湖北地区可以补硒吗（湖北缺硒地区）
不少“阳过”和“阳康”的人经常感慨，怎么病毒转阴了，身体还是感觉乏力疲倦、心慌气短，稍一活动像没了底气，更有甚者还把新冠康复期形容为“新冠月子”。
气阴两虚，转阴后仍感乏力疲倦
新冠病毒属于中医的“疫毒”邪气，病后虽核酸或抗原转阴，但耗伤了人体正气和阴津，很多病人容易出现乏力、不耐劳累、精神疲惫、气短干咳、口干甚至低热等症状，有慢性基础病如营养不良、贫血、呼吸系统疾病、糖尿病、甲状腺功能减退、结核病等人群尤为显著。中医认为这是存在“气阴两虚”“余毒未清”的原因。
但体质因人而异，个体差异决定疾病恢复状态，“新冠月子”不是必须坐。正气盛、脏腑气血充足，则好转快；反之则病情迁延、恢复慢。病毒损伤元气，出现乏力气短、动则心慌自汗、食欲不振、舌淡等属气虚；口咽干燥、气短干咳、手足心热、舌红少苔等属阴虚。体虚不适症状若影响工作和生活，可配合药食同源或保健调养方式，帮助扶正补虚。
硒是一种重要的微量元素，它对身体健康有很多好处。在人体内，硒可以作为一种抗氧化剂来抵御自由基的攻击，减轻细胞受损的程度。同时，硒还可以促进甲状腺素的合成，调节免疫系统功能，提高人体抵抗力和免疫力。
然而，由于硒在自然界中分布不均，导致许多地区人们的硒摄入不足，容易出现缺硒现象。长期缺乏硒的人会出现多种健康问题，包括免疫力下降、心血管疾病、肿瘤等。
在新冠病毒侵袭时，大量报道显示，长期补硒的人很多没有“阳”，这也引起了人们对补硒是否能够预防病毒感染的关注。
事实上，早在2004年，硒就被证明可以抑制SARS病毒的复制和传播。硒的抗氧化和免疫调节作用可以增强人体免疫力，抑制病毒的侵袭。因此，在新冠病毒流行期间，补充适量的硒元素可以有效提高人体免疫力，减少病毒感染的风险。
中科院上海药物所研究员戴志强最近提供了一些案例，大量事实证明：补硒能有效抗病毒。
如：2019年底，湖北省武汉市暴发了COVID-19新冠肺炎疫情，武汉市外围的省辖15个市和恩施土家族苗族自治州都是重灾区。根据国家卫健委2020年3月7日公示的疫情数据，戴志强计算得到被誉为“世界硒都”的恩施州的发病率是十万分之6.3，其它市的发病率是十万分之14.3至十万分之457.3，差异非常显著。而后，一个中、美、英联合研究团队的论文揭示：湖北省17个城市的新冠肺炎治愈率与头发硒元素含量显著正相关；湖北恩施（中国硒含量最高地区）的治愈率是湖北省其他城市平均水平的3倍。
戴志强说：两年多来，又有德国、韩国、印度、俄罗斯等国的临床和流行病学研究结果相继问世，结论趋同：1、缺硒与新冠病毒易感性有关；2、患者预后与基础硒态相关；3、含硒化合物抗新冠病毒值得期待。2022年3月起，传染性更强的奥密克戎变异病毒株在上海肆虐，新冠阳性确诊649600例（6月17日数据），发病率约为十万分之2598，是武汉当年的5.7倍。然而，我们在长年坚持补硒的300多的人群中调研，尚未发现被感染的人员。由此可见，补硒对于奥密克戎变异病毒感染预防效果值得关注。
2022年9月底，戴志强应邀赴安徽池州石台县大山村调研，惊奇地发现当地人都不戴口罩。一问才知道从2019年底至今，整个石台县（8万多人口）无一例新冠肺炎阳性。而后，我们采访了石台县疫控办，查看了县政府官网“政府公开信息”中有关新冠肺炎的全部公告，确认石台县从未发现新冠肺炎病例真实。石台县境内极高硒区、富硒区和中硒区面积达97%（中科院地理科学与资源研究所勘测资料），被授予“中国生态硒都”。全县已建成富硒功能农业示范基地10万亩，当地人长年食用的山泉水的硒含量据全国矿泉水、山泉水之首。现实再次提示：石台县群体新冠病毒零感染与基础硒态不无关系。
11月30日凤凰、新浪报导，广西柳州卫健委人士声称：近3年疫情以来，柳州全域400多万人，累计确诊仅24例，且从没做过大规模的全员核酸筛查。事实上，广西省富硒土壤7.57万平方公里面积为全国之最。柳州立足当地得天独厚的富硒资源，培植了一批富硒企业，建设了一批产业化、规模化、扶贫带动能力强的标准化富硒产业基地。开发万亩级富硒农产品，涵盖大米、黑米、彩糯、绿茶、红茶、菊花茶、猕猴桃、金桔、山茶油、猪肉等10多个品种。民众日常摄入硒充分。广西省的新冠确诊率和死亡率属全国最低行列，柳州现象的合理解释显然不能忽视“病毒绕着硒走”的重要因素。
中国工程院院士陈君石认为，硒是唯一与病毒感染有直接关系的营养素，它能直接调节病毒基因的突变来影响病毒的致病性，还可以间接调节身体免疫功能来抵抗病毒。
国家卫计委2017年发文（WS/T587.3-2017），要求从2018年4月1日起，推荐成人每日摄入硒60微克-400微克。眼下，新冠病毒将长期与人类共存业已成为共识。未来，抵御新冠病毒拼的不是学历、不是财力、不是权力，拼的是免疫力。大量实践证明补硒是增强免疫力简便、安全的有效途径，它为我们预防新冠病毒感染提供了新思路。
