中老年补钙哪个牌子的钙比较好（2020年中老年补钙十大牌子）
市场上的补钙产品有很多,但是适合中老年的到底是哪一种呢？老年人补钙是怎样排行的？下面学习啦小编分享了老年人补钙产品排行榜，一起来了解吧。
老年人补钙产品排行榜前8强
老年人补钙产品TOP 1：安利钙片
1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况;
2、对降低血压有一定程度的作用;
3、减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用;
适宜人群:易抽筋、易感冒、容易疲劳、成长中的青少年、孕妇、哺乳期的妇女、老年人、精神压力大的人等。
老年人补钙产品TOP2 ：老年人补钙产品：汉维钙片 (碳酸钙D3咀嚼片)
1、补钙很有效果。指对人体钙的吸收机制研发，最容易被人体吸收，最科学的钙;
2、每片含碳酸钙1.25克(相当于钙500毫克)，维生素D3 200国际单位，因为它含有维生素D，能促进人体对钙质的吸收，且是碳酸钙源，安全性高，服用起来也更放心;
3、不含糖，不添加色素，不便秘;用于预防和治疗骨质疏松症;
适宜人群:儿童、妊娠和母乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防止骨质疏松症;
老年人补钙产品TOP3 ：钙尔奇钙片(钙尔奇碳酸钙D3片)
第一个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，广告做得相当好，广告覆盖面广，这个牌子大家都知道没有什么好说的。
1、维生素D帮助钙质吸收;
2、碳酸钙源安全性高，适用于各种人群;
3、历经国内外众多临床试验证实其有效性;容易引起便秘。
适宜人群:妊娠、哺乳期妇女，更年期妇女，老年人等并帮助防治骨质疏松症，效果良好，使用广泛，安全性高。
老年人补钙产品TOP4 ：朗迪钙片(碳酸钙D3片)
1、维生素D帮助钙质吸收;每片含碳酸钙1.25克(相当于钙500毫克)，维生素D3 200国际单位;
2、钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。3、用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，为维生素及矿物质类非处方药药品;
老年人补钙产品TOP5 ：新盖中盖牌高钙片
1、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。;
2、对降低血压有一定程度的作用;
3、低糖(不含蔗糖);钙片是碳酸钙，小分子，吸收好。
老年人补钙产品TOP 6：康恩贝钙d软胶囊 (钙D软胶囊)
1、其含有的钙量比较高，可以很好的补充维生素D为主要原料制成的保健食品;
2、骨化醇配合钙片可以促进钙剂的吸收;
3、低糖(不含蔗糖);钙片是碳酸钙，小分子，吸收好。广告产品
汤臣倍健 (R胶原软骨素钙片)
老年人补钙产品TOP7 ：明星代言。
1、本身含钙，而且它还是复合药，同时可以促进钙的吸收，保健食品;
2、骨化醇配合钙片可以促进钙剂的吸收;
3、低糖(不含蔗糖);钙片是碳酸钙，小分子，吸收好。广告产品
老年人补钙产品TOP8：禾博士 (氨糖软骨素加钙片)
1、补充软骨、骨骼营养和钙质，清除关节腔毒素，更新老化物;
2、磷脂为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增加骨密度的保健功能。
3、增加骨密度适合中老年人补钙。广告产品，价格偏高!
老人补钙效果不佳有原因
原因之一：胃酸分泌下降
正常人对各种钙剂的吸收率一般都在20%-30%，不管是片剂、胶囊、液体、颗粒钙，还是国产、进口大都没有太大差异，可任意选用。但如果人体缺乏胃酸，对钙剂的吸收就会明显下降。
老年人由于消化系统功能衰退，大约有50%的老年人会出现胃黏膜萎缩、胃酸分泌减少，胃肠功能不如从前，对食物的消化吸收降低了，自然对钙的吸收率也下降了。再加上膳食中钙磷比例失调、活动减少，这些都是补了钙仍然缺钙的重要原因。
解决方法
老年人采取正确的补钙方法尤为重要。口服钙剂一般应在进餐时或饭后立即服用，以减少胃部不适。同时食物的刺激会使胃酸分泌增加，促进钙剂的解离。必要时，也可用橙汁、苹果汁等酸性果汁送服，以提高胃液酸度。建议老年人选择咀嚼型钙片，嚼碎后服用，或采用少量多次服用，以提高钙的吸收率。
原因之二：体内激素不足
体内有多种激素可影响钙剂的吸收，最主要的是维生素D(目前医学界已将维生素D 视为激素类)。老年人体内的维生素D 水平偏低，影响钙的吸收和利用。维生素D 具备促进肠钙吸收、在骨代谢中促进骨矿化和骨形成、加强肾脏对钙的重吸收、防止肾结石的发生和调解血钙水平等作用。老年人补钙时，应补充足量的维生素D。其他促进肠钙吸收的激素还有：雌激素、雄激素、降钙素等。
解决方法
老年人每日可补充维生素D约400IU(10微克)，以促使钙能最大限度地被机体利用。妇女绝经后，体内雌激素急剧减少，钙在小肠内吸收率下降，补充雌激素后可使肠钙吸收率增加，骨量增多。绝经妇女如果需要补充雌激素，宜在有经验的医生指导下，于绝经后尽早开始。
原因之三：钙元素的量不足
钙剂标注含量有两种方式：一种是标注每单位制剂的重量;另一种标注含有钙元素的量，才是真正的钙含量。例如葡萄糖酸钙片每片标注1克，但并非含钙元素1克，其含钙量只有9%，每1克葡萄糖酸钙中仅含钙元素90毫克;乳酸钙含钙量为12%，每克乳酸钙实际只含钙元素120毫克;碳酸钙含钙量为40%，每1克碳酸钙含钙元素高达400毫克。
解决方法
在选择钙片时，不能只看说明书上的剂量，而应当了解其含有钙元素的量。
老年人补钙要警惕三个误区
误区一：吃钙片防治骨质疏松
许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后，就开始骨丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1—10年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，中老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
误区二：钙补得越多，吸收得也越多
许多老年人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。而过量补钙，而血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。
误区三：补钙药品当做营养品服用
专家指出，许多中老年人把补钙药品当做营养品服用。其实长期服用药物，会使身体逐渐产生依赖性。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能预防骨病。这是不正确的。
中老年人补钙推荐以饮食补钙为基础，适当加服钙制剂。如每天坚持喝两杯牛奶，或服钙片，少喝茶、咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。经常接受阳光照射和适量运动，可增强钙的吸收能力和增加体内骨钙含量;必要时可补充维生素D，绝经期妇女补充雌激素。
