老年人能吃奶酪吗？每天能吃多少呢？每天吃的话会发胖吗？奶酪里的钙比牛奶里的钙好吸收，那么能用奶酪取代牛奶吗？还有，酸奶不能是热的，每天喝酸奶对于胃不会过于凉了吗？谢谢石老师！
57，石英老师，这是真的吗？补充外源酮体可以消炎？
58，石英老师：请问牛油果油是健康的油吗？
59，石英老师：请问甲减能吃黄豆芽吗？谢谢！
60，石老师，用面肥做酸面包，发的不大，能不能加一些酵母粉，两样菌一起发？全麦面包。
61，请问老师：1个多月了，用橄榄油炒菜，每天吃二顿饭（早晨9点，下午5点），早餐吃自已家养的鸡蛋1到2个，1两半猪五花肉或者一两猪肚或者2个小鸡腿，再吃点荞麦面的馒头或者喝点小米粥，吃应季绿叶菜，每天吃花生大约20到50粒之间，晚饭炒个青菜，小米粥或玉米粥，I个鸡蛋，再加一点馒头或者不吃馒头（原味酸奶在吃饭的同时吃，想吃水果也是在吃了后再吃饭）。为什么一查胆固醇明显升高，低密度蛋白也升高了？
62，请问石英老师，这是2年的Cheese，Trans 0.3g 是不是反式脂肪都是不好的?谢谢！
