人体微量元素含量排名（人体含微量元素最多的是什么）

人体是由80多种元素组成，按其在体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类，凡占人体总重万分之一为标准分为宏（常）量元素和微量元素两大类，凡占人体总重万分之一以上的元素称为宏（常）量元素，如氧、碳、钙、氢、磷、镁计11种，而微量元素是占人体总重量万分之一以下的元素。把维持人体正常生命活动不可缺少的微量元素称为必需的微量元素。这里说的不可缺少，指的是缺少时会引起人体生理功能及结构异常，导致疾病的发生。

常量元素共11种，它们的名称和含量如下表。

名称 含量/% 名称 含量/% 名称 含量/%

氧 65.00 钙 2.00 钠 0.15

碳 18.00 磷 1.00 氯 0.15

氢 10.00 硫 0.25 镁 0.05

氮 3.00 钾 0.35

此外，构成人体的元素还有40多种，它们的总量不足人体质量的0.05%。因此，把这些元素称为人体中的微量元素。

下面列出了人体中一些生物元素的主要功能。

元素名称 主要功能

碳 有机化合物的主要组成成分

氢 水及有机化合物的主要组成成分

氧 水及有机化合物的主要组成成分

氮 有机化合物的组成成分

氟 人体骨骼成长所必需的元素

氯 细胞外的阴离子（Cl-），维持体液平衡

碘 甲状腺素的成分

硫 蛋白质的成分

硒 与肝功能肌肉代谢有关的元素

磷 含在ATP等之中，是生物合成与能量代谢必需的元素

硅 骨骼及软骨形成的初期阶段必需的元素

钾 细胞内的阳离子（K+），维持体液平衡

钠 细胞外的阳离子（Na+），维持体液平衡

钙 骨骼、牙齿的主要组分，神经传递和肌肉收缩必需的元素

镁 酶的激活，叶绿素构成，骨骼的成分

锌 胰岛素的成分．许多酶的活性中心

锰 酶的激活，光合作用中水分解必需的元素

铁 组成血红蛋白、细胞色素、铁-硫蛋白等，输送氧

钴 形成红血球所必需的维生素B12的组分

铜 铜蛋白的组分，铁的吸收和利用

钼 黄素氧化酶、醛氧化酶，固氮酶等必需的元素

钒 促进牙齿的矿化

铬 促进葡萄糖的利用，与胰岛素的作用机制有关

各种元素在人体组织体液中富集情况大致如下。

头发中：铝、砷、钒；

大脑中：钠、镁、钾；

脑垂体中：铟、溴、锰、铬；

眼液中：钠；

视网膜中：钡；

齿质及珐琅质中：钙、镁、氟；

牙组织中：钙、磷；

甲状腺中：碘、铟、溴；

心脏中：钙、钾；

肺中：锂、钠；

胰腺中：镁；

肾脏中：锂、硒、钙、镁、钾、钼、镉、汞；

消化液中：钠；

骨筋中：锂、镁、钾；

肌肉中：锂、镁、钾；

骨组织中：钠、钙、钾、磷；

血液中：铁、钠、锂、钙、钾；

肝脏中：锂、硒、铝、锌、钙、镁、钾、铜。