硒是中药可以怎么补（硒是中药还是西药）

在网络流行语中，经常听到有爱美女性用“种草”来表达她们对某化妆品的疯狂占有欲，很容易理解嘛，女人的购买欲总是像疯狂生长的野草——烧不尽，春风吹又生。但比女人“种草”更疯狂的是，养生人士竟然流行起“吃草”！！

养生人士吃的“草”可不是普通的“草”，而是名贵中药材、民间救命仙草——铁皮石斛！

吃着像草，入口是宝！

九大仙草——铁皮石斛

唐代开元年间的《道藏》把铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯芩、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草并称为“中华九大仙草”，铁皮石斛位列九大仙草之首，是历代皇宫贵族养生保健首选的“滋阴圣品”。

铁皮石斛的药用价值，在古书中皆有记载：《神农本草经》全书载药365种，按药物功效不同分为上，中，下三品，铁皮石斛作为上品记录在册:“主伤中、除 痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”。李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉， 益智除惊，轻身延年”。

这十类人群最适合“吃草”

1、爱美女性

功能：美容养颜、抗衰老

服用好处：

2、肠胃不好者

功能：健脾开胃

服用好处：铁皮石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。

3、失眠者、睡眠质量差者

功能：缓解失眠

服用好处：铁皮石斛具有滋阴补虚的功效，对顽固性失眠效果非常明显。

4、脾胃虚弱、体质差者

功能：调理脾胃

服用好处：铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

5、免疫力低下者

功能：提升免疫力

服用好处：铁皮石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。

6、视力低下者、白内障患者

功能：养肝明目

服用好处：铁皮石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。

7、关节病患者或中老年人

功能：强筋健骨、润滑关节

服用好处：铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病。

8、中老年人

功能：调节新陈代谢、延年益寿

服用好处：铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。

9、糖尿病患者

功能：降血糖

服用好处：铁皮石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病。

10、肿瘤患者、癌症患者

功能：辅助治疗肿瘤、癌症

服用好处：

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