微量元素有哪些（微量元素有钙么）

白癜风的诱因有很多，其中有很多患者是由于营养不良而引发白癜风的，而这种因为营养不良而诱发的白癜风主要是由于微量元素缺失所致。

研究表明，在白癜风患者当中，有20%的人是由于平时摄入的微量元素过少，导致机体免疫力下降，才让白癜风有机可乘。那么，白白患者你们知道吗?在众多微量元素当中，铜、锌、硒对于我们的身体来说是尤为重要的，因此，白白患者在日常生活中要注意这些微量元素的补充。

铜

在日常饮食中，“铜”是人体必需微量元素之一，是独特的催化剂。主要作用是参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。研究表明，白斑皮肤组织液中铜含量明显低于无病变部位;白癜风患者的血清铜氧化酶的活性明显低于正常人，告诉我们白癜风患者体内铜元素不足，导致酪氨酸酶活性的降低，影响黑色素的合成。因此，白癜风患者需适当补充含铜的食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻等。

锌

锌也是人体所必需的微量元素之一，它也参与体内多种酶的合成。人体缺锌可使含锌酶活性降低。医学测定，白癜风病人血清锌值和发锌值显著低于正常人。在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，说明锌在色素合成过程中具有重要作用，所以缺锌会影响体内黑色素合成正常进行。建议白白患者饮食可多食用蛋黄、动物肝脏等。

硒

硒是氧化剂对细胞膜具有保护作用，又是一种很强的氧化剂，对维生素A、C、E、K的吸收进行调节，维持正常代谢，保证中枢神经系统的平衡。硒对有毒的金属镉、汞及维生素C的不良反应有消除作用，可增强人体抵抗力。补硒具有增强抵抗力，促进黑色素恢复、延缓衰老等作用。建议白癜风患者多食用黑米或者新鲜绿色蔬菜。

温馨提示：微量元素的缺乏虽然可以用食疗来补充，但白癜风的治疗并不是简简单单的通过饮食就可以达到治愈的。饮食只能起到辅助治疗作用，患者应该去专业的专科医院治疗，积极配合医生的治疗方案，除此之外，还要做好护理工作，养成良好的生活习惯，这样才能早日摆脱白癜风的困扰!