不缺钙的孩子能补钙吗（孩子缺钙能吃钙片吗）
BY：宝宝知道 宝贝在线问
常常会听到有妈妈在抱怨：“我家小孩子不爱运动，我一个劲地给他做各种含钙高的食物，生怕他长不高！”另一个妈妈也赶紧帮腔：“是啊是啊，我孩子都上小学了才XX米，我特着急，买了各种钙片给他吃，就差没带医生去检查了！”
在育儿圈中，怎样让孩子长高一直是热点话题。而许多家长认为这一问题的关键点就在于“补钙”，特别是春天 ，万物勃发，所有生命都会在这个季节发育生长。
孩子也不例外，家长们都变着花样给孩子做好吃的，就盼望宝贝能长高点、再长高点，心急的家长还会特地给孩子买钙片吃。
现在的孩子都是家中的小皇帝小公主，不少妈妈会抱着这样一个观点：就算孩子不缺，但我家条件好，多补补也没关系的吧？
多补补，真的没关系吗？
前不久就发生了这样一桩悲剧：
在哈尔滨，一名18个月大的宝宝，成为黑龙江省无创体外冲击波碎石术年龄最小的患儿。专家分析，患儿的结石与饮食过度摄入钙和大量摄取维生素C有关。
据闻闻的家长介绍，半个月前，闻闻因感冒到医院就诊，偶然查出患儿输尿管下段有一个11毫米长、5.9毫米宽的结石，和花生米一般大小。
才18个月大的孩子怎么会长出如此大的结石？
闻闻的母亲介绍，一岁前闻闻一直是母乳喂养，正常添加辅食。一岁后家长担心他缺钙，补钙半年多。平时闻闻喜食含维生素C较多的水果及豆制品。
家长回忆，前一阵发现闻闻偶有小便时战栗、表情痛苦伴夜间啼哭等现象。
专家分析，患儿的结石与饮食过度摄入钙和大量摄取维生素C有关。家长盲目药物补钙加之饮食多为草酸类食物，草酸和钙就形成了草酸钙结石。
目前，闻闻已经进行了无创体外冲击波碎石术，部分碎石被排出，还在医院进行进一步的观察和治疗。
许多婴幼儿家长仅凭孩子夜啼就认为缺钙然而自行补钙的行为，这样真的很危险！如果孩子有缺钙的症状，应去正规医院体检后科学补钙。
这些常见情况，不属于缺钙
● 枕秃：主要跟宝宝头发的生长周期有关，再加上出生后宝宝大部分时间都是躺着睡觉，在床上反复转头、摩擦，这也使得后脑勺的头发脱落得更快。
● 出牙晚、长牙慢：出牙有早就有晚，每个宝宝都有自己的成长节奏。补再多钙，也影响不了宝宝原本既定的长牙时间。
● 闹夜、易醒：造成宝宝夜里哭闹的原因有很多，饿了、尿了、拉了、胀气了、肚子不舒服了、夜惊了、做噩梦了、求安慰了……
这些可都跟缺钙没关系，每个原因都有不同的处理办法，想靠补钙解决是做不到的。
● 出汗多：这跟宝宝的生理发育特点有关，随着年龄的增长、发育逐渐完善，这种汗多的现象就会逐渐好转。
● 走路不稳，容易摔跤：一开始谁不是这样，只要孩子的生长发育都没什么问题，这种不稳只是一时的，给宝宝时间，等他走熟练就好啦。
● 个子矮：身高问题，除了遗传之外，跟营养也很有关系。如果宝宝营养不均衡影响生长发育，那要调整的营养就太多了，只盲目补钙，不调整饮食均衡营养，孩子依然得不到足够的营养。
普通的孩子，并不需要专门补钙
3个月前的非早产宝宝无必要补钙，3个月后母乳喂养的宝宝可以适当加入维生素AD滴剂（配方奶喂养的宝宝一般也不需要了），坚持多晒太阳，一般不用专门去补钙。
一般来说，6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙。
母乳喂养的话，哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日；而配方奶喂养的宝宝，在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。
一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿，这样的孩子才需要补充钙制剂。普通的孩子其实不需要专门补充钙。
对确实需要补钙的宝宝，小编双手奉上实用小贴士四条：
● 补充维生素D与补钙需同步进行。
● 补钙、补铁、补锌的产品应分开服用，同时服用会互相影响吸收。
● 补充钙剂最好不要在空腹时服用，否则吸收不佳，可在餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收，补钙效果最佳。
● 孩子补钙时不宜将钙片溶入奶中服用，奶制品含钙量较高，一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了，反而会影响补钙的效果。
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