孕妇补硒过量的症状（孕妇补充硒的好处）

作为一个从30周就开始每天吸氧的双胎妈妈，对“缺氧”这个问题我绝对深有感触。

看似开心比耶，其实那会儿我真的上气不接下气…

是的，“气不够喘”，这就是孕中后期缺氧的症状之一。具体表现就是呼吸不畅、胸闷气短，经常需要像奥妮克希亚那样“深深地吸一口气”才能感到舒服。而由此导致的第二个缺氧表现，就是胎动异常。比如胎心监护不过关、胎动突然变得没有规律等等。

下面我就展开来聊一下孕期缺氧及处理方法的一些小小经验吧！

一、缺氧的原因

造成孕期缺氧（包括孕妇本人缺氧和胎宝宝缺氧）的原因有很多，主要包括以下几个方面：

随着胎儿的生长发育所需的营养物质越来越多，孕妈妈身体的各项机能也日趋进入一个超负荷运转的状态，不仅要满足自身需求，还要满足胎儿需求——要知道，孕妈妈对于氧气的需求量是普通人的两倍左右。这就导致血液供氧量不足，从而引起心跳过快、气不够用等症状。再加上孕中晚期活动少，肺活量相对来说有所下降，也导致本就不富余的氧输送雪上加霜…孕妇由于本身激素作用，可能会有比正常人更强烈的情绪波动，比如心情低落、生气等等，不要小看这些负能量，长期郁积也会导致缺氧。（所以各位准爸爸一定要在照顾好妻子的身体的同时多多注意她的情绪变化哦～孕育宝宝从来都是两个人一起努力的事情呢！）孕期感冒、鼻塞等会加剧缺氧。胎儿方面，脐带绕颈有时候也会导致缺氧。二、缺氧的表现（症状）

以我个人为例，大概在孕30周左右开始时常感觉胸闷乏力，晚上无法躺下入睡，去医院检查时医生告知该开始吸氧了。但是因为双胎的缘故我这个吸氧的时间其实是比单胎要提前的，具体请咨询医生，切不可自作主张盲目吸氧，原因后面我也会提到。

像我一样感觉经常喘不上来气、需要大口呼吸，并且在运动或者躺下休息的时候这种感觉尤其强烈，这就是缺氧的常见症状。整个人明显没有精神，不分时候的感觉困乏、想睡觉，也是缺氧的表现。对胎宝宝来说，胎动没有规律、时而猛烈、时而一动不动，或者胎心监测一直不过，这些都是胎宝宝缺氧的表现，一定要引起足够的重视，尽快到医院检查。有些缺氧厉害的胎宝宝还会发育缓慢、胎心率异常，非常危险。三、缺氧的处理方法

每个孕妇到了中后期基本都会有不同程度的缺氧，因此一般产检时医生也会提醒，大概到孕34周左右就要开始及时、定期补氧了。双胎的话，像我当时这个时间就提前到了30周，但也不绝对，一切还是以医生诊断为主。

吸氧不仅可以缓解和防止各种缺氧症状，同时也有利于安胎和有效提高婴儿智商及发育能力。

但，氧气虽好，切不可贪多！

这也是我前边提到过的：

不建议孕妇私自在家里吸氧！！

因为氧气一旦过量，就会使孕妈妈血液里的氧气量过大，然后诱发孕妈妈身体内循环错乱。同时，血液里的氧气量太高还会危害到胎宝宝的血管，对胎宝宝的视网膜造成损害，引发视网膜异常等问题。

所以在吸氧的这个问题上，第一一定要引起足够的重视；第二一定要谨遵医嘱。

最后多提一句，很多孕妈妈可能会有买一台家用吸氧机放在家里的想法，我曾经也动过这方面的念头。但后来发现，其实吸氧没必要搞得这么复杂，这一阶段过去了，吸氧机也没什么用了。而且去社区医院吸氧真的又放心又便宜，半个小时6块钱，有护士帮你精确地掌握时间，再方便不过了。

总之，祝各位妈妈、宝宝健康！

我是一朵小鹿，一对龙凤宝宝的漂亮妈妈。育儿路上，我们一起快乐成长(づ￣ 3￣)づ~