维生素d3能补钙吗（维生素能补钙片吗）

冬季天气寒冷，需要多注意宝宝的健康问题。除了一般的感冒发烧，冬天还需要特别留意宝宝的补钙问题。宝宝补钙吃什么钙好？在饮食方面，宝宝可以从牛奶、豆制品或者蔬菜等食物中摄取钙质。可是众所周知，人体需要维生素D来助力钙和磷的吸收，冬天因为日晒时间减少，宝宝很难依靠日晒生成足够的维生素D。宝宝补钙吃什么钙好？每天稳定为宝宝补充维生素D制剂，补钙更有保障。

宝宝补钙吃什么钙好？单纯靠食补往往不够全面！

很多家长问到宝宝补钙吃什么钙好，如上所述，平常我们接触到的食物就可以为宝宝补充足量的钙质，但想要钙质被宝宝更好地吸收利用，就需要把好维生素D这一关。

一般来说，人体的维生素D确实可以通过晒太阳来合成。但除了冬天日晒时间短，其他季节宝宝也很难保证每天能在户外晒足够时间的太阳。比如夏天紫外线强烈，宝宝就不适合在太阳下直晒太久。可能有的家长会好奇，维生素D不能像钙质一样通过食物来补充吗？事实上，含有维生素D的食物并不多，且食物中维生素D的含量也非常少。单纯依靠食物来补充维生素D，远远达不到宝宝对维生素D的需求。

宝宝补钙吃什么钙好？每日400IU维生素D很有必要！

了解了宝宝补钙吃什么钙好，爸爸妈妈们就需要在日常生活中注意起来。关于维生素D的补充，卫生部办公厅关于《母婴健康素养–基本知识与技能（试行）》的通知中就有提到，婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400-800IU。目前比较受消费者欢迎的维生素D制剂——双鲸维生素D，每颗里面的维生素D含量刚好就是400IU。它选用进口维生素D3，辅料只有精炼植物油，成分非常纯净，口感也比较好，大部分宝宝每天吃1~2颗就可以满足维生素D的需求。作为有七十多年历史的国民品牌，双鲸药业还曾经是新中国首家鱼肝油厂，品牌实力很有保障，无论是宝宝还是孕妈妈食用，都会更加放心。

宝宝补钙吃什么钙好？目前我国生活水平、物质条件都已经有一定的水准，大部分人通过日常饮食补充，就能摄取到足够的钙质。关注宝宝补钙吃什么钙好时，应特别注重维生素D的摄取，每天为宝宝补充维生素D制剂，对促进宝宝骨骼发育很重要。