感染hpv要补硒吗（补硒对hpv）

随着HPV知识的普及，很多人认识到了其对人体的危害。不少人在感染HPV后感到诚惶诚恐，迫切地想要寻找到治疗的药物和解决的办法，而“通过补硒提高免疫力，从而清除HPV病毒”就是网上广为流传的一种方法。在一些电商输入关键词：“HPV”或者“免疫力”时，都会不约而同地跳出一个关联字：“硒”，与之相关的产品更是琳琅满目。那么，补硒真的对提高免疫力和清除HPV有效果吗？

先说答案：没有效果，目前为止，没有任何药物能够有效清除HPV，补硒无法直接清除HPV。

什么是HPV

HPV的中文名称为人乳头瘤病毒，家族庞大，有200多个成员，与生殖道感染有关的有30多个，而按危害程度还可以分为低危性和高危性两种：

低危型：导致尖锐湿疣，生殖器疣等。

高危型：导致宫颈癌、直肠癌、阴茎癌、外阴癌、肛门癌等。

高危型HPV感染与宫颈癌相关。HPV16、HPV18对宫颈癌最为高危，70%的宫颈癌与它俩有关。

HPV主要依靠人体免疫力清除

人类乳头瘤病毒(human papillomavirus,简称HPV)属于乳多空病毒科乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤粘膜的鳞状上皮增殖。人类乳头瘤病毒易感染人类表皮和粘膜鳞状上皮，感染后的症状表现为寻常疣、生殖器疣(尖锐湿疣)等。目前已测序出200多种亚型。

人乳头瘤病毒(HPV)广泛存在于自然界，1977年由德国学者Harald zur Hausen等在宫颈癌患者的标本中发现。在90%的宫颈癌和50%~75%的阴茎癌组织中可检测出HPV病毒，并且均以HPV16型病毒感染为主。宫颈癌是患癌症女性死亡的第二位原因。

虽然HPV与这些肿瘤的关系如此密切，但我们也不用谈虎色变，HPV从感染到最终癌变可能需要持续5~10年甚至更久的时间，在这个过程当中我们可以采取一些措施来降低其发生癌变的风险。

宫颈病变一般是先有HPV感染⇒慢性宫颈炎（黏膜慢性炎）⇒CIN1⇒CIN2⇒CIN3⇒宫颈癌，CIN1-CIN3 为癌前病变，如果进展到CIN2-CIN3，我们会考虑宫颈锥切术等手段来阻止病变进展，而在此之前，我们主要还是依靠身体的免疫力来清除病毒。

硒与免疫力的关系

硒元素是人体所必需的营养元素之一，硒元素对人体的抗衰老具有很好的作用，同时能增强人体免疫力、抵抗力，具有抗癌、抗肿瘤等功效。

硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。

而且硒元素可以降低血液黏度，对降血脂、降血压、降低胆固醇也有良好的作用。生活中的许多食物中都富含硒元素，比如动物的心、肝、肾等，其次一些水果蔬菜中也含有硒元素，如大白菜、洋葱、番茄等。平时饮食中可适当补充这些食物，有助于提高机体的抵抗力。

研究发现，一些具有造血和免疫功能潜能的组织(包括肝、脾和淋巴结)中存在相对大量的硒，间接证据表明其可能与一部分免疫功能有关联性。当组织内储存的硒耗尽时，细胞免疫功能会受损，这种现象在HIV感染者中也有出现。如果硒元素重度缺乏，可导致骨骼肌功能障碍和心肌损伤，还可能引起心理疾病、免疫功能受损、大红细胞症及甲床变白等问题。除此之外，适当补硒对部分人群的甲状腺功能、心血管都是有正向作用的。

补硒能否清除HPV？

在肿瘤相关领域，虽然流行病学统计和动物研究发现硒可能有预防癌症的效果，但是在人体的随机对照实验当中，并未发现硒可以降低癌症的总死亡率或发病率。目前也无任何科学证据支持硒可以直接清除HPV或者降低与之相关的宫颈病变风险。至今为止，各大相关指南或者循证医学数据库，均未将补硒与清除HPV或降低宫颈癌发病率挂钩，甚至都没有提到它。当然，医学是不断发展的，我们也期待后续能有高质量的研究来验证补硒状态与HPV病毒的关联性。

过量补硒会引起中毒

硒是维持人类正常生命活动必不可少的超微量元素，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》的推荐，成人硒推荐摄入量为60ug/d，可耐受最高剂量为400ug/d，如果超过910ug/d，就有硒中毒的风险。

由于ug是非常小的计量单位，因此补硒的摄入量与中毒量之间的安全地带非常窄，一不小心就有超量的风险，这也是为什么叫它“超微量元素”的原因。

硒中毒可能会出现恶心、呕吐、腹泻、脱发、指/趾甲改变、精神状态改变、视力丧失和周围神经病变。因此我们更推荐大家从食物中去获取硒元素，这样相对来说比较安全。比方说鱼类、贝类、肝脏、红肉、鸡蛋和乳制品的含硒量是比较高的，可以适当摄入，但也不要过量补充，均衡营养是最重要的。而真正的缺硒人群，也需要在医生的指导下补充。

HPV如何预防

1、要规范性行为。hpv具有高度的宿主特异性，主要感染人体特异部位的皮肤黏膜，以性接触为主要传播途径，应加强性生活卫生，性生活前后要夫妻双方均要清洗生殖器官，若丈夫有包皮过长，要及时给予治疗，不要有异常性行为，不要纵欲。

2、注意月经期卫生，避免多次进行宫腔操作，预防盆腔炎症。

3、从饮食方面要均衡膳食，荤素搭配，保持充足睡眠，锻炼身体，增加免疫力，可以有效预防hpv感染。

总的来说，HPV感染与宫颈癌密切相关，其主要靠机体免疫力清除，补硒并不能有效清除HPV。另外，适当补充硒有益身体健康，但超量可能会对人体产生明显的副作用，建议大家不要盲目跟风补充。