缺硒和赖氨酸怎么补（缺赖氨酸怎么办）

孩子的成长发育过程中，家长们总是担心营养跟不上。常有宝妈问要不要给孩子补钙或者补锌，市面上各种各样的营养品让宝妈们眼花缭乱。不补担心孩子身体健康，但又不知道该如何选择。今天就来分析分析，孩子最需要补什么？

补钙有助于孩子长高

小孩子的身体发育非常迅速，骨骼的生长离不开充足的钙质。缺钙会导致孩子骨密度降低，骨骼变得脆弱，情况严重的还会让孩子出现O型腿或者X型腿。很多家长会采取食补的方式给孩子补钙，需要注意的是，喝骨头汤补钙是一种错误的方法。动物骨头中确实有非常多的钙质，但这种生物钙很难与骨头分离，即使经过长时间熬制，孩子吸收到的也是微乎其微。其实，想要让孩子获取充足的钙质，家长可以选择补钙制剂。

补锌孩子吃饭更香

饮食对孩子来说是很重要的一件事情，有些孩子吃饭时却挑食，甚至厌食。这可能是缺锌导致的。缺锌会影响孩子舌粘膜的功能，让他的味觉敏感度下降，孩子就会出现吃什么都不香的情况。长期如此，则会让孩子的生长发育滞后，比同龄人身材矮小。因此，孩子如果有以上情况，家长要注意给孩子补锌，这样他才会吃饭香，身体发育更快。

赖氨酸帮助钙锌吸收

赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，机体不能自身合成，必须从食物中补充。主要存在于动物性食物和豆类中，谷类食物中赖氨酸含量很低。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义，同时也与钙、锌离子形成鳌合物，阻止植酸对钙锌的沉淀，直接提高钙锌吸收率。赖氨酸显著增加小肠粘膜钙转运蛋白的含量，不仅促进人体对药物钙锌的吸收，同时还最大限度增加了对食物中钙锌的吸收和利用。避免了高剂量钙补充可能引起的肾结石病和便秘。

能不能一次性补足三样？

可以。

澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液的成分为葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌和盐酸赖氨酸，钙、锌、赖氨酸科学配比，锌元素促进钙进入骨内，赖氨酸显著增加小肠粘膜钙转运蛋白的含量，提高钙在骨内的沉积率，不仅促进人体对药物锌、钙的吸收，达到高效补钙。同时还最大限度增加了对食物中锌、钙的吸收和利用，效果优于单一补充。锌和钙不会互相影响吸收，可以同时补充。锌、钙、赖氨酸同补平衡营养，三效合一对促进骨骼健康、生长发育、智力提升、增强免疫力。