补硒为什么睡不着觉（补硒睡眠好）

如果非要对疲乏下了一个定义，那就是：一种无法抵挡的、持续的筋疲力尽的感觉，身体与精神方面的能力下降。

癌症病人经常会由于心理、生理和各种客观原因感到疲乏无力，心情抑郁，无法纾解。

那么癌症患者疲乏无力主要出现在什么样的癌症患者身上？

全身性副作用、并发症引起的疲乏无力：比如白细胞低、贫血、严重癌痛、营养不良、肌肉缺乏运动、癌症复发等会导致疲乏无力。

白细胞低

白细胞降低不严重的，可以饮食调理，多食蘑菇，山药，大枣等有助升白的食物，同时适当的进行补硒，以刺激免疫球蛋白的形成，刺激白细胞上升。

如果严重的白细胞降低，就需要进行专门的升白治疗了，吃升白药或者打升白针。

贫血

贫血患者出现疲劳时候，也往往会有头晕脑涨，心悸气短，胸闷不安等症状。

癌症贫血程度轻的，可以使用促红素，同时加以饮食调理，多吃补血养气的食物，如泥鳅，黄鳝，甲鱼等，如果贫血程度严重就需要进行输血治疗了。

严重的癌痛

癌痛分等级进行镇痛治疗，同时，需要进行补硒调理，目的是维持镇痛药的效果，同时硒辅助提升患者免疫力，增强患者对癌痛的抵抗力，有助改善生活质量。补硒以补充麦芽硒为好。

营养不良

营养不良程度轻的，可以吃点多酶片，并且加以饮食补充蛋白质、维生素等，增强饮食调理，或者我们抗癌圈有个性化定制的营养套餐。如果营养不良比较严重的，可能就需要进行针对性的营养输液了。

缺乏运动而导致肌力下降

疲乏无力的癌症病人怎么合理运动？

NCCN指南关于癌症积极治疗期间疲乏的运动干预是这么推荐的：身体运动（1类推荐）、瑜伽（1类推荐），需要保持最佳活动水平。

决定运功强度时应注意：是否有骨转移、血小板减少、贫血、发热或活动性感染、继发于转移或其他合并症的限制，注意安全，留意是否有骨折风险。

考虑启动和坚持一个合适的锻炼计划，包括耐力（步行，慢跑，或游泳）和力量（轻负荷）训练。

如果肌力下降严重，考虑推荐进行康复治疗：身体治疗，职业治疗和物理医学治疗。

癌症复发、转移

疲惫可以是癌症及癌症复发转移时的第一个线索。

例如淋巴瘤的病人是很明显的，包括发烧、发汗、体重减轻10%以上。

呼吸困难缺乏耐受力可能是恶性心包膜积水、肿瘤淋巴转移或弥漫性肺转移的警讯。

骨转移或肿瘤会发生高血钙这种典型肿瘤急症，特征是疲劳、反胃、口渴、频尿与感觉中枢混浊。

转移引起肝功能缺损表现出来的可能是全身疲劳。感染与肿瘤负荷伴随着恶病质与细胞激素增加，会导致全身疲惫。

另一个方面是治疗引起的疲乏无力：放疗、化疗、手术等。

化疗

大部分化疗都会引起疲惫。如果化疗可减轻癌症相关症状如呼吸困难、疼痛或发烧，则病人会得到鼓舞。

化疗药物通常会造成反胃，及1到2天的疲惫。

疲惫还会出现在骨髓功能最低时，也就是化疗后14天。

放疗

放射线治疗因为伤害细胞而引起疲惫。放射线敏感度与剂量、时间-剂量分别、及细胞增殖能力有关。

全身性放射线治疗会造成更深的疲惫。脑部放射线治疗造成毒性，引起昏睡;肝脏放射线治疗会导致疲惫。

几乎所有肺部放射线治疗一开始间歇的感到疲惫，然后持续到第三周;疲倦及呼吸困难可能是放射线治疗性肺炎的急性表现。

局部放疗约四周后疲乏达到高峰。有全身性症状及功能较差的病人疲惫较严重，反胃、呼吸困难、沮丧或焦虑会使放射线治疗引起的症状更重。

手术治疗

手术本身会伴随着手术后疲惫。伤害及修复的反应、一般麻醉的后续影响、卧床引起的健康状况失调、疼痛的缓解以及贫血可能都有影响。

还有一些心理原因：担心、沮丧、失眠或渴睡、抑郁、焦虑等。

担心、苦恼与悲伤会压迫灵性。让自己接受罹患威胁生命的疾病需要一番努力。刚开始爆发的焦虑、惊愕及麻木对治疗与复原有复杂的影响。

主要沮丧异常是造成癌症患者疲惫最重要的诊断的标准。没有动机和兴趣就不会活动。

失眠症或睡太多也是诊断的标准。睡太多的患者会有不典型的沮丧、觉得腿像铅块以及像走过糖蜜的感觉。

威胁生命的癌症使每天变得更重要，因此，如果有比较明显的抑郁症状，治疗疲倦首先必须积极地使用抗抑郁剂。

在重病、悲伤或沮丧的情况下，都可能产生焦虑。抗抑郁剂可以在治疗前或可能诱发焦虑的情况时先使用。

最后

有一个病友还分享了一个叫“贞芪扶正颗粒”的药来增强体力。

癌症的疲乏是一件对我们身体和心理影响比较大的事，在体力能耐受得情况下，可千万不要卧床不运动，癌症病人也要“劳逸结合”。