男性备孕补硒多少克（男人备孕补硒）

长期食用某些加有亚硝酸盐，防腐剂，间磺胺类的食物，会使精子数量和质量下降，导致男性犯有不育之症，所以男性朋友们在饮食上也要多加注意与预防。

1、奶茶

香飘飘的广告做的非常的成功，让奶茶成为了四季最受欢迎的饮料之一，大多数人却不知它的危害性。奶茶里面含有香精，色素等。这两种材料会使男性朋友的荷尔蒙的分泌降低，对精子的质量和数量也有很大的影响。

2、啤酒

随着盛夏的来到，下班后约上三五好友，撸上两串烤串，在来几瓶瓶冰啤那是叫一个舒坦，但有大多数人不知道，啤酒同样会导致男性不育。肚里存酒量过多，往往增加了肾脏的负担。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到你的“精”力。

3、芹菜

芹菜中所含有的菜含酸性的降压成分对治疗高血压病及其并发症、血管硬化，神经衰弱有很好的辅助作用。但是对于备孕中的男性来说多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。

健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。不能经常吃。

4、豆腐

平时我们吃豆腐，可以从中吸取大部分的蛋白质，人体吸收豆腐中的蛋白质非常多，如果经常吃豆制食品，会对精子产生不利的影响。会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果，所以说吃豆腐要适量。

5、大蒜

大蒜也会导致男人不育，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食以上这些食物，看似很普通。但是都有可能造成男性不育的罪魁祸首哦。男性的不育症无论是对男性的身心，还是对一个家庭，都造成十分大的影响。所以男性朋友要预防导致不育症食物的摄入。

以上这些食物，看似很普通。但是都有可能造成男性不育的罪魁祸首哦。男性的不育症无论是对男性的身心，还是对一个家庭，都造成十分大的影响。所以男性朋友要预防导致不育症食物的摄入。

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