孕妇怎么补钙（孕妇补钙吃什么钙最好）

生活中，我们经常会见到这样的画面。

孕妇们聚在一起聊天：“你平时都吃什么钙片呀？”

“平时都有吃维生素吗？”

“平时都吃的哪个牌子的呀？”

一系列和孕妇相关的话题层出不穷。

女性怀孕了，首先我们要做的第一件事就是去医院建档，也就是在整个孕期在哪个医院做孕妇检查？

但是，还有和做孕妇检查同样重要的事情，无疑就是补充钙质了。

对于有过缺钙经历的人来说，他们都从医生那里了解到，钙是维持神经功能和肌肉伸缩力的重要物质。

如果人的血清钙浓度不足，就会导致神经肌肉应激性增高，半夜或者是休息的时候容易发生小腿抽筋。

钙对于人体健康非常关键，尤其是在怀孕后，孕妇自身和胎儿发育都需要有大量的钙质，孩子的牙齿，骨骼发育都离不开钙。

对于特殊时期的孕妇们来说，胎儿在成长发育的过程中，如果没有充足的钙质做补充，很容易使患有新生儿先天性喉软骨软化病。

先天性喉软骨软化病的过程是当新生儿吸气的时候，先天性的软骨卷曲与喉头接触，阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿的健康十分不利。

怀孕后期的孕妇也会经常出现一些腿抽筋，这是缺钙的症状。

如果不补充钙，就会导致宝宝出生以后缺乏维生素D。

所以妈妈一定要加强营养，多吃一些豆制品、肉类、奶制品、蛋类。

喝孕妇奶粉也是很不错的选择。

若是胎儿缺钙，出生后会容易患有先天性佝偻病。

在女性怀孕过程中，要保证每天所需要的钙供应，此外钙还能起到凝血作用，缓解女性的疲劳感，日后哺乳时也更容易下奶。

所以，怀孕过程中补钙不光是为了胎儿，更是为了女性的身体状况。

怀孕过程中不同阶段补钙的要求和效果不一样，如果要补钙，一定要重视补钙的重要性，按照医生的建议来补钙。

医生就是孕期需要补钙的原因的相关知识的分享，如果对于文章内容还有其它疑问，欢迎留言、点赞、评论！