补硒会导致尿酸高吗（尿酸高可以吃硒元素吗）

可能有很多人会认为，尿酸升高并不是什么大问题，从而忽略了要降低尿酸。可是，就是因为你的不在意，会导致尿酸持续升高然后诱发痛风。

痛风是比较严重的疾病，会造成患者的关节红肿热痛，生活质量明显降低。因此，如若发现尿酸高一定要通过合理的方式来降低。

降低尿酸的靠谱方法

01、减少嘌呤高的食物摄入

尿酸偏高其中的一点，就是因为病人在日常的饮食方面没有控制好嘌呤高食物的摄入。有哪些食物嘌呤偏高？动物内脏、浓肉汤等等。所以尿酸高的患者可以减少吃那些嘌呤高的食物，就可以将尿酸降低了。

02、禁止喝酒

长期的大量饮酒很容易会让人体的尿酸偏高，而且如果你是在进食高嘌呤的食物的话，同时还饮酒，还会刺激嘌呤代谢得更快，从而诱发痛风。

03、喝水加速尿酸的排泄

每天需要喝足量的白开水，让尿酸的排出更加顺利，一天应该保证大概2000ml的尿液排出。还可以食用一些新鲜蔬菜水果，帮助尿酸盐溶解和排泄。

这些降低尿酸的方法，大家一定要坚持。每天坚持着，有利于降低尿酸，避免引发更严重的痛风反应。

毕竟，痛风会给人的身心带来巨大的伤害。为了让大家都能有个高质量的幸福生活，再与大家分享一个预防痛风的方法。

补充微量元素硒帮助你预防痛风。神奇的微量元素硒具有提高人体免疫力；抗氧化、延缓衰老; 防癌抗癌；防治心脑血管疾病; 保护肝脏等功效。而且，硒的作用已经在无数的科学实验和案例中得到证实，几乎一切大病、慢性病都和缺硒有关。可以说，补硒有助于让我们“百病不生”。

最后提醒大家，一般来说尿酸偏高容易导致各种关节炎肿痛的现象，但是在这个阶段及时调整，就可以避免高尿酸血症，也不会引起痛风的症状。所以面对尿酸高的症状时，要积极配合治疗，争取早日康复。

不是补硒可以“治病”

而是缺硒才使人生病！

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